Hollywoodska diéta - ako hviezdy chudnú
Hviezdy teda vzlietli!
Hollywoodska strava, chudnite ako hviezdy - Hollywoodska diéta je forma stravovania, ktorá vedie k rýchlemu chudnutiu v priebehu niekoľkých týždňov a stále obsahuje rozmanitý jedálny lístok.
Dejiny hollywoodskej diéty
Táto diéta vznikla v 20. rokoch 20. storočia - ako už názov napovedá - v Hollywoode. Malo by to viesť k rýchlemu zníženiu hmotnosti na požadovanú hmotnosť role filmu. Princíp tejto diéty je založený na úplnom vyhýbaní sa sacharidom a konzumácii veľkého množstva bielkovín, zeleniny, morských plodov a exotického ovocia. Celkovo hollywoodska diéta nekonzumuje viac ako 1 000, lepšie 800 kalórií denne.
Bojíte sa, že pri týchto číslach nebudete schopní držať diétu? Nebojte sa, veľmi pestrý jedálny lístok hollywoodskej diéty robí dodržiavanie menej náročné ako pri iných diétach. Táto strava však nie je vhodná pre každého. Ak chcete dosiahnuť svoju vytúženú váhu na špeciálnu udalosť, ako je veľká promócia alebo podobne, môžete vyskúšať Hollywood Dieters. Ak naopak chcete schudnúť z dlhodobého hľadiska, hollywoodska diéta nie je vhodná kvôli väčšinou silnému jojo efektu, najmä preto, že môže viesť k silnému namáhaniu obličiek.
Pozor na hollywoodsku diétu
Samozrejme, každý musí sám rozhodnúť, či je hollywoodska diéta pre neho tým správnym diétnym riešením. Hollywoodska diéta nie je pre každého.
Skúsenosti s hollywoodskou diétou: To, čo funguje v Hollywoode, nemusí byť nevyhnutne zabudované do vášho každodenného života. Predpokladom je dobre naplnená peňaženka a v najhoršom prípade osobný tréner ihneď po diéte, aby sa zbavil ďalších kilogramov jo-jo efektu.
Dobrou alternatívou je 21-dňová metabolická kúra. Metabolická kúra sa oveľa ľahšie realizuje, integruje do každodenného života, dodržiava výživový plán počas kúry a úspešne dodržiava výživový plán aj po ukončení metabolickej kúry. Prečítajte si článok o 21-dennej liečbe metabolizmu tu.