Holistické výživové poradenstvo; S ľahkosťou až po pohodlnú váhu; pretože je čas sám
S ľahkosťou až po pohodlnú váhu - pretože je čas opäť sa cítiť dobre!
Chcem schudnúť - ale ako? ? Pretože to nie je také ľahké, ako to znie.
Vôľa zvyčajne existuje, ale často chýba implementácia. Existuje tiež veľa nesprávnych predpokladov, múdrostí a mýtov o výžive všeobecne. Už vlastne nikto nevie, ako sa stravovať. Viac z toho? Viac odtiaľ? Alebo len menej zo všetkého? A nejako sme všetci (alebo takmer všetci) poškodení stravou. Vyskúšali ste už takmer všetky diéty. A nakoniec skončíte v strate (v horšom prípade s čokoládovou tyčinkou v ruke). A nakoniec sa frustrácie vzdajú myšlienkou „Chudnutie mi nefunguje!“
Ahoj! Moje meno je Julia Holeček, som naturopat a tréner výživy. Výživa bola dlho mojou témou, mojím koníčkom. Nielen preto, že na jednej strane len rád jedávam a varím, ale aj preto, že ma fascinuje, ako veľmi sa dokážeme správnou stravou navzájom pozitívne ovplyvňovať. A takto to bolo po väčšinu môjho života. Nikdy som nemal skutočnú nadváhu ani tuk, len som mal príliš veľa kíl a nevedel som, ako sa ich zbaviť. Vyskúšal som diétu s kapustovou polievkou, smoothie diétu, fdh, džúsovú diétu ... Ale buď som neschudol, alebo som kilá dostal späť o krátky čas neskôr.
Až kým som pred 10 rokmi neprešiel na výživový program Zdravo a aktívne si uvedomil. Osem týždňov som sa riadil výživovým plánom, ktorý mi dával presne to, čo a koľko som mal dovolené jesť. Výživový plán založený na mojom osobnom krvnom obraze. A hľa - kilogramy zmizli. Schudla som 10 kíl za osem týždňov. A nie hladovaním alebo vzdaním sa. Všimol som si, aké dobré bolo dobre sa živiť, dobre o seba starať. Len som nezačal s ďalšou diétou, naučil som sa úplne zmeniť svoje stravovacie návyky. Fascinovalo ma to. Preto som sa rozhodol trénovať ako zdravý a aktívny terapeut. A od roku 2010 ponúkam tento program výživy vo svojej praxi s veľkým úspechom. A mimochodom, odvtedy som si bez námahy držal svoju váhu ...
Veľmi rád vás budem sprevádzať na ceste k pohodlnej váhe. Aby ste aj vy mohli svoje váhy opäť objať radosťou 🙂
O mne
Som naturopat z celého srdca a s veľkou vášňou. Tam pre mojich pacientov s láskou a empatiou. Počúvajte so zameraním na osobu, ktorá sedí predo mnou. Zoberte ho tam, kde je, v starostlivom prostredí. Ponúknite príležitosti, ponúknite priestor. Priestor pre rozvoj a liečenie.
Vidieť ľudí ako celok ...
Ako alternatívny praktik vidím ľudí holisticky - pozerám sa na telo, myseľ a dušu. Na začiatku je podrobná anamnéza, poslúcham a dávam si na čas. Mojím cieľom je sprevádzať vás na vašej ceste mojimi metódami a podporiť vás v procese liečenia.
Podľa mojej praxe sú všetci vítaní s čímkoľvek. Zameriavam sa na holistické poradenstvo v oblasti výživy. Spoločne pre vás vytvorím najlepší možný koncept terapie.
Ale som tiež: matka, kamarátka, dcéra. Som kreatívny, citlivý, empatický, čestný ale aj netrpezlivý, impulzívny. Milujem prírodu, svoju záhradu, život. Svoju osobnú slobodu som našiel pri turistike v Ázii. Každý január si beriem štyri týždne dovolenky a cestujem po svete. Všetko sa začalo Thajskom, nasledovaným Vietnamom. To je môj jin a jang - milujem svoj domov (a samozrejme aj svoju rodinu) - a tiež som rád vonku.
Som presvedčený o naturopatii, že každý človek má schopnosť liečiť sa sám. Ako alternatívny pracovník poskytujem iba pomoc. Všetko, čo viem a môžem, som sa na začiatku dozvedel od svojej sestry Andrea, ktorá bola a je mojím mentorom, mojím majákom, mojím vzorom po jej smrti. Bez nej by som nebol tam, kde som teraz. RIP
Verím vo vesmír, svetlo v nás, lásku, ktorá nakoniec uzdraví všetko. Ak to dovolíme.
Pri výrobe čokolády žijem svojou kreatívnou stránkou. S mojim štítkom Čokoládová kráľovná Najlepšiu vegánsku čokoládu som začal vyrábať ručne pred tromi rokmi.
Čokoláda je moja vášeň. Svoju lásku k čokoláde som našiel uprostred hlbokej existenčnej krízy. Nápad, ktorý sa zrazu objavil a nikdy ma nepustil. Nastavil ma na úplne novú cestu, predstavuje ma veľké výzvy, poháňa ma. Napĺňa ma a robí šťastnou. Robí ma mojou osobnou kráľovnou. Do SchokoQueen. Čokoláda pre lásku.