Hooponopono a obezita
Havajská metóda Hooponopono si získala popularitu po tom, čo ju v jednej zo svojich kníh opísal slávny americký spisovateľ Joe Vitale. Metodika je založená na sebaláske, prevzatí zodpovednosti a štyroch jednoduchých frázach, ktoré zázračne menia realitu okolo vás. Na chudnutie môžete použiť hooponopono - nezabúdajte však, že je to iba časť cesty.
Hooponopono a obezita
Z pohľadu Hooponopono je obezita negatívnym programom, ktorý prekrví vaše telo a priberie. Ak chcete program odstrániť, musíte v prvom rade pracovať na svojej sebaúcte, milovať samého seba. Hooponopono pre ženy pomôže ľahšie vyriešiť tento problém.
Najskôr si skúste spomenúť, kedy ste trpeli nadváhou. V tom čase vo vašom živote určite bolo veľa stresových situácií, sťažností alebo negatívnych vnímaní. Najskôr sa zbavte tohto starého nákladu - vymažte všetky negatívne spomienky. Oceňujte svoju minulosť novým, pozitívnym spôsobom. Pochopte, že bez ohľadu na situáciu ste to zažili, posilnili svoju myseľ, zmenili ju, stali sa inteligentnejšími, pochopili niečo nové. Takže nemá zmysel opovrhovať svojou minulosťou.
Druhým krokom pri korekcii hmotnosti je rozhovor so sebou, so svojím telom. Povedzte si: "Milujem ťa! Páči sa mi, ako vyzeráš. Ďakujem ti za to, čo so mnou máš. Je mi veľmi ľúto, že nevedomky bránim tvojej harmónii. Odpusť mi!". Táto jednoduchá reč obsahuje všetky štyri kľúčové frázy Hooponoponovej metódy: „Odpusť mi“, „Milujem ťa“, „Je mi ľúto“, „Ďakujem“. Keď ich poviete, dodáte veľa energie a zmeníte program z negatívneho na pozitívny. Skamarátte sa so svojím telom. Naučte sa mať radi sami seba už teraz, nie keď už nie sú žiadne kilá.
Systém hooponopono a prístup k jedlu
Ak chcete nájsť harmóniu, môžete použiť meditáciu hooponopono pre ženy a aby ste sa vyrovnali s nadmernou hmotnosťou tela, musíte zmeniť svoj postoj k jedlu. Stravovanie nie je nebezpečenstvo, ale nie je hlavným zdrojom potešenia. Je to iba palivo pre naše telá. Ďakujem jedlu za to, že vás vyživuje, dodáva vám silu. Vnímajte to presne ako energiu, vitalitu.
Naučte sa vďačne narábať s jedlom - jedzte pomaly, sústredene a vnímajte chuť. Skúste sa zamerať na dary prírody - zeleninu, zeleninu, ovocie, pretože sa nám dávajú zhora a nášmu telu prinášajú maximálny úžitok. Týmto prístupom rýchlo znížite svoju váhu a budete naladení sami na seba.