Hovädzí šalát, CALORY BOMB! Koľko stojí SPRÁVNA ČASŤ Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, štvrtok 25. decembra 2014 o 16:33

koľko

Kto si cez sviatky nerobí hovädzí šalát? Šalát však nie je pre telo veľmi dobrý, pretože je veľmi tučný.
„Prípravok, ktorý má byť podľa definície diétny (šalát!), Sa môže stať kalorickou bombou, ak má dostatok majonézy. Majonéza znamená olej a každá lyžica oleja znamená 100 koní, bez ohľadu na sortiment. Pokiaľ ide o majonézu, môžete za každú polievkovú lyžicu napočítať 80 koní, čo je ekvivalent krajca chleba. ““, vysvetlila na svojej facebookovej stránke odborníčka na výživu Mihaela Bilic.

Tiež povedala: „Hovädzí šalát (buď s kuracím alebo morčacím mäsom namiesto hovädzieho) je sezónne jedlo, ktoré spája varenú zeleninu a mäso, kyslé uhorky a hrášok. Z výživového hľadiska je to kompletná potravina, ktorá obsahuje všetky kategórie výživných látok: sacharidy, bielkoviny a lipidy. Jedinou zmienkou je, že ste na majonézu skúpy, musí to len viazať ingrediencie, nie ich zakrývať. Správna porcia hovädzieho šalátu tak znamená 2 - 3 polievkové lyžice a iba 300 koní, vynikajúce predjedlo na sviatky. “.