Hrozno; Spol

prevenciu cukrovky

Grapes & Co. znižuje riziko cukrovky

V posledných správach sme uviedli, že ovocie bohaté na vitamíny môže pomôcť chrániť obličky u diabetikov 2. typu. To si prirodzene kladie otázku, či by ovocie mohlo vôbec pomôcť zabrániť rozvoju cukrovky 2. typu. Môže.

Aspoň tak to tvrdí štúdia, ktorej výsledky boli teraz zverejnené v British Medical Journal. Z tohto dôvodu boli vyhodnotené tri dlhodobé štúdie, na ktorých sa v rokoch 1984 až 2009 zúčastnilo celkovo viac ako 187 000 ľudí.

Podľa výsledkov vyšetrovania sú čučoriedky, hrozno a jablká obzvlášť vhodné na prevenciu cukrovky 2. typu. Dôvodom sú pravdepodobne tmavé rastlinné pigmenty (antokyány) a špeciálne antioxidanty týchto druhov ovocia: majú pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi, a teda aj na prevenciu cukrovky. Ovocné džúsy by naopak podľa štúdie mohli dokonca zvýšiť riziko cukrovky.

Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča denne päť porcií čo najčerstvejšieho ovocia a zeleniny. Tí, ktorí sa jej držia, robia veľa vecí, pokiaľ ide o prevenciu cukrovky.