Hnevo-pôstna diéta pohotová pohotová hnevová pôst seminár komunikácia životná pomoc
Pôst hnevu je to, čo si z toho urobíte. Ale počkajte: existuje jasné prístupy. Pretože Pôst hnevu neznamená iba uvoľnenejšie prebehnúť životom resp zložité situácie ľahšie vydržať a nepríjemní súčasníci lepšie ignorovať byť schopný. Pôst hnevu vždy tiež znamená aktívna komunikácia. Slovné. Reálny čas. Hneď. Samozrejme to má svoje výhody v Repartee, ktorá má v ňom podstatnú časť. Spravidla znamená sústrediť sa na Pôst hnevu pripustiť, tiež povýšený a vyspelý Komunikačné schopnosti získať. So sebou. A - s malým oneskorením v dôsledku neočakávaného odporu - aj od vášho náprotivku.
Niečo za to trvá Základy. Napríklad medzi inými:
- Osobný Základný zákon
- Jasná Hodnotový systém (definované sami - a nie prostredím)
- Ochota, aj ústna konfrontácia dostať sa do
- Určitý hnev rýchlo-Stavte sa, že musíte riskovať.
- Deeskaláciastechniken, ak je niečo
ako sa pokazí. - Jeden predĺžený Kompetencia používania médií.
Môžete to povedať aj takto:
Mnoho disciplín sa zaoberá „novými perspektívami“ alebo „vyrovnanosťou“, ale pomocou, ktorú poskytujú, väčšinou nás necháva v pasívnej role. Ako vydržím určité veci lepšie? Ako môžem dosiahnuť viac vnútorného pokoja? Ten pravý problém to sa však nerieši: príčina! Ten, ktorý zaisťuje, aby ľudia do seba jedli hnev čoraz viac. Pôst hnevu je a aktívnejšia forma vyrovnanosti. Znamená to nielen znášať nepríjemné situácie a spoluobčanov, ale aj ich čeliť niečomu aktívnou komunikáciou. To nie je len cítiť lepšie at, usmerňuje tiež časť negatívna energia späť na príčina. A v najlepšom prípade zmení svoje správanie - aspoň trochu.
Verte mi: každý začiatok je ťažký - ale prvé úspechy sa určite dostavia rýchlo. A to vás motivuje rýchlo pokračovať v hneve. Jediná strava, ktorá sa sama motivuje.
Už roky som na konci prvého dňa seminára videl na svojich účastníkoch dôkaz.