Hubová diéta bude vašim novým obľúbeným

Počuli ste už o hubovej diéte? Speváčka Katy Perry na to prisahá a vedeli sme si predstaviť, že by ste ju chceli vyskúšať aj vy!

bude

Čo to presne je?

Hlavnou myšlienkou tejto diéty je jednoducho nahradiť jedno jedlo hubami na dva týždne. Znie to celkom jednoducho, však? Prečo je práve teraz táto diéta taká medializovaná? Údajne pomocou hubovej diéty môžete schudnúť na všetkých možných častiach tela, samozrejme okrem pŕs. Huby môžete tiež variť, ako len chcete, pokiaľ sú hlavnou súčasťou vášho jedla.

Môže to naozaj fungovať?

Nahradenie jedla hubami sa javí ako skvelý spôsob, ako schudnúť, pretože majú vysoký obsah bielkovín a živín, ale nízky obsah kalórií.

Teória, že chudnete iba v tých častiach tela, kde chcete skutočne stratiť tuk, sa javí ako mýtus. Kde a koľko tuku sa ukladá, vo veľkej miere závisí od génov a hormonálnej rovnováhy v tele. Aj keď sú huby zaručene dobré pre vašu postavu, určite sa za noc nezmenia na postavu presýpacích hodín Kim Kardashian.