„Hot joga“ zmierňuje nervózne stravovanie a negatívne myšlienky

Energetické stretnutia jogy znižujú emočné stravovanie a negatívne myšlienky

Zdá sa, že jóga zmierňuje príznaky depresie, negatívnych pocitov a emočného stravovania (na uspokojenie emocionálnych potrieb, nie na normálny hlad). To naznačuje, že jeho postup môže byť užitočným doplnkom k verbálnym terapiám a antidepresívnym liekom.

Vedci zistili, ako prejaviť altruizmus a sebectvo v mozgovej činnosti

Prosociálne správanie je nevyhnutné pre udržateľnosť spoločnosti, pretože umožňuje ľuďom pracovať v skupinách, vytvárať silné sociálne štruktúry a prispievať k spoločnému dobru. Aj keď je altruizmus pre spoločnosť dôležitý, vedci nemajú veľa informácií o tom, ako je v ľudskom mozgu zastúpené prosociálne a asociálne správanie. Prechod od sebeckého k altruistickému správaniu navyše nie je veľmi dobre pochopený.

Svalová horúčka - príčiny, mechanizmus činnosti a liečba

Svalová horúčka popisuje fenomén bolesti svalov pociťovanej 24-72 hodín po cvičení, najmä v prípade precvičovania nového cvičebného programu, po zmene vykonávaného športu alebo po zvýšení dĺžky a intenzity tréningu. Svalová horúčka je charakterizovaná citlivosťou svalov, zníženou silou a v dôsledku toho zhoršeným pohybom. Táto bolesť je normálnou reakciou na neobvyklé úsilie a je súčasťou adaptačného procesu, ktorý vedie k väčšej vytrvalosti a sile, keď sa svaly zotavujú a vracajú sa do normálnej konformácie.

Možno porodí dvojičku, ktorá má každé svojho otca?

Dvojča v regióne Hòa Bình na severe Vietnamu požiadalo o test na zistenie, či sú obe deti jeho. Výsledok testu ukázal, že v skutočnosti je biologickým otcom jedného dieťaťa, druhé počala matka s iným mužom. Ako je to možné?

Genetika. Základy

Ľudské telo je tvorené miliardami mikroskopických buniek. Bežná ľudská bunka má takmer desaťkrát väčší priemer ako vlas. Vaše bunky sú rozdelené do asi 200 rôznych typov. Napríklad pokožka, svaly, kosti a krvné bunky vykonávajú rôzne funkcie: robia pokožku mäkkou, svaly pružné, kosti pevné a tekutinu krvi. Funkcia každej bunky závisí vo veľkej miere od typu aktivovaných génov z celkového počtu približne 40 000 génov.

Všetko je to o vysokom krvnom tlaku. Príčiny, príznaky, liečba

Vysoký krvný tlak (HTA), tiež známy ako vysoký krvný tlak alebo hypertenzia, je chronické ochorenie charakterizované zvýšeným krvným tlakom. Vysoká hodnota spôsobí, že srdce pumpuje rýchlejšie ako zvyčajne, aby poháňalo krv do ciev. Krvný tlak je dvoch typov: systolický krvný tlak (krvný tlak v tepnách počas kontrakcie srdcového svalu) a diastolický krvný tlak (krvný tlak počas relaxácie srdcového svalu).

Doplnky výživy. Stručný sprievodca o ich užitočnosti a použití

Stovky miliónov ľudí na celom svete konzumujú doplnky výživy, počnúc vitamínmi a končiac produktmi na chudnutie. Väčšina výživových doplnkov nie je nevyhnutná, ak má človek vyváženú stravu. Okrem toho určité látky môže byť toxický pre telo, ak prekročia maximálnu povolenú dávku alebo ak sa kombinujú s inými liekmi; preto by sa mali konzumovať iba za určitých podmienok a na odporúčanie špecialistov (lekárov, odborníkov na výživu, farmaceutov).

Môžete prežiť tak, že budete jesť iba zemiaky? Aké sú riziká?

Vo filme „Marťan“ nechajú Marka Watneyho, ktorého si zahral Matt Damon, na planéte Mars ponechať kolegovia astronauti a jediné jedlo, ktoré môže jesť, je zemiak. Rovnakú stravu dodržiava dobrovoľne aj 36-ročný Austrálčan Andrew Taylor. V snahe schudnúť sa Taylor rozhodla rok jesť iba zemiaky.

Mimoriadne výsledky v liečbe rakoviny modifikovanými T lymfocytmi

T lymfocyt (elektrónový mikrograf)

Stanley Riddell je onkológ a výskumník imunoterapie vo Výskumnom centre rakoviny Freda Hutchinsona v Seattli v USA. 25 rokov experimentuje s najmodernejšími terapiami, ktoré modifikujú a zlepšujú imunitný systém tak, aby účinne liečil rakovinu a iné infekčné choroby. 14. februára 2015 predstavil Riddell najnovšie pokroky v boji proti rakovine.

Veda o liečbe fóbií (blokovaním spomienok) a vymazávaní spomienok

Nedávny dokument PBS s názvom „Pamäťoví hackeri“ (a ktorý vám odporúčame, pokiaľ vás zaujíma táto téma) v podstate hovorí o pokroku v porozumení pamäti za posledné roky. Aj keď, rovnako ako v prípade vedomia, vedomosti o mechanizmoch, pomocou ktorých pamäť funguje, sú stále v plienkach, pokrok umožnil napríklad vymazanie spomienok, vyliečenie rôznych fóbií (napríklad strach z pavúkov) alebo rastlinné spomienky.

Čo sú E? Mali by sme sa vyhnúť ich konzumácii?

E-maily v zozname zložiek na štítku potraviny prakticky nahrádzajú klasické názvy prídavné látky v potravinách. E-mailové adresy sú preto kódy pre látky, ktoré sa môžu používať ako prídavné látky v potravinách. E-maily (meno pochádza z „Europa ") sa používajú na zvýšenie/zlepšenie farby, chute a štruktúry potravín a tiež na zabránenie ich znehodnotenia. Prídavné látky v potravinách sa používajú už celé storočia. Starí Rimania používali korenie ako šafran na dodanie potravinám žltkastú farbu. Soľ a ocot boli používa sa na konzervovanie mäsa a zeleniny počas dlhých ciest.

Ako funguje CRISPR - technológia genetických úprav. Stručná história revolučnej technológie

Genetická úprava je nová technika, ktorá umožňuje modifikáciu určitých génov. CRISPR (C.zmätený Rpredovšetkým-amedzipriestor hort alindromický Repeats), technológia, na ktorej je založená úprava génov, je pravdepodobne najdôležitejším objavom v oblasti biotechnológie za posledné roky. Čo je to však CRISPR a ako to funguje? Aké sú možnosti použitia tejto novej technológie? Ako bola táto technológia vytvorená?

Čo sa deje vo vašom tele, keď ste dehydratovaní?

Voda je pre život zásadná. Predstavuje 50-70% vašej telesnej hmotnosti a je nevyhnutný pre väčšinu organických funkcií. Akýkoľvek nedostatok vody - kvôli dehydratácii, chorobe, cvičeniu alebo nadmernému teplu - sa môže cítiť zle.

Vodu neustále vylučujeme dýchaním, močom, výkalmi a pokožkou. Väčšina zdravých ľudí reguluje hladinu vody v tele stravou a denným príjmom vody, pričom sa riadi hlavne smädom. Je však ťažšie vyriešiť tento problém pre deti, chorých, starších ľudí, športovcov a tých, ktorí vykonávajú veľmi náročné fyzické aktivity, najmä pri vysokých teplotách.

Prečo nie všetky lieky fungujú rovnako. Ako gény ovplyvňujú účinnosť liekov

Bolí ťa hlava Aký liek používate? Väčšina ľudí uprednostňuje jednu alebo druhú drogu, pretože sa pri opakovanom používaní dozvedela, že niektoré lieky účinkujú lepšie ako iné. Toto zistenie sa týka všetkých druhov liekov, či už sú voľnopredajné alebo na lekársky predpis.

Na etiketách potravín nie je uvedený skutočný počet kalórií

Zdá sa, že etikety na potravinách poskytujú všetky informácie, ktoré spotrebiteľ potrebuje; počítanie kalórií by preto malo byť jednoduché. Ale to tak nie je a etikety rozprávajú iba polovicu príbehu.

Kalória je mierou využiteľnej energie. Štítky na potravinách nám hovoria, koľko kalórií obsahujú. Čo však tieto štítky nehovoria, je toto: počet kalórií závisí od toho, ako je jedlo spracované.

Úžasná úloha génov vo fungovaní mozgu

Nie je žiadnou novinkou, že naše myšlienky a emócie vychádzajú z nášho mozgu. Mozog rozhoduje a koordinuje činnosť tela. Mozog prispôsobuje činnosť tela prostrediu, prijíma vonkajšie informácie a podľa toho reaguje. Dlho som vysvetľoval fungovanie mozgu prísne prostredníctvom jeho špecializovaných buniek - neurónov, ktoré sú hardvérom mozgu.

Ako zistíte, či máte prediabetiku?

Pred vznikom cukrovky typu II existuje takmer vždy obdobie prediabetes, v ktorom je hladina cukru v krvi v šedej oblasti, nad normálnou hranicou, ale pod skutočnou hranicou cukrovky. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je približne každý tretí dospelý Američan prediabetický a iba 11% prediabetikov pozná svoj zdravotný stav.

Úžasné stvorenia z hlbín oceánov

Apristurus

Žraloky môžu byť strašidelné. Ale zatiaľ čo sa väčšina z nás bojí žralokov, niektorých tieto stvorenia fascinujú, najmä tie, ktoré žijú v hlbokej vode. V hĺbkach až 3 000 metrov žijú skutočné oceánske príšery: žraloky démonských mačiek, žraloky obyčajné a žraloky duchov.

S orgánmi obvykle zaobchádzame ako s opraviteľnými strojmi. Prečo to neplatí aj pre mozog?

Naše chápanie a liečba duševných chorôb je primitívne. Moderný prístup k roztrúsenej skleróze, Parkinsonovej chorobe, mŕtvici alebo Alzheimerovej chorobe je neuspokojivý. Prečo sú také veci? Pretože dosť nerozumieme tomu, ako funguje mozog. Čo to však znamená „rozumieť mozgu“? Čo hľadáme? Čo skutočne chceme vedieť?

Ako funguje delenie buniek

Bunka je štrukturálnou a funkčnou jednotkou všetkých živých organizmov. Bunka je dvoch typov - prokaryotický a eukaryot. Prokaryotická bunka pozostáva z bunkovej steny, bunkovej membrány, cytoplazmy, nukleotidu. Bunková stena je zvonka tuhá a dáva tvar bunky. Bunková membrána je tvorená bielkovinami a lipidmi, má úlohu ochrany, selektívnej permeability, výmeny látok a energie s prostredím.