Hora vs. more

horou morom

Hora proti moru: Kde najviac riskujete úpal? Keď myslíme na horskú výbavu, dávame pozor, aby nám nechýbali topánky, batoh, oblečenie vhodné na sezónu či turistický stan. Mnoho milovníkov hôr má však tendenciu ignorovať rovnako dôležitý aspekt: ​​ochranu pred ultrafialovými lúčmi, ktoré považujú za škodlivé iba na mori, nie v nadmorskej výške, kde je chladno a dobre, dokonca aj uprostred leta.

Ďalej urobíme porovnanie medzi horou a morom, pokiaľ ide o riziko horúceho horenia na slnku, najskôr však zistením ...

Čo sú ultrafialové lúče

Ultrafialové lúče (UV lúče) sú elektromagnetické žiarenie s vlnovou dĺžkou kratšou ako svetelné žiarenie, ktoré vnímame. Ultrafialové lúče sú troch typov: UVA, UVB a UVC.

UVA lúče majú dlhšie vlnové dĺžky a ľahko prechádzajú cez sklo. UVB sú najnebezpečnejšie ultrafialové lúče, ale UVC lúče sa nedostávajú na zemský povrch, pretože sú blokované zemskou atmosférou.

Ako na nás pôsobia ultrafialové lúče

Ultrafialové lúče na nás pôsobia:

  • oči;
  • koža.

UV žiarenie ovplyvňuje naše oči, ale nielen v slnečných dňoch, ale aj v zamračených dňoch. Mraky pre nich nie sú žiadnou prekážkou a ultrafialové lúče majú najvyšší výkon medzi 10 a 14.

Niekoľko štúdií vykonaných v Národnom očnom inštitúte v USA preukázalo, že dlhodobé vystavenie slnku môže viesť k rozvoju očných chorôb, ako je katarakta alebo makulárna degenerácia. 20% prípadov katarakty je teda spôsobených vystavením UV lúčom.

UV žiarenie primárne ovplyvňuje rohovku a môže dokonca spôsobiť popálenie rohovky, ktoré sa medicínsky označuje ako „fotocheratitída“. Prejavuje sa to zápalom rohovky, spôsobuje veľké bolesti a vedie k dočasnej strate zraku. A spojivka, membrána, ktorá lemuje očné viečka, môže byť vážne ovplyvnená ultrafialovými lúčmi. Choroby spojiviek spôsobené slnečnými lúčmi sú kolík a pterygium.

Riešenie? Taký Slnečné okuliare! Sú tiež dôležité na ochranu očných viečok, kde je pokožka veľmi citlivá a UV lúče môžu spôsobiť vážne dermatologické stavy (karcinóm, melanóm). Napríklad tieto polaroidové okuliare majú 100% UV filter sú rovnako užitočné pri ochrane pred ultrafialovým žiarením ako akékoľvek iné okuliare vyrobené špeciálne pre vonkajšie aktivity.

UV žiarenie ovplyvňuje našu pokožku. Studený vietor vás môže podceniť silou UV lúčov, čo výrazne zvyšuje riziko skutočného vyprážania vašej pokožky, ťažšej ako pri mori, uprostred letnej sezóny. Používajte opaľovací krém, ako aj čiapku alebo čiapku.

Urobme však porovnanie medzi horou a morom!

Kde sú intenzívnejšie UV lúče? Bližšie k rovníku. Slnko je teda v Brazílii intenzívnejšie ako v Nórsku. Vieme, že je to „v mysli kohúta“. Ale UV lúče sú tiež intenzívnejšie, čím vyššia je nadmorská výška, a to nie je známe každému.

Podľa štúdie publikovanej v roku 1999 v časopise Journal of the American Academy of Dermatology je množstvo UV lúčov vo Vail v Colorade v nadmorskej výške takmer 2 600 km takmer o 60% vyššie ako v New Yorku na hladine mora. Okrem toho sú UV lúče z Vail rovnako silné ako UV lúče z Orlanda, mesta vzdialeného asi 1 250 km od rovníka, kde sa na poludnie vyprážate na slnku za menej ako 14 minút.

A to nie je všetko! Podľa štúdie je vystavenie UV lúčom o 10% vyššie v každých 1 000 výškových metroch. Na Omu Peak teda riskujete o 25% viac spálenia kvôli slnku ako na pláži vo Vama Veche. Čakali ste to?