Huby Nízkokalorické cestoviny recepty kuchár
Cestoviny so smotanovým syrom, paradajkami a hubovou omáčkou
rýchle, ľahké a chutné jedlo s tymiánom
Ľahký cestovinový šalát s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií
Nízkotučné 30 pod 10%
Ľahké plniace zeleninové rezance
Cuketa, šampiňóny, paradajky a cestoviny - šťavnaté, ale ľahké !
Huba, paprika, červené víno a zeleninová omáčka s cestovinami alebo ryžou
Najskôr očistite a nakrájajte zeleninu a uskladnite ju osobitne. Teraz zmiešajte cibuľu s vytlačeným cesnakom v miske s korením a olejom a nechajte ju strmé. Medzitým vložte šampiňóny do Sch
Cestoviny so zeleninou v omáčke so smotanovým syrom
Nízkokalorické, nízkotučné a rýchlo vyrobené
Nízkokalorická porcelánová panvica
ľahké, chutné a nízkokalorické
Nízkokalorická vyprážaná štíhla ryža so zeleninou a vajcom
Zmiešajte štíhlu ryžu alebo štíhle cestoviny so sójovou omáčkou a nechajte ich lúhovať najmenej 30 minút alebo cez noc. Cibuľu, cesnak, cuketu a šampiňóny nakrájame na malé kúsky a orestujeme na rozpálenej panvici. S ním chudá ryža alebo cestoviny