Horúca voda prináša telu i mysli upokojenie
Tento záznam zverejnila 11. augusta 2015 Amla Natur .
„Hej! Nechutí dobre! “ Počul som to často, keď som si vytiahol termosku a vychutnal si svoju šálku horúcej vody. V ajurvéde je horúca voda dôležitou súčasťou očisty tela. Voda by mala byť varená najmenej 10 minút, pretože to zlepšuje chuť a bunky tela môžu vodu ľahšie absorbovať. V ayurvedskej kúre je súčasťou výživovej stravy, pije sa každú pol hodinu, horúca a po malých dúškoch.
Tip na každodenný život
V každodennom živote je príliš veľa pýtať sa, aby ste každú polhodinu mysleli na šálku horúcej vody! Ale pitie horúcej vody každé 2 hodiny alebo, ak je to možné, každú hodinu po celý deň je nielen dobré pre vašu vlastnú vodnú bilanciu, ale má tiež holistický vplyv na telo a má pozitívne vlastnosti. Tu je niekoľko príkladov:
- Pocity hladu sú vopred uspokojené
- Počas hladovania nie sú žiadne bolesti hlavy, nevoľnosť, podráždenosť alebo únava
- Napätie a nervozitu upokojuje pomalé pitie a stabilizuje psychiku
- Chronické črevné stavy, ako sú grganie, plyn, nadúvanie alebo zápcha, sa zlepšujú
Do vody môžete pre zmenu pridať štipku zázvorového prášku alebo s ním povariť koreň zázvoru. Štipľavosť a sladkosť zázvoru stimulujú trávenie, a preto je tiež detoxikovaný!
Mimochodom: po každom „Iiieh!“ prišlo „Aha, aké vynikajúce!“
Tento príspevok bol vložený pod Ayurveda Tips 11. augusta 2015 od Amla Natur. ← predchádzajúci príspevok nasledujúci príspevok →