Hygiena puberty u dospievajúcich

Hygiena v puberte

27.05.2011, 17:17 | Sabine Caron, t-online.de

detí dospievajúcich

Nie všetci tínedžeri majú počas puberty vysokú hygienu. (Zdroj: obrázky imago)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Keď deti dospejú, rodičia opakovane hlásia konflikty týkajúce sa rovnakých tém: vychádzky, konzumácia médií a upratovanie sú na prvom mieste v zozname hitov. Téma hygieny je tiež zdrojom vznietenia v mnohých rodinách. Tínedžeri to väčšinou príliš nemyslia a pravidelné sprchovanie a podobne sú často nulové. Niektorý štýl vytrvalo trvá, ale hygiena stále zanecháva veľa vecí, ktoré sú potrebné. Prečítajte si, prečo tínedžeri potrebujú podporu osobnej hygieny a ako ju môžu rodičia poskytovať?

Rodičia hlásia plné nepochopenie svojich detí a dospievajúcich, ktorí sa sprchovaniu bránia a po sprchovaní si opäť oblečú rovnaké spodky alebo smradľavé ponožky. Zabúdajú - či už úmyselne, alebo nie, sa môžu líšiť - keď si umyjú vlasy, použijú šampón a vylovia rifle, ktoré mama vyhodila, z koša na bielizeň, aby si ich mohli znovu obliecť. Niektoré dievčatá používajú mejkap a lak na vlasy rýchlejšie ako šampón. Aj v pubertálnych miestnostiach je hygiena niekedy nezmysel: porucha je najmenší problém, jedlo a smradľavé oblečenie sú nechutnejšie.

Osobná hygiena je čoraz dôležitejšia

Zvyšujúca sa produkcia hormónov vedie nielen k fyzickému vývoju, ale aj k nepopulárnym vedľajším účinkom. Žľazy sa menia, niektorí tínedžeri majú mastnejšiu pokožku alebo sa viac potia. Výsledný telesný pach sťažuje život niektorým dospievajúcim. Okrem toho sa často vytvárajú pupienky. Takže je vlastne o to dôležitejšie prezliecť sa, osprchovať sa a pravidelne si umývať vlasy. Deťom sa to často nepáči a rodičia sa zúfalo pýtajú, či si ich potomkovia nevšimli, ako zle páchnu alebo ako zanedbane vyzerajú. Mnoho kožných problémov sa navyše zhoršuje nedostatočnou alebo nesprávnou hygienou, ako je neustále umývanie a krémovanie.

Mladí ľudia potrebujú podporu

Pokiaľ ide o osobnú hygienu, je dôležité neustále sledovať, v čo môžeme dôverovať svojim deťom a dospievajúcim. Často stále potrebujú podporu, aj keď v období puberty oveľa radšej zakážu rodičom záchod a niekedy neradi hovoria o týchto témach. „Väčšina ľudí si môže automaticky umývať zuby a sprchovať sa iba vo veku 14 alebo 15 rokov bez potreby kontroly," hovorí detský psychológ Michael Winterhoff. „Iba v tomto veku sa osobná hygiena lieči úplne automaticky." Okrem toho samozrejme existujú nejasnosti, s ktorými sa dievčatá stretávajú a chlapci z hľadiska hygieny spôsobenej fyzickými zmenami.

Čo môžu robiť rodičia

Ako rodič by ste sa mali namiesto objednávania osobnej hygieny sústrediť na vysvetlenie. Počas puberty majú dievčatá a chlapci veľa otvorených otázok týkajúcich sa starostlivosti, ale netrúfajú si na ne pýtať a rodičia často nevedomky vynechávajú dôležité veci. Dievčatá a chlapci sú vďační najmä za konkrétne tipy na intímnu hygienu. Napríklad u dievčat je biela rieka témou, ktorej sa vzdelávanie často nevenuje, ale vedie k hlbokej neistote. „Vďaka konkrétnym informáciám, napríklad o vzduchopriepustných vložkách, sa dá problém zvládnuť,“ hovorí gynekológ Dr. med. Christine Klapp na www.kindergynäkologie.de a viesť k tomu, že dievčatá môžu tento vývoj lepšie prijať. Hovorenie o osobnej hygiene a hygiene môže byť tiež skvelým spôsobom, ako sa so svojím dieťaťom rozprávať o sexualite.

Keď sú rozhovory ťažké

Ale ak vaše dieťa blokuje rozhovor alebo je mu to nepríjemné, môžete si tiež kúpiť literatúru alebo sa obrátiť na webové stránky, ktoré sa danou témou zaoberajú. Práva pre mládež Tipy týkajúce sa osobnej hygieny a sexuality ponúka napríklad Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu (BzgA) na webovej stránke www.loveline.de. Niektoré dievčatá a chlapci by radšej položili svoje otázky lekárovi ako svojej vlastnej matke alebo otcovi. Spôsobom, ako sa týchto otázok zbaviť, by mohla byť prvá návšteva gynekológa alebo návšteva urológa.

Robte jasné dohody

Ak vysvetlenia z dlhodobého hľadiska zostanú neúčinné, malo by platiť to, čo všeobecne platí pre pubertu: Robte jasné dohody, napríklad „vždy po športe a v nedeľu“ je sprcha. Dôsledky musia byť tiež zrejmé: Napríklad priateľ alebo priateľka nemusí byť navštívený bez sprchy. Dôležité sú predovšetkým dve veci: Dajte si jasne najavo, že v rodinách s dospievajúcimi sú konflikty a hádky na dennom poriadku. A to je dobre! Počítajte s prekročením limitov, ale neignorujte ich, ale reagujte s ohlásenými dôsledkami.