Hudba vás robí zdravým - sprievodcom - zdravím

zdravým

Hudba nielenže znie krásne, je tiež prospešná pre vaše zdravie a môže dokonca pomôcť pri hojení. Príčina týchto síl spočíva v mozgu, pretože hudba stimuluje takzvanú neuroplasticitu, teda schopnosť mozgu meniť svoje štruktúry počas celého života. To je dôležité napríklad pre ľudí, ktorým bol poškodený mozog, napríklad po mozgovej príhode alebo nádore na mozgu. Vďaka neuroplasticite môžu zdravé oblasti v mozgu často prevziať funkcie poškodených oblastí. Nervové bunky a dráhy nervových buniek jednoducho hľadajú ďalšie cesty a znovu sa pripájajú.

Tvorba hudby stimuluje mozgovú činnosť

Tvorba hudby je na to ideálne vhodná, pretože štúdie preukázali, že interakcia pohybu, sluchu a plánovania stimuluje mozgovú aktivitu u ľudí, ktorí hrajú na nástroj a súčasne zaberajú niekoľko oblastí mozgu.

Sonifikačná terapia: nastavenie pohybov na hudbu

Toto využíva aj sonifikačná terapia: Tu sa pohyby nastavujú na hudbu pomocou senzorov na rukách alebo nohách, ktoré účinne podporujú pacienta pri opätovnom osvojovaní si týchto procesov. Aj pri strate reči (afázia) môže hudba pomôcť spevom, aby umožnila prístup k reči po kúsku.

Hudba vyvoláva emócie

Keďže hudba v nás okrem koordinácie vzbudzuje aj emócie, je možné ovplyvňovať aj súvisiace ochorenia, napríklad bolesť. Preto sa v terapii bolesti využíva aj hudba, ktorá zaisťuje výrazné zmiernenie subjektívne pociťovanej bolesti. Na žánri hudby samotnej nezáleží. Hlavné je, aby sa vám hudba páčila.

Odborníci na túto tému

Prof. Dr. Eckart Altenmüller
Hudobník, neurofyziológ a neuropsychológ
Schiffgraben 48, 30175 Hannover
(0511) 310 05 53