Huby shakshuka - zdravé, nízkokalorické recepty
Detaily
Nízkokalorická shakshuka - originálny recept z Izraela
Shakshuka pôvodne pochádza z Izraela a zvyčajne sa tam konzumuje ako raňajky. Trochu to pripomína praženicu s lahodnou paradajkovou omáčkou. Originálny recept je vyrobený z vajec, paradajkového pretlaku, chilli a cibule. Chilli a cibuľa sa podusia na panvici, kým nie sú priesvitné. Potom sa pridajú paradajky a korenie.
Pôvodný recept je často doplnený paprikou, baklažánom a fetou. Kreativite sa tu medze nekladú. Mám pre vás dva rôzne nízkokalorické recepty na lahodnú shakshuku: mexickú verziu a ten, ktorý je veľmi podobný pôvodnému izraelskému receptu.
Nízkokalorická originálna receptúra Shakshuka vyrobená zo zdravých surovín
Nedávno som objavil shakshuku ako nízkokalorický recept pre seba. Je obzvlášť vhodný na recykláciu zvyškov, ak neviete, kam dať zvyšky zeleniny. Pôvodný recept je pripravený iba s cibuľou, paradajkami a vajcami, ale Shakschuka môže byť rafinovaná so všetkou zeleninou. Shakshuka je teda veľmi pestrý, zdravý a predovšetkým nízkokalorický recept.
Shakshuka - originálna, nízkokalorická a rozmanitá
V origináli sa tento recept často konzumuje na raňajky. Rád ju však jem ako večeru s ryžou alebo domácim chlebom. Originálny recept Shakschuka ponúka veľa rozmanitých možností, aby ste sa ľahko nenudili. Môj mexický variant, ktorým som pôvodný recept Shakschuka obohatil o fazuľu a kukuricu, je môj absolútny obľúbenec.
Recept na nízkokalorické shakshuky vznikol preto, lebo som mal stále otvorenú konzervu s fazuľami a kukuricou a zostávalo mi veľa paradajok. Nízkokalorický recept Schakschuka podľa originálu sa pripravuje tak rýchlo a ľahko.