Hollywood Ako Kim Kardashian schudla po tehotenstve
Jeho úspech bol z veľkej časti spôsobený Atkinsovou diétou, stravou s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov.
Za posledný rok prešla silueta krásnej Kim Kardashian veľa zmien. Od zmyselnej ženy, ktorá si podmanila sexi outfity, cez tehotnú s mnohými kilami navyše a nedávno až po čerstvú matku s vytiahnutým telom, ktoré priťahuje oči mužov a závisťou nežného pohlavia.
Tisíce fanúšikov netrpezlivo očakávali prvé verejné vystúpenie kráľovnej reality šou po narodení malého severozápadu.
Ak mnohí z nich očakávali, že hviezda bude pôsobiť skromne, vyhýbajúc sa kamerám paparazzov vo voľnom oblečení, ktoré by skrylo jej kilá navyše, Kim opäť prekvapila. Len 4 mesiace po narodení sa priateľke Kanyeho Westa podarilo získať späť svoju lákavú postavu. Ako? Za jej úspechom bola podľa hviezdy, ktorá sa fanúšikom priznala na stránke Twitter, z veľkej časti zásluha Atkinsova diéta.
Zástupca spoločnosti Atkins pracujúci so slávnou matkou prezradil niekoľko diétnych tajomstiev. „Jedzte veľa bielkovín, zdravé tuky, ako sú orechy a avokádo, sacharidy, ovocie, zelenina a syry.
Čo obnáša Atkinsova diéta?
Atkinsova diéta je založená na niekoľkých princípoch a pravidlách, ktoré je potrebné presne dodržiavať. Táto diéta zahŕňa vysoký obsah tukov a nízky príjem sacharidov. Týmto spôsobom budete môcť schudnúť, ale aj zlepšiť svoje zdravie, tvrdí Dr. Atkins, ktorý vynašiel tento program chudnutia.
Sacharidy sú základné živiny spolu s vlákninou, bielkovinami a zdravými tukmi. Spadajú do 2 hlavných kategórií: komplexné (rezistentné) sacharidy, ktoré nájdete v potravinách, ako sú fazuľa, banány, celozrnné cestoviny a hrášok, a rafinované sacharidy.
Posledne uvedené sa nachádzajú v bielej ryži, bielom cukre, cukrovinkách a sýtených nápojoch.
Aby ste mali energiu, telo spaľuje najskôr sacharidy a až potom tuky, a preto nie vždy chudnete toľko, koľko chcete. Atkinsova diéta je tu. Vďaka nízkej spotrebe sacharidov je telo nútené spaľovať tuky, aby malo energiu, čo je jav známy ako ketóza. Tukové usadeniny sa teda topia každý deň.
Režim sa odporúča krátkodobo a je zakázaný osobám trpiacim chronickými chorobami alebo cukrovkou.