Horké látky proti chuti na jedlo Tieto potraviny brzdia chuť do jedla
Horké látky sú zasväteným tipom proti chute, pretože horké jedlá môžu brzdiť chuť do jedla. Povieme vám, ktoré potraviny sú obzvlášť bohaté na horké látky.
Pravdaže: horké jedlá patria medzi potraviny, na ktoré si zvyknete, ale sú absolútnym zasväteným tipom na chudnutie a najmä proti chute na jedlo. Dôvod: Horkasté látky obmedzujú chuť do jedla. Vďaka tomu zabezpečujú, že jeme menej a aby sme sladkosti nepoužívali tak často.
Funkcia horkých látok v prírode a medicíne
Rastliny v skutočnosti produkujú horké látky, aby sa chránili pred predátormi, pretože sú toxické. Konzumácia horkých rastlín však nemá žiadne negatívne následky na tráviaci trakt človeka. Naopak: horké látky upokojujú gastrointestinálny trakt, pomáhajú pri práci žalúdku, žlčníku a pankreasu a podporujú trávenie.
Horké látky proti chute
Trpké rastliny však majú nielen pozitívny zdravotný vplyv na náš žalúdok: pomáhajú nám tiež chudnúť. Ak jeme niečo trpké, spomaľuje to našu chuť do jedla a automaticky jeme menej. To vám pomôže zostať dlhšie sýtym a netrpí návalmi hladu, ktoré vedú k sladkostiam.
Jedlo s horkými látkami
Tieto druhy ovocia a zeleniny obsahujú veľa horkých látok:
- Grapefruit
- artičok
- rukola
- čakanka
- Kaleráb
- brokolica
- Ružičkový kel
- Radicchio
- púpava
Ak máte zdravotné ťažkosti v oblasti brucha, konzumácia týchto trpkých jedál vám môže pomôcť upokojiť žalúdok.
Avšak podiel horkých látok príliš málo ovocia a zeleniny na potlačenie chute.
Na dosiahnutie účinku potlačenia chuti do jedla sa preto odporúča Koncentráty horkých kvapiek chytiť.
Tieto takzvané bylinné horčiny využívajú horké látky z rôznych bylín, a preto pomáhajú predchádzať hladu.
Tieto byliny sú obsiahnuté v koncentrátoch horkých kvapiek:
- zázvor
- mäta pieporná
- fenikel
- rebríček
- valeriánka
- hop
- oregano
- Bodliak mliečny
- koriander
- pelyň
- rasca
- majoránka
- Angelica
- kardamón
Kvapky sú dostupné v lekárňach a majú sa užívať pred jedlom, aby sa potlačila chuť do jedla. Ak máte chuť, môžete kvapky jednoducho chytiť.
Horké látky z bylín sú preto absolútnym zasväteným tipom proti chute.