Hygiena; Dnu a vonku; Očista hrubého čreva, duševná hygiena, elektrosmog
Prejdite si obchod
Hygiena - zvnútra i zvonku
Jedinou užitočnou súčasťou medicíny je hygiena. Hygiena je však menej veda ako cnosť. (Jean-Jacques Rousseau)
Presne povedané, hygiena nie je samostatnou témou liečivého základu, pretože je tvorená ostatnými stĺpmi. Uvediem preto iba niekoľko ďalších vecí.
Hygiena v prvom rade neznamená iba to, že by ste sa mali každý deň sprchovať a umývať si zuby, aby ste potom mohli začať deň „prakticky čistý“. Hygiena sa dá predsa praktizovať na niekoľkých úrovniach. „Vnútorná“ hygiena hrá rovnako dôležitú úlohu ako vonkajšia. Existujú napríklad prirodzené procesy samočinnej hygieny tela, ako je čistenie buniek. Telo sa o to v podstate postará samo. Ak sa budeme čoraz viac trápiť škvarkami, bunková hygiena už nebude niekedy taká dobrá. Preto je kvalitná strava rovnako dôležitá ako napríklad pravidelné čistenie hrubého čreva. Okrem toho je tu samozrejme celá oblasť duše, psychiky a v neposlednom rade hygiena životného prostredia.
Osobná hygiena
V zásade sa človek naučí cvičiť osobnú hygienu od detstva. Potom sa venujete každodennej rutine a takmer nijako nevenujete pozornosť všetkým produktom starostlivosti. Je otázne, či sme sa my ľudia medzičasom nestali „príliš“ čistými. Nakoniec žijeme v symbióze s nespočetnými mikroorganizmami okolo nás už milióny rokov. To by však v tomto okamihu nemala byť téma. Skôr by som chcel zdôrazniť, že výrobky na starostlivosť môžu obsahovať mimoriadne toxické zložky, takže trvalé používanie týchto výrobkov môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť ochorenie.
Skryté toxíny v produktoch osobnej starostlivosti
- šampón (Lauryl sodný/laurylsulfát sodný (SLS/SLES), DEA (dietanolamín), MEA (mometanolamín), TEA (trietanolamín), metylizotiazolinón
- kondicionér na vlasy (Dietanolamín (DEA), propylénglykol, loj)
- krém na holenie (Triclosan, dietanolamín (DEA), propylénglykol, laurylsulfát sodný (SLS))
- zubná pasta (Fluorid, laurylsulfát sodný, triklosan atď.)
- Sprchový gél, mydlá (Dietanolamín (DEA), laurylsulfát sodný (SLS), laurylsulfát sodný (SLES), loj))
- dezodorant (Hliník, bután, propán, propylénglykol, mastenec)
Črevná hygiena
Väčšina ľudí bohužiaľ hygiene čriev nevenuje vôbec žiadnu pozornosť. Môžete sa toho toľko naučiť zo sveta zvierat. Napríklad opice v určitých situáciách žujú trpké byliny, ktoré potom spôsobujú hnačky. Tráviaci systém sa tak očistí a zbaví parazitov. Ak sa pozriete na vlkov a psy, často ich vidíte, ako jedia trávu a potom zvracajú, aby sa takto vyčistili črevá. U oviec konzumuje rebríček.
Ak si pravidelne čistíte črevá, venujete sa takpovediac „aktívnej starostlivosti o zdravie“. To má tiež zmysel, pretože väčšina ľudí trvale pleská a kontaminuje si črevá kvôli zlým stravovacím návykom. Okrem toho sa často naruší rovnováha črevnej flóry. V tomto okamihu možno odporučiť zavlažovanie hrubého čreva. Čistenie hrubého čreva sa odporúča najmenej dvakrát ročne. Ak máte v úmysle vyčistiť si črevá klystírom, mali by ste sa ubezpečiť, že črevná flóra je schopná dodávať vyplavené „dobré“ baktérie (napr. Živými probiotickými baktériami mliečneho kvasenia).
Každý, kto sa už stravou bohatou na životne dôležité látky stravuje prostredníctvom vegánskej vitálnej stravy, si zabezpečuje pravidelné čistenie iba pomocou stravy. Zavlažovanie hrubého čreva sa preto vyžaduje menej často. Najlepšou cestou k zdravšiemu črevu je preto vždy dlhodobá zmena stravovania, ktoré je bohaté na životne dôležité látky.
Duševná hygiena
Pojem duševná hygiena je vlastne technický pojem z psychoterapie, a preto sa tu uvádza iba okrajovo. Napriek tomu považujem výber slov pre hygienu myslenia a duše za veľmi vynikajúci. V tejto súvislosti by sa preto dalo hovoriť o duševnej hygiene ako o nevyhnutnom doplnku osobnej hygieny. Dôležitosť stresu a jeho negatívnych účinkov na zdravie nájdete tu v ďalších pilieroch liečivého základu. Ak máte záujem, pozrite si stránky Ticho a Myšlienky.
Hygiena životného prostredia
Okrem hygienických opatrení na tele a duši by ste sa samozrejme mali trochu zamerať aj na faktory, ktoré môžu mať priamy vplyv na pohodu a zdravie životného prostredia.
Existuje nespočetné množstvo toxínov, ktoré môžu pravidelne znečisťovať náš systém zvonku. Ak ho dôkladne vyčistíte, bude mať určite pozitívne účinky. Mimochodom, robia užitočnú službu pre naše prostredie. Ako však identifikovať všetky tieto toxíny z prostredia? V zásade sa musíte iba raz rozhliadnuť po vlastnej domácnosti, aby ste boli priami.
Ak chcete pomerne ľahko vymeniť svoj starý sortiment škodlivých čistiacich prostriedkov, mali by ste sa určite poobzerať po ekologických pracích a čistiacich prostriedkoch od AlmaWin. Výrobky AlmaWin nájdete v každom dobre zásobenom obchode so zdravou výživou a obsahujú vhodný ekologický čistiaci prostriedok pre takmer každú príležitosť.
Skryté toxíny v domácnosti
- čistiace prostriedky
- Rozpúšťadlá vo farbách, lakoch a lepidlách
- Gumové pomocné látky (napr. Vulkanizačné látky)
- Latex (napr. V rukaviciach)
- Priemyselné oleje, mazivá atď.
- Plastifikátory (PET fľaše), retardéry horenia (napr. Trifenylfosfát)
- Reziduálne toxíny v nábytku (rozpúšťadlá, formaldehyd, terpény)
Zoznam môže určite pokračovať navždy. Je tiež dôležité uvedomiť si to a bez kritiky neakceptovať všetko, čo je k konzumácii nútené. Dobré stránky zaoberajúce sa prísadami všetkých druhov výrobkov sú napríklad www.codecheck.info alebo www.positivlisten.info.
Hygiena od elektrosmogu
Ak niečo nevidíte, neznamená to, že to tam nie je. S elektromagnetickým žiarením, ktoré nás obklopuje každý deň, je to určite pravda. Na uľahčenie každodenného života používame veľa elektronických zariadení. Ale len veľmi málo ľudí vie, že ním spôsobená radiácia môže z dlhodobého hľadiska poškodiť naše zdravie. Hormonálne a iné fyzikálne procesy sú narušené elektromagnetickým žiarením. V niektorých prípadoch sú tieto poruchy také závažné, že môžu dokonca spôsobiť rakovinu.
Pri výskume žiarenia sa rozlišuje medzi „ionizujúcim žiarením“, „elektromagnetickým žiarením“ a „časticovým žiarením“. Takzvaný „elektrosmog“ znamená celé elektrické, magnetické a elektromagnetické pole a zahŕňa tak spomínané tri druhy žiarenia. Termín „elektrosmog“ je výrazom pre nadmernú koncentráciu technických pomôcok v našom každodennom živote a s tým spojené nežiaduce biologické účinky.
Vo vedeckých diskusiách je téma elektrosmogu kontroverzná. Faktom však je, že nemôže byť zdravé, aby bolo ľudské telo vystavené konštantnému magnetickému/elektrickému náboju. Žiarenie by sa preto malo znížiť na zdravé minimum.
Ako znižujete elektrosmog?
Nasledujúce kroky môžu pomôcť vylúčiť elektrosmog z každodenného života:
Znížte vyžarovanie mobilných telefónov a sietí WLAN
Ako už bolo opísané vo vyššie uvedenom filme YouTube, existujú spôsoby a prostriedky na harmonizáciu vystavenia žiareniu. Najprv by ste mali identifikovať zdroje spôsobujúce žiarenie v bezprostrednej blízkosti. Ak chcete využívať zboku, je najlepšie obrátiť sa na odborníka.
A poďme.
To by malo stačiť ako katalóg opatrení na zabránenie najhoršiemu. Pretože však väčšina z nich žije v mestách, určitej miere radiácie sa aj tak nedá vyhnúť. Ak stále chcete byť na bezpečnej strane, mali by ste sa presťahovať do krajiny. V konečnom dôsledku je každý zodpovedný za svoje zdravie. Ale môžem len odporučiť vedomý prístup k ožiareniu. Ak budete body implementovať dôsledne, všimnete si po nejakom čase, ako sa zníži úroveň stresu a opäť budete pokojnejšie spať, najmä v noci.
Ostatné zdroje
O spoločnosti Jann Glasmachers
Moje meno je Jann Glasmachers, som vlastníkom internetovej agentúry gimmixx New Media a absolvoval som školenie ako holistický poradca v oblasti zdravia, vitality a života. Blogujem s vášňou a veľmi sa zaujímam o zákonitosti života a tajomstvá zdravia. Po mnohých rokoch chorôb som sa dal do toho, aby som puzzle zdravia spojil sám pre seba. Každý deň sa tu objavujú nové poznatky. Zdá sa však, že základný vzorec je univerzálne platný. Čo je za tým, sa dočítate v nadácii pre zdravie.
Tieto informácie sú odovzdávané podľa môjho najlepšieho vedomia a svedomia. Sú určené výhradne ako zdroj informácií pre záujemcov a v žiadnom prípade ich nemožno chápať ako diagnostické alebo terapeutické pokyny. Tieto informácie v žiadnom prípade nenahrádzajú radu alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi alebo inými zdravotníckymi pracovníkmi schválenými podľa nemeckých zákonov. Ak máte podozrenie na ochorenie, obráťte sa na svojho lekára alebo iného lekára.
Rád by som tiež zdôraznil, že s nadobudnutím účinnosti európskeho nariadenia o zdravotných tvrdeniach v Nemecku z právnych dôvodov nemusí byť zdravotný stav potravín (vrátane doplnkov výživy) inzerovaný. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o príslušných produktoch, mali by ste vždy vyhľadať radu od lekára alebo alternatívneho lekára alebo získať ďalšiu odbornú literatúru.
Na rôznych miestach tohto webu sa navyše používajú takzvané partnerské odkazy. Ide o odkazy zosieťované prostredníctvom partnerských programov, ktoré sa fakturujú na základe provízie.
Spravodlivý dodatočný príjem
s platinovým zdravím
Uplatnite si poukaz v hodnote 50 € (CODE: nadácia pre zdravie) a začnite priamo ako platinový poradca!