Hrušky a ich parfumy - Hrušky a jesenná nostalgia- Duchovný denník

Hrušky a ich autentická vôňa

Hrušky a ich vôňa - Voňavé a lahodné hrušky sú šťavnaté a mäkké plody, ktoré sú na jeseň nevyhnutné. Je dobré ich jesť v kompótoch alebo ovocných šalátoch, alebo ako hruškovú šťavu pripravenú v mixéri. Voňavé a chutné, musíme ich konzumovať v surovom stave, pretože ich terapeutické vlastnosti sú účinné až v tejto chvíli. Vďaka svojej krémovej textúre nám hrušky dodávajú chuť a príchuť jesennej symfónie, ktorú sprevádza viedenský valčík a ktorá je počúvaná v kiosku parku. Tam, kde sú kefy výhonkom emócií a jesene a plody sú tie, ktoré nás nasýtia svojou šťavou a konzistenciou. Kráľovský dar spočíva aj v hruškách a inom ovocí, ktoré určuje tón a farbu ovocia. Poďme unavení z týchto nádherných plodov, špecifických pre miesta, kde žijeme!

Homer, ktorý sa v Odyssei nazýva „darom bohov“ a v čase Ľudovíta XIV. Sa považoval za vzácne jedlo, sa ich hrušky a vôňa dnes konzumujú kvôli ich príjemnej chuti a výživným vlastnostiam. Hrušky sa odporúčajú v prípade cukrovky, alergií, pľúcnych chorôb, zápalov, zápchy, cholesterolu, chorôb tráviaceho ústrojenstva a kostí.

Hrušky - obsah výživy

Hrušky a ich vôňa obsahujú 80% vody, zvyšok vlákniny, vitamín C, vitamín A, vitamín E, vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, enzýmy, antioxidanty a minerály ako zinok, sodík, chlór, vápnik, horčík, draslík, meď a mangán.

Hrušky sa odporúča nelúpať.

Hrušky: zdravotné výhody

Tak chutné a šťavnaté, hrušky a ich vôňa obsahujú veľmi málo kalórií a kvalitné uhľohydráty, čo sa uvádza v ovocných diétach. Hrušky sa tiež považujú za zásadité jedlá, takže sa dajú jesť ráno nalačno.

Výhody hrušiek:

Hrušky bohaté na vodu a vlákninu možno považovať za mierne prírodné preháňadlá. Preto majú hrušky úlohu v boji proti zápche a pri detoxikácii hrubého čreva.

Hrušky a ich vôňa sú zdravé

Zlepšite trávenie - Dužinové ovocie bohaté na vlákninu má pozitívny vplyv na trávenie. Jedna skonzumovaná hruška poskytuje 18% dennej potreby vlákniny v tele. Pretože je to väčšinou nerozpustná vláknina, črevný prechod sa urýchľuje. Hrušky zároveň stimulujú vylučovanie tráviacich štiav a bojujú proti hnačkám aj zápche.

Mám málo kalórií - hrušky sú súčasťou skupiny ovocia s najmenším počtom kalórií, stredne veľká hruška so 100 kalóriami, teda asi 5% denného kalorického príjmu. Keďže sú hrušky bohaté na vlákninu, ponúkajú pocit sýtosti, čo znamená, že sa odporúčajú pri diétach.

Majú antioxidačné vlastnosti - Rovnako ako väčšina ovocia, aj hrušky majú cenné antioxidačné vlastnosti, čo znamená, že bojujú proti účinkom voľných radikálov v tele.

Výhody hrušiek: stimuluje mozog.

V obdobiach intelektuálneho preťaženia alebo v prípade asténie sú hrušky a ich vôňa dobrým riešením na doplnenie energie a udržanie tónu mozgu. Hrušky obsahujú kvalitné a pomaly sa vstrebávajúce sacharidy, ktoré udržujú hladinu cukru v krvi niekoľko hodín po požití. A pretože hlavným „palivom“ mozgu je glukóza, hrušky sú vynikajúcim zdrojom „zdravej sladkosti“.

Výhody hrušiek: protizápalové účinky

Pohár hruškovej šťavy v mixéri (na uchovanie dužiny ovocia) sa odporúča pri ochoreniach úst a prechladnutí (boľavé vredy, angíny, nádcha, boľavé hrdlo, kašeľ atď.). Ak chcete horúci nápoj, môžete si uvariť niekoľko jabĺk, aby ste získali kompót, a do pohára pridať hruškovú šťavu pri izbovej teplote. Odporúčame, aby polovica pohára obsahovala horký jablkový kompót a polovicu hruškového džúsu. Tento nápoj má tiež úlohu zvýšiť imunitu.