Oshawa liek na zrno - liek na chudnutie - fórum
# 1 Christian
Predstavujem stravu na detoxikáciu tela. Ak ste túto kúru absolvovali, očakávam, že si vymeníte dojmy o výhodách tejto kúry.
Cez túto diétu sa krv „čistí“ čistou, správnou stravou.
Vďaka tejto liečbe boli uzdravené tisíce pacientov
• Po dobu 10 dní sa konzumujú iba obilniny Yang (pšenica, ryža, proso a pohánka). Okrem vody a soli nie je akceptované nič iné. Jedzte nasýtené v dvoch alebo viacerých jedlách/deň a v priebehu liečby v žiadnom prípade neznesiete hlad.
• V prípade chronických ochorení sa odporúča dodržiavať niekoľko po sebe nasledujúcich kúr po 10 dňoch, s prestávkou 3 až 4 dni medzi nimi, až do uzdravenia. Počas prestávky a ďalšie 3 - 4 mesiace po zotavení sa bude dodržiavať čistá lakto-vegetariánska strava.
• Pite 2 litre čistej vody/deň.
• Ak existuje tendencia k zápche, urobia sa klystíry.
• Po dodržaní tohto režimu sa zvýši vitalita, pracovná kapacita, zlepší sa pamäť a koncentračná kapacita, spánok sa stane oveľa pokojnejším a posilní sa liečivý magnetizmus. Existuje omladenie, revitalizácia a regenerácia.
• Je to očistný režim indikovaný pri všetkých chorobách
RECEPTY S OBILNINAMI, KTORÉ JE MOŽNÉ PRIPRAVIŤ POČAS KURZU
Zloženie: 500 g čistej pšenice, 1 čajová lyžička hrubozrnnej soli, 150 ml vody.
Príprava: Pšenicu najemno zomeliete (elektrickým mlynčekom alebo domácou mlynčekom), získate celozrnnú múku, z ktorej sa urobí kôrka s vodou a soľou. Nechajte 30 minút lúhovať, potom koláče, ktoré sa pečú na panvici bez oleja, urobte na miernom ohni. Celozrnnú múku nájdete v každom obchode so zdravou výživou
2. Pšenica, pohánka alebo zrelé proso
Zloženie: 300 g pšenice, pohánky alebo prosa, 1 čajová lyžička hrubozrnnej soli.
Príprava: Pšenicu dobre umyte a vložte do liatinovej panvice alebo kotla s vodou a soľou, len toľko, aby ste ju zakryli. Nechajte na prudkom ohni, kým sa voda neodparí a nepretržite miešajte, kým pšenica nezmení farbu a ľahko sa žuva. Pohánka a proso môžu byť varené bez toho, aby boli vopred navlhčené.
Suroviny: 200 g celozrnnej múky, 400 ml vody a štipka hrubej soli.
Príprava: Prevaríme osolenú vodu. Keď vrie, zalejeme (v daždi) celozrnnú múku, kým nedosiahneme požadovanú konzistenciu. Varte 20-30 minút.
4. Ryžová polievka s pšeničnými knedľami
Zloženie: 100 g celozrnnej múky, 100 g ryže, pol lyžičky soli, 500 ml vody.
Príprava: Z mletej pšenice, trochu vody a soli urobíme mäkkú kôrku a necháme ju 30 minút máčať. Vytvorte malé knedle, ktoré dajte do vriacej osolenej vody, povarte ich 10 minút, potom pridajte ryžu a povarte ich ďalších 20 minút.
Zloženie: 40 g pšenice a 300 ml vody.
Príprava: Pšeno zomelieme (na mlynčeku na kávu), dáme do veľkého pohára a zalejeme horúcou vodou; pretrepte a nechajte vychladnúť. Pred konzumáciou obsah premiešajte.
Zloženie: 100 g ryže, 300 ml vody, 1/2 čajovej lyžičky hrubej soli.
Príprava: Ryžu dobre umyte a povarte ju s vodou a soľou v liatinovom hrnci na miernom ohni 20 minút.
Zloženie: 200 g pohánky.
Príprava: Pohánkové semiačka umyjeme, dáme do misy a podlejeme vodou. Po 1-2 hodinách pohánka mäkne, napučiava a môže sa konzumovať. Pohánku je možné nahradiť pšenicou, ak je noc predtým namočená.
Suroviny: 200 g ryže, 400 ml vody, 1/2 čajovej lyžičky hrubej soli.
Príprava: Ryžu pomelieme na mlynčeku na kávu. Priveďte slanú vodu do varu. Keď zovrie, pridáme ryžovú múku. Varte 15-20 minút.
9. Pšeničný koláč s varenou ryžou
Zloženie: 500 g celozrnnej múky, 200 g ryže, 1 čajová lyžička hrubozrnnej soli.
Príprava: Pripravte si kôrku s teplou vodou a celozrnnou soľou a ryžu uvarte osobitne s trochou soli. Kôru roztiahnite vidličkou, aby ste získali plát koláča, ale o niečo hrubší ako pečivo. Do stredu dáme uvarenú ryžu a vyvaľkáme plech. Na podnos prisypte trochu celozrnnej múky, položte 3 závitky a pečte na prudkom ohni 10-20 minút. Nakrájajte na hrubé plátky a zjedzte do 7-10 hodín.
10. Cereálne vločky (pšenica, ryža, raž, ovos)
Kupuje sa v supermarketoch alebo v obchodoch so zdravou výživou a konzumuje sa ako taký, sušený alebo namočený vo vode, jednoduchý alebo kombinovaný a v požadovanom množstve.
11. Viaczrnné koláče
Je pripravený ako pšenica. Na prípravu šupky okrem celozrnnej pšeničnej múky použite dodatočne mleté a varené proso, mletú pohánku namočenú vo vode na 2 - 3 hodiny alebo mletú a varenú ryžu, zmiešanú v rovnakom pomere alebo podľa predstavy okamihu.
# 2 alinutza78
# 3 crisstinuta
# 4 Lizura
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: CA
# 5 crisa_s
# 6 Theresia
Poviem vám zo svojej skúsenosti: Porodila som po tehotenstve s vysokým obsahom pb fff, po ktorom nasledovali takmer 2 roky hrozné hormonálne poruchy s vážnymi účinkami, ktorých sa tu žiadny lekár (Rakúsko) nevzdal. .Neuvádzam podrobnosti, fórum má aj tak iné konkrétne. Jediné, čo vám môžem povedať, je, že som tento režim ponechal v lete 37 dní (10, prestávka 3 dni, ďalších 10, prestávka 3, ďalších 10, prestávka 3 a potom už len 7, zo slabosti vôle a nie preto, že by som neodolal) a že okolo 30. dňa som bol úplne uzdravený.
Diéta sa ťažko udržuje a musí sa prísne dodržiavať: voda, soľ a 4 cereálie, inak to nemá žiadny vplyv. Prvý týždeň je ťažký, potom máte mimoriadnu fyzickú energiu a akýsi ... ako mu povedať, aby nevyzeral povznesene. optimizmus! V 2. sérii režimu som urobil do záhrady diery, mal som toľko energie. A naozaj nie som ten typ pracovitého záhradníka.
Za zdanlivo jednoduchou teóriou („hodí sa k notebooku“) je však oveľa širší základ. Kniha Georga Oshawu - Zen Macrobiotic (autorky Editura de Vest, TM, 2002, myslím, že) bola preložená do rumunčiny, aj keď v niekoľkých exemplároch. V rovnakej sérii sú aj knihy 2 francúzskych učeníkov.
Ale je veľmi dôležité prečítať si VŠETKO, čo nájdete, to sú minimálne 3 knihy v rumunčine, pretože strava je v skutočnosti oveľa komplikovanejšia a po jej vzdaní musíte jesť hlavne (ale od tej doby je to dosť tolerantné) isté produkty. A neuvádzam ďalšie podrobnosti, príliš by som to zjednodušil a možno by som zmätil svet. V tejto fáze existuje veľa jedál v japonskom štýle a veľa ingrediencií nájdete v supermarketoch v Rumunsku. Niektoré jedlá sú ako recepty od CristinaK alebo Bimbo. (Myslím, že ak nie, ospravedlňujem sa), ale povolené sú aj jablká, mrkva atď.
Znova prečítam a možno sa ukáže, že ide o stravu založenú na exotických výrobkoch, ktorá sa nenájde alebo je drahá. Uisťujem vás však, že finančne si to môže každý dovoliť. Je ťažké nájsť pár korenín, ale bez nich to funguje perfektne. Západ je ľahký, s týmito makrobiotickými koreninami, ktoré tu nájdeme a vďaka ktorým je jedlo trochu nevýrazné, to je všetko. Účinnosť je bez nich rovnaká.
Schudnúť.7 kg za 37 dní.Ťažké, pomalé, ale odvtedy - 8 mesiacov - som dal späť iba 1 kg.
Z celého srdca odporúčam stravu, hlavne ak máte aj vy zdravotný problém. Nie som a nikdy som nebol posadnutý „prírodnými“ vecami, ako sú alternatívne terapie, ale musím uznať, že ma zachránila makrobiotika. Predtým som vyskúšal „živé jedlo“ (viete, napísala o tom Nenea Radu), ale nedalo mi to.
Ako vás môžem povzbudiť? Je to tiež Madonnin spôsob života, asi 20 rokov. Na západe to bolo v móde asi pred 30 - 40 rokmi, potom moje nadšenie pokleslo a v posledných rokoch bolo znovuobjavené Makrobiotické výrobky nájdete aj v populárnych supermarketoch.
Pamätal som si, že v Ro nájdete na kruhu „Plafar“ rozšírené ryžové kruhy dovezené z HU. Tie sa môžu konzumovať neobmedzene v ťažkých fázach, 10-dňových, namiesto varenej ryže.