Guarana ∙ Brazílske raketové palivo pre mozog
Nachádza sa na perách každého človeka v pravom slova zmysle: Guarana. Len pred niekoľkými desaťročiami ľudia nevedeli, čo robiť s týmto menom, ale teraz je to guarana skutočná superpotravina stať sa a užívať si veľká obľuba. Guarana sa pridáva do čoraz viac potravín a má to dobrý dôvod: rastlina, ktorá pochádza z Brazílie, sa považuje za prirodzený prostriedok koncentrácie a teda zvláda Zvýšte koncentráciu. Tajomstvo: Guarana obsahuje kofeín a tým dodáva energie prirodzeným spôsobom, ktoré ako v každodennom živote potrebujú (1). Na trhu je v súčasnosti veľký výber produktov s účinnou látkou guarana. Posilňovač koncentrácie FOCUS od BRAINEFFECT * má tiež stimulačný účinok, ale nevyžaduje žiadny kofeín ani guaranu.
Ako presne funguje guarana? Čo musíte brať do úvahy pri kúpe guarany? Dokážete s guaranou skutočne schudnúť? Je guarana droga? Aké je ideálne dávkovanie guarany pre rýchly účinok?
Čo je to guarana?
Guarana je popínavý ker, ktorý rastie v Venezuela, v Brazília a Peru je doma. Patrí do rodiny Rastliny mydlového stromu (2). Rastlina hrá úlohu pri výrobe Guarana prášok To však nevadí - dôležité je iba drobné ovocie, ktoré má veľkosť asi ako kávové zrno.
História guarany je dlhá: Už v 17. storočí sa stala guaranou v oblasti Amazonky veľmi cenený, pretože sa to zistilo požitím guaranového nápoja Zmiernite bolesť hlavy nechajme. V 18. a 19. storočí objavíte Guarana aj v Európe. Hovorí sa, že pomocou guarany môžete schudnúť, a okrem toho je to pravdepodobne najdôležitejší účinok, ktorý guarana má: zvyšuje výkon znateľne. Znižuje tiež únavu a môže zlepšovať pamäť. Takže je - ešte viac ako káva - a skutočné vyzdvihnutie a a prírodný koncentračný prostriedok Na vrchu tamtoho.
Aký je efekt guarany?
Povedal Účinok guarany je čiastočne preto, lebo guarana kofeín obsahuje, ale nielen. Okrem kofeínu obsahuje guarana tiež teobromín a teofylín, ktoré sú - rovnako ako kofeín - purinálne látky, ktoré sú Poskytuje telu veľa energie a jeden Účinok prebudenia znamenať (3).
Existujú nejaké vedľajšie účinky guarany? Je guarana droga?
V skutočnosti existuje Guarana má tiež vedľajšie účinky. Sú to rovnaké - a to sa vlastne niet čomu diviť - ako pri príliš veľkej konzumácii kávy. Ak skonzumujete príliš veľa kofeínu, môžu vás potrápiť roztrasené ruky, nervozita, bolesti hlavy alebo búšenie srdca. V zásade môžete tiež povedať, že guarana je droga, veľmi podobná káve. Ak ju natrvalo zastavíte, rýchlo sa u vás vyskytnú nepríjemné abstinenčné príznaky, ako sú bolesti hlavy (4).
Guarana však nie je drogou v užšom slova zmysle. Guarana je skôr legálny pick-up.
Môžete schudnúť pomocou guarany?
S Zoštíhľujúca guarana - to je možné, takže si to môžete aspoň opakovane prečítať. Čo je to za túto hypotézu? Okrem stimulačného a zvyšujúceho účinku má guarana v skutočnosti aj účinok na chudnutie? Môže byť guarana vôbec spaľovač tukov? Možno ani to druhé nie, ale stále existuje niečo pravdy na tom, že pomocou guarany môžete schudnúť. Aspoň môže pomôcť. Je to tak preto, lebo guarana v tele vytvára doslova prirodzené teplo, ktoré naštartuje prirodzený metabolizmus (5). To zase pomáha odbúravať uložený telesný tuk a premieňať ho na energiu. Optimálna kombinácia, ak chcete zhodiť pár kíl.
Koľko kofeínu obsahuje guarana?
To Guarana kofeín už sme sa dozvedeli. Vďaka svojmu stimulačnému účinku sa prášok guarany často pridáva do čokolády, energetických nápojov a iných jedál. V porovnaní s kávou je guarana z hľadiska kofeínu skutočne dobrá: obsahuje ju výrazne vyššie množstvo kofeínu a teda predstavuje tovar Alternatíva ku káve zastupovať.
Optimálne dávkovanie guarany
Optimálna Dávkovanie guarany žiadne nie sú. Dávka guarany je skôr pre každého individuálne rôzne, veľmi podobné káve. Pre jedného človeka je espresso príliš silné, pre druhého nemôže byť také silné, aby sa zobudilo. Každý reaguje na kofeín obsiahnutý v guarane odlišne, a preto musíte najskôr zistiť optimálnu dávku.
Pokiaľ ide o užívanie kapsúl guarany, nemalo by sa prekročiť množstvo uvedené na obale. Ak výrobca odporúča užiť jednu až tri kapsuly denne, má zmysel začať s jednou kapsulou. Kedy alternatíva sú tu Nootropiká ako BRAINEFFECT FOCUS * úplne podobne efektívne: neobsahujú ani kofeín, ani guaranu, ale naopak obsahujú iné budiace látky ako ginkgo a ženšen.
- S VIT B5 PRE VAŠU KONCENTRÁCIU! Plná koncentrácia v správnych okamihoch je jedným z najdôležitejších faktorov pri dosahovaní vašich osobných cieľov. Bez ohľadu na to, či športujete, v práci alebo na univerzite
Aké sú výhody guarany?
Výhody guaranového prášku alebo guaranových kapsúl sú zrejmé. Guarana je a prírodný pomocník proti stresu, pomáha si lepšie zameranie, je a prírodný stimulant, zvyšuje psychické a fyzické Účinnosť, pomáha pri ketóze a dokonca funguje zdvíhanie nálady. Energia guarany tiež trvá oveľa dlhšie ako energia kávy. Je to preto, že guarana je telom absorbovaná pomalšie. Skutočná energetická zrážka, ktorá je často známa z kávy, sa pri Guarane nevyskytuje.
Guarana, kapsuly, nápoje, čaj alebo prášok?
Najefektívnejšie sú výrobky ako Guarana kapsuly alebo Extrakt z guarany, ale aj a Guarana pije môže mať pri príslušnom dávkovaní stimulačný účinok. Čaj z guarany je tiež účinný, ale nie taký účinný ako kapsuly alebo prášky.
Záver:
Či už ako nápoj z guarany, kapsuly guarany alebo extrakt z guarany: rastlina má obrovské množstvo Účinok prebudenia a nástup účinku guarany zvyčajne nenechá na seba dlho čakať. Každý, kto užíva guaranu - buď čistú, alebo ako nootropikum - môže lepšie zameranie a tiež ťaží z účinok zvyšujúci náladu. Vďaka vysokému obsahu kofeínu je guarana dobrou alternatívou ku káve, pretože nástup účinku je rýchlejší a hlavne dlhodobejší ako pri káve. Ak sa chcete úplne vzdať kofeínu, ale stále hľadáte účinné prostriedky na zvýšenie koncentrácie, môžete prejsť na FOCUS * ako alternatívu.