Hodnotenie vášho názoru na stravu Brigitte podľa používateľov - FOCUS Online

Zaznamenala sa chyba?

Máte osobné skúsenosti s diétou Brigitte? Boli ste spokojní s jeho vhodnosťou pre každodenné použitie a úspechom, ktorý vzišiel? Ohodnoťte stravu a uvidíte, ako hlasovali ostatní používatelia.

brigitte

  • stránke
  • 1
  • .
  • 2
  • 3
  • 4

Veľká vďaka! Váš komentár bol odoslaný.

V záujme našich používateľov si vyhradzujeme právo skontrolovať každý príspevok pred zverejnením. Ako registrovaný užívateľ budete automaticky informovaní e-mailom, keď bude váš komentár aktivovaný.

02.03.10, 16:57 | Tučniak | 1 odpoveď

Kuchárska kniha Brigitte Diet Diet z roku 1982 je oveľa užívateľsky príjemnejšia. Na recept je možné použiť oveľa menej prísad. Okrem toho nie sú celé dni, ale rozdelené na raňajky (85 receptov/každý po 200 kalóriách), obed (164/400), večera (119/200) a občerstvenie (55/100). Každý si môže dať dohromady svoje dni a diéta Brigitte bola stále zábavná.

09.03.10, 22:35 | elke hamm

Diéta Brigitte z roku 1982 bola naozaj lepšia! Jednoduché, pretože ingrediencie boli väčšinou interné a zloženie bolo variabilné. Príprava nebola taká zložitá a preto bolo možné v strave pokračovať aj mesiace. Je škoda, že táto kniha už neexistuje!

Brigittovu diétu som už úspešne dodržiavala pred mnohými rokmi, keď som mala pár kíl. Knihu mám dodnes a vždy si prezerám návrhy.

10. 2. 09, 14:49 | Silní muži

Diéta je nezmysel, to už dnes vie takmer každý. Cvičenie, šport, budovanie svalovej hmoty a stravovanie rozumne, s nízkym obsahom sacharidov, z dlhodobého hľadiska odkyslenie organizmu, ktoré vedie k úspechu!

8. 2. 09, 20:10 | Eva

Účinne chudnem už 2 mesiace. Nie je to žiadna zázračná diéta, ale aspoň som už schudla o 2 kilá. Myslím si, že je dôležité vyvážiť šport a zároveň zmenu stravovania. Jedzte všetko v čase obeda, ale opatrne. Takže napríklad iba jedna palacinka namiesto dvoch ďalších šalátov. takže si môžete dopriať kúsok čokolády bez toho, aby ste opäť pribrali.

02/04/09, 14:33 | Športové

1 200 kcal je menej, ako telo potrebuje, pokiaľ ide o základné denné potreby. Dodržujte diétu: telo ukladá metabolické procesy na „spaľovač“. Tukové vankúšiky sú držané, strácate svaly. Po diéte metabolizmus ďalej „spí“ a spaľuje menej ako pred diétou. Iba aktívnym pohybom a budovaním svalov môžete dlhodobo zvyšovať spotrebu energie a to!

V septembri 2008 ste mohli túto diétu urobiť za 19,90 EUR počas 4 mesiacov prostredníctvom spoločnosti Tchibo. Okrem toho, že som pri tom schudol 8 kg, existujú také skvelé recepty, ktoré som im vymenil za veľkú časť svojho obvyklého domáceho varenia. Moji hostia sú tým veľmi nadšení. Nebol som ani raz hladný, všetko je zdravé, čerstvé a online systém ponúka týždenný rozvrh, nákupný zoznam, fórum atď. Takže žiadne „fuj“, ak ste to netestovali. A každý vie, že človek by sa mal hýbať. Znalci, ktorí nikdy nemali problém s nadváhou, stále tvrdia, že ľudia s výraznou nadváhou chudnú aj bez diéty. Hlavná vec je, že športujú. Ale iba kombinácia stravovania a cvičenia prináša požadovaný úspech.

04.02.09, 13:15 | Lena

Problém je v tom, že nikto nedodržiava tento plán - aj keď má niekto čas všetko uvariť. V každom prípade už v ukážkovom pláne nájdem päť ingrediencií, ktoré by sa na môj stôl nikdy nedostali. Nemá zmysel dusiť sa ohavnými vecami . Cieľom trvalo úspešnej stravy je rozvoj lepších stravovacích návykov a pocitu hladu.