Horúca voda v Ayurveda Aytour Ajurvéda cestovanie

Teplá alebo teplá voda, známa tiež ako ajurvédske šampanské, je v ajurvéde veľmi dôležitá. Prevarená voda má inú, veľmi jemnú molekulárnu štruktúru a čistí sa varom. Týmto spôsobom ho môže telo ľahšie a rýchlejšie vstrebať a spôsobí jemné, ale intenzívne odstránenie ama a ďalších toxínov. Pitie horúcej vody tiež stimuluje Agni.

voda

Úprava teplou vodou

Horúca vodná kúra pomáha zbaviť telo ama (metabolické odpadové látky), detoxikovať ho a stimulovať agni (tráviaci oheň). Jar je obzvlášť vhodný čas na takúto kúru, pretože ťažké a tučné jedlá, ktoré radi konzumujeme v zime, spôsobujú, že sa tvorí viac amy. Tieto tráviace zvyšky vznikajú, keď sila Agni nie je dostatočná na úplné strávenie potravy. Sú tiež jednou z hlavných príčin chorôb.

Postup a recept: 2-3 litre vody necháme v otvorenom kastróle variť asi 20 minút. Počkajte, kým usadeniny vo vode neklesnú na dno, a potom ju naplňte do termosky, v prípade potreby cez kávový filter. Voda sa pije po malých dúškoch v približne polhodinových intervaloch po celý deň. Kurz by mal trvať najmenej 7 dní.

Variácie: Ak chcete zmeniť chuť, môžete do vody pridať zázvor, citrón alebo trochu medu. Ďumbier predovšetkým zvyšuje pozitívny účinok, pretože tiež stimuluje trávenie a má tiež protizápalový účinok.

Horúca voda vám pomáha pri chudnutí

Ak pravidelne pijete horúcu vodu, zníži sa chuť na občerstvenie, stimuluje sa spaľovanie tukov a detoxikácia. Na zníženie pocitu hladu je obzvlášť vhodné piť teplú vodu priamo pred jedlom. Šálka ​​horúcej vody po rannom vstávaní kompenzuje stratu tekutín počas noci a dodáva vám viac energie na deň.

Teplá voda v teple

DR. Matthias Riedl, špecialista na vnútorné lekárstvo a výživovú medicínu z Hamburgu, odporúča namiesto studených teplé nápoje, ktoré sú najmä v lete údajne osviežujúce. Pri studených nápojoch však musí telo pracovať na tom, aby udržiavalo konštantnú teplotu tela. Za týmto účelom sa cievy spočiatku zužujú a potom opäť rozširujú, čo spôsobuje potenie.