Hygiena Príliš veľa čistenia a osobnej hygieny môže byť zdraviu škodlivé

Koľko musí byť čistoty?

31.08.2009, 19:16 | cme

Príliš veľa čistoty môže byť škodlivé. (Foto: Imago) Či už v kuchyni, spálni alebo kúpeľni: V domácnosti číhajú milióny choroboplodných zárodkov. Nie všetky sú škodlivé, ale bez správnej hygieny sa patogény môžu množiť výbušne. Mnoho ľudí však prestrelí značku, pokiaľ ide o čistenie a osobnú hygienu: Všetko, čo je potrebné, osprchujú, umyjú a vydrhnú, čím zničia „dobré“ choroboplodné zárodky. Potrebujem dezinfekčné prostriedky a kde je v domácnosti nebezpečenstvo? Spýtali sme sa odborníka, koľko čistoty je nevyhnutná a čo je príliš dobrá vec.

Nie je potrebný antibakteriálny čistič

Či už v kúpeľni, v kuchyni alebo pri umývaní: Mnoho ľudí zo strachu pred nebezpečnými choroboplodnými zárodkami používa dezinfekčné prostriedky. Podľa hesla „Potom sa mi nič nemôže stať“ je v maximálnej miere vydrhnuté a vyleštené. Ale antibakteriálne čistiace prostriedky narobia viac škody ako úžitku. „Čistič sa dostane do životného prostredia a zničí tam bakteriálnu rovnováhu,“ hovorí profesor Jürgen Heesemann, mikrobiológ z Inštitútu Maxa von Pettenkofera v Mníchove. Jedným z možných dôsledkov je tvorba rezistentných baktérií. „Ani záchodovú misu nie je potrebné dezinfikovať,“ hovorí Heesemann. Pretože väčšina choroboplodných zárodkov v domácnosti je neškodných, stačí jednoduchý čistiaci prostriedok pre domácnosť.

Najväčšie nebezpečenstvo je v kuchyni

V domácnosti sú všade choroboplodné zárodky, ale kvôli nim neochorieme. Pretože väčšina mikroorganizmov je neškodná. Patogény sa s najväčšou pravdepodobnosťou dostanú do kuchyne, napríklad prostredníctvom mrazenej hydiny. Ak sa tu bez váhania motáte a nevyčistíte dôkladne použité kuchynské spotrebiče, môžete byť infikovaní salmonelou. Potraviny by mali byť vždy dobre uzatvorené v chladničke. Heesemann uvádza sprchovú hlavicu v kúpeľni ako druhý zdroj nebezpečenstva. Môže sa tam legionella ubytovať, čo môže u ľudí s oslabeným imunitným systémom vyvolať nebezpečnú legionársku chorobu. Obzvlášť postihnuté môžu byť sprchy, ktoré sa nepoužívali niekoľko dní alebo týždňov.

S osobnou hygienou to nepreháňajte

Rovnako ako pri čistení by ste to s osobnou hygienou nemali preháňať. Najdôležitejším opatrením je umývanie rúk. Ak sa sprchujete každý deň, nemali by ste vodu príliš horúci a používať jemný sprchový gél. Antibakteriálne mydlá sú zbytočné alebo dokonca škodlivé. „Chodíme po zhlukoch baktérií,“ hovorí Heesemann. Dezinfekčné mydlá sú primárne škodlivé pre neškodné a prospešné baktérie. „Antibakteriálne látky by mali byť vyhradené pre lekárske terapie, napríklad na dezinfekciu rán,“ hovorí Heesemann.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.