Horúci čaj vo večerných hodinách zaisťuje chladné noci Wunderweib
Počas horúcich nocí môže byť šálka horúceho bylinného čaju udržaná v chlade. To spôsobí, že sa telo potí a reguluje svoju teplotu.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Čím je to teplejšie, tým ťažšie sa nám zaspáva. Zdá sa, že najlepšie tipy pomáhajú iba krátkodobo - napríklad zabalením vlhkého uteráka okolo nôh - alebo sú z dlhodobého hľadiska nepríjemné - napríklad ventilátor vedľa postele.
Odborníci teraz odporúčajú oveľa pohodlnejšie prostriedky na potlačenie nočného potenia v letných nociach. Čarovný liek sa nazýva jednoducho: čaj!
Čaj večer organizmus ochladí
Každý, kto v horúci večer vypije šálku horúceho čaju, spôsobí, že sa telo potí (ešte viac). Ale to sa oplatí v krátkom čase. Pretože produkcia potu zaisťuje lepšiu reguláciu telesnej teploty! Pot uvoľňuje teplo z povrchu kože do životného prostredia; tieto tepelné zásoby v tele sa spotrebujú.
Najefektívnejší čas na ochladenie horúceho nápoja je pol hodiny pred spaním. Potom je najlepšie to vziať upokojujúce bylinkové čaje, ako aj čaje navodzujúce spánok ako napr Valerián, citrónový balzam, mučenka, dámsky plášť alebo Čaj z borievky. Tiež čaj Kvety levandule, kocúrnik alebo Bylinky johannis je vhodný večer.
Čaje, ktoré sú známe ako pick-up, by sa samozrejme nemali piť večer. Patria sem čierny, biely a zelený čaj a tiež maté čaj. Tieto čaje sa dajú variť po celý deň - pretože princíp chladenia pomáha aj v slnečných dňoch.