Hubová polievka s nízkym obsahom sacharidov - rýchle recepty s nízkym obsahom sacharidov
Hubová polievka dochutená bielym vínom a smotanou ...
Pre 4 porcie hubovej polievky s nízkym obsahom sacharidov:
- 400 g bielych húb
- 2 cibule (približne 200 g)
- 250 ml smotany na varenie
- 150 ml suchého bieleho vína
- 700 ml zeleninového vývaru
- 1 polievková lyžica slnečnicového oleja
- 10 g rastlinnej smotany na vyprážanie
Príprava:
- Huby očistíme hubovou kefkou alebo uterákom, nahrubo nasekáme a odstavíme.
- Cibuľu olúpte a nakrájajte na kocky.
- V hrnci zohrejte 1 polievkovú lyžičku rastlinného krému a osmažte na ňom cibuľu.
- Keď je cibuľa priesvitná, odmasťujte ju pomocou bieleho vína, zeleninového vývaru a smotany
- Necháme dusiť asi 10 minút.
- Medzitým si na veľkej panvici rozohrejeme 1 ČL slnečnicového oleja a šampiňóny asi 5 minút opekáme.
- Všetko spolu pretlačte a podľa chuti okoreňte
- Podávajte a pochutnajte si na hubovej polievke s nízkym obsahom sacharidov
Hubová polievka s nízkym obsahom sacharidov:
4,08 z 5 bodov na základe 12 odovzdaných hlasov. > Na 4 porcie hubovej polievky s nízkym obsahom sacharidov: 400 g bielej kapusty. "/>
* Na svojej webovej stránke používam reklamné odkazy, ktoré sú zreteľne označené ako reklama buď menom, alebo logom Amazon. Dostanem malú províziu, keď si kúpite produkt prostredníctvom mojej webovej stránky. Produkt vás už nestojí ani cent. Iba zaisťuje, že vám môžem naďalej ponúkať moje recepty s nízkym obsahom sacharidov úplne zadarmo.
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Kategórie
O mne
Volám sa Katleen, pracujem na plný úväzok v marketingu a vo svojom voľnom čase rád športujem a zdravo sa stravujem. Mám rád najmä šport vo fitnes a beh, tu sa môžem poriadne vyčerpať.
K športu samozrejme patrí aj správna strava: pred niekoľkými rokmi som objavil nízkosacharidové stravovanie; tento druh stravovania mi pomáha viesť zdravý a štíhly život. A to bez väčších obmedzení.
Dúfam, že vás varenie mojich obľúbených receptov baví!