Hodnotenie wellness sa urgentne oslabuje

urgentne

ANALÝZA TELA A VÝŽIVOVÉ HODNOTENIE PONÚKANÉ BEZPLATNE

Táto analýza zloženia tela je mimoriadne dôležitá, najmä ak chcete začať s diétou (ale aj pre ľudí, ktorí nemajú nadváhu). Okrem percentuálneho podielu tuku a svalovej hmoty odhalí analýza zloženia tela aj množstvo vody a kostnej hmoty v tele.

Prečo sú tieto hodnoty dôležité?

Reštriktívna strava založená iba na malom príjme kalórií môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Je to tak preto, lebo väčšinou neklesá tuková vrstva, ale svalová hmota.!

A vplyv na zdravie je viac, ako si myslíte. Ak nakoniec stratíte svalovú hmotu, máte menej zdrojov a menej miest, kde sa energia metabolizuje. Takže šance na chudnutie sú prakticky znížené. Ďalej, kilogramy stratené vo svalovej hmote po nesprávne myslenej strave sa rýchlo dajú späť na koniec diéty. Je to len to, že sa svalová hmota nehromadí, je to tuk!

Konkrétne človek, ktorý po diéte priberie, bude mať prakticky viac tuku ako na začiatku! Nielen ľudia s nadváhou by mali analyzovať zloženie tela, ale aj tí, ktorí chcú pribrať. Slabí ľudia nie sú nevyhnutne slabí, pretože nie sú tuční, ale tiež preto, že majú príliš málo svalovej hmoty.

Tu sú parametre v tejto analýze:

  • Analýza telesného tuku - Celkové percento telesného tuku sa vzťahuje predovšetkým na podkožný tuk. Vysoký obsah tuku v tele znamená nízkoenergetický metabolizmus bez energie, s vysokým rizikom vážnych chorôb a prirodzeným sklonom k ​​nekontrolovateľnému priberaniu.
  • Hladina viscerálneho tuku - Viscerálny tuk je tuk nahromadený najmä v brušnej oblasti a udáva množstvo tuku nahromadeného okolo životne dôležitých vnútorných orgánov. V normálnych množstvách má úlohu chrániť orgány a vo veľkých množstvách vedie k vážnym chorobám: srdcové choroby, hypertenzia, cukrovka, choroby pečene, choroby kĺbov atď.
  • Index telesnej hmotnosti - BMI je štatistický ukazovateľ hmotnosti človeka v pomere k výške a nepriamo hodnotí, či je telesná hmotnosť nedostatočná (podváha), vyvážená (optimálna hmotnosť) alebo nadmerná (obezita rôznych stupňov).
  • Analýza svalovej hmoty - Svaly hrajú veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní metabolickej rovnováhy. Čím viac svalovej hmoty má organizmus, tým intenzívnejšie sú popáleniny a tým viac kalórií telo spotrebuje. Veľkosť svalovej hmoty závisí od intenzity fyzickej námahy, ale aj od množstva a kvality bielkovín získaných z potravy.
  • Analýza úrovne hydratácie - Percentuálna hladina vody v tele je kľúčovým ukazovateľom pri udržiavaní mladosti a pohody. Voda má dôležitú úlohu pre správne fungovanie celého tela. Aby bola naša váha, zdravie a energia optimálne, je veľmi dôležité mať správnu hladinu hydratácie.
  • Stupnica kostnej hmoty - Nedostatok kostnej hmoty sa môže vyskytnúť pri rôznych patológiách, nevyváženej strave s nedostatočným príjmom vitamínov a minerálov (najmä vápnika a fosforu) a nedostatku fyzickej námahy. Zdravá svalová hmota si vyžaduje správnu podporu kostí, preto je potrebné jesť vyváženú stravu a udržiavať množstvo vápniku na optimálnej úrovni pre organizmus.
  • Metabolický vek - Metabolický vek určuje prístroj na základe integrácie všetkých vyššie uvedených parametrov a líši sa od biologického veku. Metabolický vek priamo závisí od množstva svalovej hmoty a počtu spálených kalórií v pokoji. Čím viac svalov máme a tým menej tuku máme, tým sme „mladší“. Čím väčšie množstvo tuku, tým sme starší a tým vyššie je riziko vážnych chorôb.!

Vieme, či sú naše životné a stravovacie návyky správne? A čo je najdôležitejšie, čo skutočne musíme urobiť, aby sme zabezpečili, že nebude ovplyvnené naše zdravie? ?

  1. Využite ZDARMA (a) Z VÝŽIVOVÉHO HODNOTENIA, ktoré vám poskytne:
  • Hodnotenie stravovacích návykov;
  • Individuálny životný štýl a odporúčania optimálnej výživy;
  • Moderné riešenia pre efektívnu kontrolu hmotnosti a udržanie optimálnej úrovne energie a vitality.

Chcete vedieť, či máte alebo nemáte zdravý životný štýl a stravovacie návyky a čo by ste mali robiť na zaistenie správnej bunkovej výživy?

Po vyhodnotení môžete dostať prispôsobené odporúčania na zlepšenie vášho súčasného stavu, energie a vitality. Takto sa môžete cítiť lepšie a lepšie.

Toto hodnotenie výživy a tela sa odporúča všetkým ľuďom, ktorých znepokojuje:

  • zdravá strava.
  • nutrične vyvážená strava.
  • kontrola hmotnosti (chudnutie, údržba, výkrm).
  • zdravie (zlepšenie a/alebo udržanie).
  • mať vyvážené jedlo, aj keď to čas neumožňuje.

NAUČTE SA TERAZ VYTVORIŤ ZDRAVÉ ZRUČNOSTI PRE BUDÚCNOSŤ.

Kontaktujte nás. Úspech!