Hviezdna diéta, ktorú konzumuje Heidi Klum a ako udržuje svoju pokožku krásnu
Heidi Klum nemá zložitý rituál krásy. Herečka patrí medzi hviezdy, ktoré sa uchyľujú k diéte pre krásny vzhľad pleti!
Dlho som bol zvedavý, ako zistiť, ako udržať jej pokožku krásnu a aké produkty a triky na starostlivosť používa Heidi Klum, herečka, modelka a návrhárka, a s prekvapením som zistil, že sa neuchyľuje k drahým rituálom a neslýchaným produktom, ale k športu a vyvážená strava. Nie je to veľmi super?
Hviezdna diéta: čo môžete jesť za deň
Príspevok zdieľaný Heidi Klum (@heidiklum) 21. februára 2018 o 8:36 hod. PST
Heidi Klum minulý rok pre magazín Women’s Health povedala, čo jedáva týždeň, takže tu je príklad jedálnička, ktorý môžete replikovať v rôznych dňoch:
V piatok napríklad Heidi zje toto: na raňajky: smoothie vyrobené zo superpotravín, ako je prášok maca, chia semiačka, čučoriedky a berie si svoj proteín z kociek; na obed: 170g grilovaného tuniaka a 90g hnedej ryže a grilovaná zelenina. pri večeri: sushi rolka so šalátom z morských rias s fazuľkami edamame, bez sójovej omáčky.
Ako sa mu darí udržiavať formu vo veku 45 rokov?
Príspevok zdieľaný Heidi Klum (@heidiklum) 10. mája 2018 o 11:54 PDT
Podľa Zdravia žien si Klum vždy vyberá raňajky bohaté na ovocie a zeleninu, aby zabezpečila príjem všetkých potrebných vitamínov. Hviezda každé ráno pripravuje smoothie. Ovocie a zeleninu uchováva pripravené v chladničke nakrájané, a preto je o šiestej ráno, keď sa zobudí, oveľa jednoduchšie pripraviť jej povzbudzujúci džús.
Tipy na krásu od Heidi Klum
Príspevok zdieľaný Heidi Klum (@heidiklum) 5. januára 2018 o 8:00 PST
Hviezda povedala pre Allure niekoľko dôležitých aspektov svojej kozmetickej rutiny, ktoré môžete použiť ako základné tipy na krásu pri každodennej starostlivosti. Napr .:
V jej živote nechýba krém na opaľovanie! Klum povedal Allure, že sa ráno nikdy nevystavuje slnku a nikdy bez SPF, pretože sa mu zdá, že bronz vydrží príliš málo a škody spôsobené slnkom sú príliš veľké. Okrem toho učí svoje deti, aké dôležité je chrániť pokožku.
Dievča nie je jediné, ktoré vekom starne, ale celé telo. Preto herečka povedala, že výživa je základným kameňom zdravého životného štýlu a silného tela. Klum, aby sa uživila, vypila večer pohár mlieka a počas tehotenstva povedala, že vypila asi liter mlieka denne.
To boli iba niektoré z dôvodov, prečo je Heidi Klum zdrojom inšpirácie. Od nej sa môžete naučiť veľa skrášľovacích trikov a najmä výživy, pretože je to hviezda, ktorej sa darí udržiavať jej pokožku krásnu a jej zdravý vzhľad ľahký a jednoduchý.