Horké látky proti brušnému tuku zdravý aktívny časopis

proti

Trápi vás kúpa bikín alebo návšteva zvážnice? Chceli ste dlho chudnúť a neviete ako? Držíte diétu po diéte a nevidíte žiadnu zmenu?

Aby ste sa natrvalo zbavili prebytočných kilogramov a brušného tuku, musíte z dlhodobého hľadiska zmeniť stravu, inak hrozí známy jojo efekt. Mnoho diét sľubuje extrémne chudnutie už za niekoľko týždňov - veľmi málo „dietujúcich“ vie, čo môžu od ich tela očakávať. Navyše tieto takzvané radikálne diéty môžu mať negatívny vplyv na hormonálnu rovnováhu a pleť, takže účinok je zvyčajne negatívny a neprináša ani požadovanú váhu snov, ani dlho očakávané, dobre tvarované proporcie, nehovoriac o zmiznutí brušného tuku.

Riešením je individuálna strava a dostatok pohybu. Program Zdravý a aktívny metabolizmus je individuálna výživa, pomocou ktorej môžete chudnúť medicínsky zdravo a/alebo optimalizovať svoj metabolizmus.

Horké látky sú dobrou podporou pre metabolický program. Stimulujú vylučovanie slín a žalúdočnej šťavy pomocou neurčitého reflexného reflexu. Zvýšené uvoľňovanie tkanivového hormónu hviezdy tiež zvyšuje aktivitu a svalovú silu pažeráka, žalúdka a čriev. Tiež zvyšuje sekréciu pankreatickej šťavy a stimuluje žlč. Horké látky môžu celkovo zvýšiť sekréciu až o 30%. Táto „stimulácia trávenia“ zlepšuje využitie potravy.

Najnovší výskum ukazuje, že chuťové receptory jazyka môžu vyvolať priame zmeny v metabolizme. „Sladký“ signál zvyšuje absorpciu cukru v čreve. Nezáleží na tom, či je za sladkú chuť zodpovedný cukor alebo sladidlo. To je jeden z dôvodov, prečo sa o sladidlách opakovane hovorí ako o spúšťačoch obezity. Aby sa metabolizmus prispôsobil tráveniu bielkovín, pre program zdravého a aktívneho metabolizmu platí „pravidlo bielkovín“ (prvé sústa by mali byť bielkoviny).

Nie všetky horké látky bránia prírastku hmotnosti. Semená senovky gréckej sú horké, ale nestimulujú chuť do jedla. Medzi horké rastliny pochádzajúce z Nemecka patria čakanka, púpava, divoký artičok, horec žltý, palina, angelika a žihľava.

Bolo preukázané, že púpava lekárska (Taraxacum) aktivuje metabolizmus. Púpava môže stimulovať spaľovanie tukov, najmä keď je oslabená činnosť pečene (rozpoznateľná v laboratóriu podľa nízkej hladiny cholínesterázy). Pečeň je vo veľmi úzkom kontakte s hypofýzou, ktorá reguluje hormonálnu rovnováhu. Táto väzba má pozitívny vplyv aj na hormonálnu kontrolu púpav.