Holistický pôst v Schorfheide v Uckermarku; Prázdniny v prírode v Uckermarku

Odvaha je na začiatku konania, šťastie na konci.
(Democritus)

holistický

Biosférická rezervácia Schorfheide-Chorin bola pod ochranu UNESCO v roku 1990 ako dôležitá kultúrna krajina.

Krajinu charakterizuje jedna z najväčších súvislých lesných oblastí v Nemecku s približne 240 jazerami, viac ako 1000 slatinnými krajinami a rozsiahlymi lúkami a ornou pôdou.

Čistý vzduch a nádherná príroda s rozsiahlou sieťou turistických a cyklistických chodníkov vás pozývajú na odpočinok a snívanie. Nájdete tu najlepšie podmienky pre úspešnú liečbu nalačno.

Malá dedinka Gollin je súčasťou kúpeľného mesta Templin.

Prázdninové domy sa nachádzajú priamo na veľkom Gollinsee, ideálne miesto na vymanenie sa z každodenného života a obvyklú nadmernú stimuláciu na týždeň a načerpanie nových síl.

Rýchlo! Prečo?

Pôst znovu aktivuje vaše samoliečebné sily a vaše telo a duša znovu získajú rovnováhu.

„Snažte sa o pokoj, ale rovnováhou, nie zastavením svojej činnosti.“ (Friedrich Schiller)

Detoxikácia, ktorú vaše telo zažije nalačno, je ako čistenie domu zvnútra. Váš imunitný systém je posilnený, bolesti a alergie sa dajú zmierniť alebo dokonca úplne vylúčiť.

Vaše tráviace orgány a celý metabolizmus sú uvoľnené, vylučovanie, ako aj krvný tlak a hodnoty cholesterolu sú regulované udržateľným spôsobom.

Prebytočné kilogramy sú eliminované, vaše spojivové tkanivo sa napne a vy položíte základ pre nový postoj k životu. Ľahko sa zbavíte starých, niekedy nepriaznivých stravovacích návykov a ukážeme vám cestu k novej zdravej a chutnej strave.

  • Pôst je dobrovoľné zrieknutie sa tuhej stravy.
  • Pôst nehladuje.

Kto má dovolené sa postiť?

Každý zdravý človek od 16 rokov môže preventívne postiť v záujme zachovania zdravia.

Mali by ste sa vedome rozhodnúť pre pôst a okrem chudnutia by malo byť prioritou aj fyzické a duševné čistenie.

Odporúčame všetkým našim účastníkom vyhľadať pred začiatkom pôstneho týždňa vyšetrenie a radu od svojho rodinného lekára alebo od skúseného lekára nalačno. Najmä ak sa nepovažujete za dokonale zdravého alebo musíte pravidelne brať lieky

Chôdza nalačno založená na pôste Buchinger

Pôst a turistika sú perfektnou kombináciou. Činnosť na čerstvom vzduchu dodáva telu veľa kyslíka a podporuje prekrvenie všetkých orgánov, čím sa aktívne podporuje vylučovanie a regeneračné procesy. Pôstna turistika neznamená mučenie ani nadmernú športovú aktivitu; skôr si môžete nájsť jemný vytrvalostný tréning a pri každom kroku túry cestu späť k sebe. Denné cvičenie predchádza odbúravaniu svalov a umožňuje nám byť po pôste zdatnejší ako predtým.

Turistov nalačno väčšinou prekvapí, že ich stav je lepší bez tuhej stravy ako s. Nálada skupiny sa deň za dňom zvyšuje.

Počas týždňa pôstu s turistikou je dôležité pohodlné a odolné poveternostné oblečenie, najmä dobrá turistická obuv, pretože každý deň budeme prechádzať 10 až 15 km tempom prispôsobeným skupine.

Naše pôstne kurzy sa konajú na jar a na jeseň. O malé skupiny max. 8 ľudí sa starám osobne, veľmi individuálne (alternatívna lekárka Heidi Reihl).

U nás môžete očakávať týždeň pôstu podľa zistení Dr. Otto Buchingers. Ďaleko od bežných každodenných činností v uvoľnenej atmosfére. Celostný znamená relaxáciu pre telo, myseľ a dušu. To boli tri najdôležitejšie zásady spoločnosti Buchinger, pretože pohyb, relaxácia a duševná rovnováha sú kľúčom k pohode. Stravovanie pozostáva z vysoko kvalitných bioproduktov a širokej škály rôznych druhov čaju. Dostanete homeopatický komplexný liek a riasy chlorella pre lepšiu elimináciu toxínov.

V deň príchodu (deň úľavy) sa stretneme o 19:00 na úvod do pôstneho týždňa. Nasledujúci deň je prvým dňom pôstu.

Program - pôstna túra

9.00 hod.
Spoločná pohybová meditácia, po ktorej nasleduje ranný čaj
10.00 h
16:00 		Spoločná túra denne približne 10 - 15 km (4 až 6 hodín)
Po ceste je voda s citrónom, čaj, ovocná alebo zeleninová šťava a podľa potreby 1 - 2 čajové lyžičky medu.
16:00 do
18:00 		Čas na relaxáciu, pečeňové zábaly a masáže
18:00 až
19.30 hod. 		spoločné večerné kolo s čajom a požičanou polievkou
19.30 hod. Večerný program - dve prednášky o pôste, zdraví a výžive. Na konci dňa denne meditácia alebo výlet snov .

Ceny sú vrátane DPH

Ak sa zúčastníte bez ubytovania, pôstny týždeň stojí 300 €.

Účasť na ubytovaní:

Samostatná obsadenosť:
v rekreačnom dome s dvoma spálňami, obývacou izbou, kuchyňou, kúpeľňou a terasou

600, - €/osoba/6 nocí

Predĺžený deň 90, - €

Dvojité obsadenie:
v rekreačnom dome s dvoma spálňami, obývacou izbou, kuchyňou, kúpeľňou a terasou

450, - €/osoba/6 nocí

Predĺžený deň 70 €

Na požiadanie sú v dvojlôžkovej izbe možné až 4 osoby na prázdninový dom
v rekreačnom dome s dvoma spálňami, obývacou izbou, kuchyňou, kúpeľňou a terasou

Cena pre 3-4 osoby/6 nocí

400, - €/osoba/týždeň

Predĺžený deň 65 €

Zahrnuté v týždennej cene:

  • osobná individuálna podpora
  • 6 nocí v dovolenkovom dome (príchod od 14:00)
  • Doprava z vlakovej stanice v Templíne do dovolenkového domu (po dohode)
  • všetky nápoje nalačno, doplnky výživy, homeopatické detoxikačné látky
  • FX-Passage-Salt alebo Glauber's Salt
  • 5 túr so sprievodcom (10 - 15 km)
  • Večerný program - tri prednášky o pôste, zdraví a výžive
  • denne ranne kolo
  • jedna večerná meditácia so sprievodcom
  • 2x sauna v cene

Účasť na všetkých činnostiach je dobrovoľná.

Možno si rezervovať aj tieto procedúry:

Havajská liečivá masáž Lomi Lomi 90 min 69, - EUR
Klasická lekárska masáž chrbta 30 min 25, - EUR

Nie je zahrnutý v cene

  • Vstupné a nápoje v reštauráciách mimo domova