Hviezdna diéta Jennifer Lopez
Po dobu 10 dní hviezda úplne vylúčila konzumáciu cukru a sacharidov a teraz hovorí, že o pár dní bude túto diétu opäť dodržiavať. J. Lo je hrdá na to, že sa jej podarilo splniť túto výzvu.
49-ročná speváčka na Instagrame napísala, že túto diétu držala so svojím priateľom Alexom Rodriguezom, a hoci to mala ťažké, plánuje si to zopakovať.
„V poriadku, priatelia, práve som sa vrátil z telocvične. Je deň desať, deň desať! Dokázali sme to, sme tu!“ Hrdo oznámil 85,7 miliónom fanúšikov.
„Myslím tým, že je to stále dnes, ale cítim, že môžeme uspieť,“ uviedla hviezda.
"S Alexom sme sa trochu potrápili. Gratulujeme všetkým, ktorí s nami prešli desaťdňovú výzvu," dodala.
Dočasné vylúčenie dvoch prvkov, ktoré vytvárajú určitú závislosť, z potravy, pomohlo Lopezovej schudnúť a ešte lepšie vyformovať postavu, čo jej dalo dôveru, že má schopnosť predefinovať svoje tvary.
Napriek všetkým ťažkostiam a túžbam, ktoré prežili, vzdanie sa sacharidov a cukru ich chytilo dobre a Jennifer si všimla pozitívne účinky a teraz plánuje tento cyklus zopakovať:
„Možno sa na pár dní zastavíme a potom sa k tomu vrátim a niektorí z vás pôjdu so mnou v druhom kole.“
Vo veku 49 rokov, ktorá sa blíži k psychologickej bariére fázy 50, vyzerá hviezda o 20 rokov mladšie a zostáva v závideniahodnom tvare. Za tým pracuje a, ako hovorí, výsledky odmeňujú jej úsilie.
„Postaral som sa o seba a ukazuje sa to,“ povedal Lopez pre magazín InStyle.
Hviezda pre decembrové vydanie publikácie uviedla, že sa usilovne snaží vyzerať dobre, zdieľajúc niektoré zo svojich kozmetických trikov - nekonzumuje kofeín, vyhýba sa alkoholu a dbá na to, aby dostatočne spala. Ale aj keď trénuje takmer každý deň, priznáva, že ju stále bolia chrbát.