Hviezdy pri tomto cvičení spália tisíce kalórií

Barry's Bootcamp Najefektívnejšie cvičenie celebrít na svete

tisíce

Jessica Alba, Victoria Beckham, Kim Kardashian - predtým, ako v zozname „Barry's Bootcamp“ uvedieme nespočetné množstvo hviezd, ktoré dostanú svoje telá do špičkovej formy, radšej predstavíme tréning priamo. Pretože neuveriteľné prvé: 50 minút v Barry môže spáliť až 4 000 kilojoulov! Premenené na naše obľúbené jedlá, ktoré by boli: celá tabuľka čokolády, ľadové cappuccino a miska čerstvých malín.

1 000 kalórií iba za jeden tréning

Samotná telocvičňa popisuje svoj spotený program ako čistú vedu. Je navrhnutý tak, aby udržiaval váš srdcový rytmus na vysokej úrovni počas relácie, aby ste efektívne spaľovali tuky a zároveň tonizovali svoje svaly.

Výcvik prebieha v intervaloch. Hodina sa začína 25-minútovým kardio tréningom na bežiacom páse, po ktorom nasleduje 25-minútové cvičenie s vlastnou váhou na podlahe. Spaľovanie tukov tým nekončí: metabolizmus je počas relácie natoľko stimulovaný, že môžete ešte hodiny potom chudnúť na nežiaducich vankúšoch.

Po 4 týždňoch cvičenia Megaformer to Meghan urobila so mnou

„Barryho“ neexistujú žiadne fyzické limity. A ak aj áno, sú jednoducho prekročené. To zaisťuje tréner a atmosféra, ktorá vás unesie. Svetlá v miestnosti sú načervenalé, hudba pripomína diskotéku a vzduch praská motiváciou.

Cvičte ako hviezdy

„Barryho Bootcamp“, bohužiaľ, do Nemecka ešte nedorazil. Najbližšie štúdiá sú v Miláne, Londýne a Štokholme. Ak hľadáte cvičenie celebrít v Nemecku, nemusíte plakať v športovej košeli. Ako alternatívu odporúčame BodyMethod, školenie na Megaformer, ktorého fanúšikmi sú Meghan Markle, Toni Garrn a mnoho ďalších modelov.