Hviezdna pokožka Toto je jedlo, ktoré je potrebné vložiť do košíka
0 zdieľaní
Hovorí sa, že 'Krásna pokožka nikdy to nevyjde z módy! “
Vráskavá, dehydratovaná a matná pokožka je v skutočnosti tá, ktorá dodáva vášmu vzhľadu ešte niekoľko rokov, rokov, ktoré nechcete ukázať.!
Preto kozmetický priemysel, jeden z najvýnosnejších podnikateľov všetkých čias, neustále inovuje produkty, ktoré sa zameriavajú na starostlivosť a krásu v exteriéri.
Okrem nanášania pleťových vody, gélov, krémov - ktoré vám odporúčam vyberať veľmi opatrne, radšej prirodzene, pokožka musí byť podporovaná aj zvnútra dobrou hydratáciou a výživou.
Voda musí byť kvalitná a v dostatočnom množstve a musí sa piť neustále po celý deň. V článkoch '' Smäd je krik časti tela 1 " a „Smäd je krik tela, 2. časť“ , zverejnené na stránke TU TERAZ, nájdete všetky argumenty.
odborníci na výživu Elena Popa a Georgiana Savu nám naďalej poskytujú zoznam miliónov potravín!
Čo to je:
Spirulina, vaječný bielok, moriak, pretože majú aminokyselinu, ktorá je nevyhnutná pre dobrú produkciu melanínu. Táto látka vás chráni v lete pred takým silným žiarením, ktoré podporuje rakovinu kože;
Zelený čaj, pretože má antioxidanty, ktoré obmedzujú zápal a brzdia rakovinu kože;
Kokosový olej. Zaveďte do svojich návykov pri príprave jedla použitie kokosového oleja, jediného v rastlinnom svete, ktorý obsahuje mastné kyseliny, ktoré spôsobujú rad pozitívnych reakcií na telo, sú silne antimikrobiálne a antibakteriálne. Mnoho ľudí si myslí, že je sladké a voňavé, a preto sa mu vyhýbajú. Nie skoro. Má neutrálnu chuť a pri izbovej teplote tuhne ako maslo;
Losos a krevety, pretože ich antioxidanty vás chránia pred ultrafialovým žiarením;
Kapusta, bazalka, špenát, pretože obsiahnuté látky chránia mozog, oči a centrálny nervový systém;
Avokádo, ktorý okrem obsahu vitamínov a minerálov obsahuje aj silný antioxidant nazývaný glutatión. Viac ako 40 000 lekárskych prác na celom svete ukazuje svoju mimoriadnu úlohu pri spomalení procesu starnutia, pri imunite a najmä pri detoxikácii pečene. Zdravá a žiarivá pokožka je dôkazom zdravej pečene;
Pomaranče, mandarínky a tekvica, pretože druh obsiahnutých antioxidantov zabraňuje zápalu. Za týmto účelom jedzte pečenú tekvicu vo forme polievky alebo pyré;
Paradajky - surové, ale aj varené - pretože majú vysoký obsah lykopénu, ktorý chráni pokožku pred nepríjemnými pocitmi spôsobenými slnkom. Všetko o paradajkách nájdete v článku „Paradajky, vitamíny, protinádorové a diuretiká“ a pripravte si paradajkovú polievku podľa metódy uvedenej v článku “ „Gazpacho - polievka zo surových paradajok, dar horúcich letných dní“;
Mrkva, repa a sladké zemiaky, pretože majú karotenoidy, ktoré z tela urobia Vitamín A. Tento mimoriadny vitamín vám pomáha mať zdravé oči, chráni vás pred rakovinou a srdcovými chorobami, udržuje zdravé zuby a jednoducho robí s vašou pokožkou zázraky! Udržuje ho lesklý, hydratovaný a elastický a účinne bojuje proti vráskam a škvrnám.
odborníci na výživu TU, TERAZ vás trvale vedie pri udržiavaní zdravia najväčšieho orgánu tela - koža - pretože hrá rozhodujúcu úlohu pri regulácii teploty celého tela a v tele homeostáza.
Článok napísala Adriana Caranfil