Hollywoodska diéta - Salzburg

Kedysi bol vyvinutý pre hviezdy. Denný príjem energie je obmedzený na 800 kcal.

diéta

Hlavnými zložkami tejto stravy sú potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú krevety, ryby, chudé mäso, hydina a mliečne výrobky. Tukom a sacharidom sa zväčša vyhýbame. Konzumuje sa tiež exotické ovocie, ktorého enzýmy vás vraj štíhle a spália tuky.

výhoda

  • Vysoká spotreba ovocia pri súčasnom znížení príjmu tukov a cukrov.

nevýhoda

  • Extrémne nízky príjem energie, čo vedie k rýchlemu chudnutiu
    a jojo efekt zaručený.
  • Ak sa vykonáva dlhšie obdobie, môže dôjsť k významným nedostatkom vitamínov
    a minerály prichádzajú.
  • To platí najmä pre vitamíny skupiny B a vlákninu z obilnín a výrobkov z obilnín.
  • Účinok propagovaného enzýmu tropického ovocia je vedecky neudržateľný.
  • Táto strava sa zvlášť neodporúča ľuďom s ochorením obličiek a dnou.