Pasca na nadváhu Zdravé chudnutie je ľahké - monitor stravovania

Obezita predstavuje väčšie zdravotné riziko ako fajčenie. Obezita často stojí nielen kvalitu života, ale aj roky života. Namiesto toho, aby ste svoje tukové vankúšiky riešili práškami, tabletami alebo nulovou stravou, mali by ste podstúpiť test stravovania a stravovania. Spotrebiteľské centrum NRW odporúča dlhodobú zmenu stravovania, ako aj športu a relaxácie ako dlhodobý úspešný program chudnutia.

pasca

Sprievodné tipy, ktoré vychádzajú z dlhoročných skúseností spotrebiteľského poradenstva s kurzami výživy, sú zhrnuté v príručke „Hmotnosť pod kontrolou“. Kontrolné zoznamy, tabuľky s jedlom, cvičenia a veľa chutných, jednoduchých receptov, ktoré sa dajú ľahko pripraviť v každodennom rodinnom živote, zabezpečia, že tí, ktorí chcú schudnúť, sa krok za krokom dostanú bližšie k svojej vlastnej pohodlnej váhe.

Sprievodca „Hmotnosť pod kontrolou“ je k dispozícii za 12,90 eur v každej poradni spotrebiteľského poradenstva v Severnom Porýní-Vestfálsku. Knihu je možné aj objednať plus 2,50 eur poštovné a poštovné.