Hovädzí steak s hubami; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

1. Rúru predhrejte na 4/180 ° C. Rozpálime olej a po častiach opečieme fašírky. Uvarte šaláty a huby, preložte ich na hovädzí steak.

rokov

2. Vložte cibuľu, cesnak a zeler do panvice a povarte ich 5 minút. Potom zmiešame s múkou a vývarom, pridáme víno, hovädzí koncentrát, bobkový list a worcesterskú omáčku a ešte pár minút povaríme. Hovädzie mäso, huby a šaláty dáme do žiaruvzdornej misy, pridáme cesnakovú omáčku, prikryjeme a pečieme asi 1 hodinu a 10 minút. Ak máte čas, zakryte mäso plátkom cesta (pozri v škatuli) a posledných 30 minút varte bez pokrievky.

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

Na chladný jesenný večer je horúci a chutný hovädzí guláš…

4 porcie, 572 kalórií na porciu, 16 g tuku, 49 g sacharidov Prísady potrebné na prípravu steaku…

4 porcie, 487 kalórií na porciu, 15 g tuku, 40 g sacharidov Ingrediencie potrebné na prípravu ...

4 porcie pripravené za 30 minút, 859 kalórií na porciu, 42 g tuku, 78 g sacharidov ...

8 porcií pripravených za 6 hodín a 15 minút, 428 kalórií na porciu, 16 g tuku, 2 g ...