Hrozienka by mohla znížiť váš krvný tlak vo vašej lekárni

Ľudia, ktorí jedia niekoľko hrozienok denne a majú krvný tlak mierne nad normálnymi hranicami (prehypertenzia - definovaná ako systolický krvný tlak medzi 120 a 139 mmHg alebo diastolický krvný tlak medzi 80 a 89 mmHg), by mohli tieto hodnoty významne znížiť. . Podľa novej štúdie sú hrozienka chutným občerstvením s viacerými zdravotnými výhodami.

tlak

Dr. Bays a jeho tím vedcov porovnávali krvný tlak 46 žien a mužov. Účastníci boli náhodne rozdelení tak, aby jedli hrozienka a tiež ovocie a zeleninu s rovnakým počtom kalórií trikrát denne počas 12 týždňov.

Analýza získaných údajov ukázala, že hrozienka významne znižujú systolický a diastolický krvný tlak. Sú bohaté na draslík, vlákninu, antioxidanty a polyfenoly a je známe, že draslík znižuje krvný tlak. Štúdia bola predstavená na 61. výročnom vedeckom zasadnutí American College of Cardiology.

Zdá sa, že niečo zmení normálnu teplotu ľudského tela, ktorá sa v posledných rokoch stáva viac ...

Nízkosacharidová strava môže byť prospešná pre ľudí, ktorí už dlho trpia ...

Skríning rakoviny hrubého čreva by sa mal začať vo veku 45 rokov.