Hypercholesterolémia a stratégie prevencie srdcových chorôb
Prehľad
Cholesterol je voskovitá chemická látka podobná tuku, ktorá sa syntetizuje v pečeni a nachádza sa v určitých potravinách, ako sú napríklad potraviny živočíšneho pôvodu, mliečne výrobky (plnotučné mlieko), vajcia a mäso.
Telo potrebuje určité množstvo cholesterolu pre rôzne funkcie. Bunkové membrány obsahujú cholesterol, telo tiež používa cholesterol na syntézu hormónov, vitamínu D a žlčových kyselín potrebných na trávenie lipidov. Telo však na splnenie týchto potrieb potrebuje iba malé množstvo cholesterolu. Ak je množstvo cholesterolu v tele príliš vysoké, môžu sa vyskytnúť určité zdravotné problémy, napríklad srdcové choroby.
Ischemická choroba srdca
Keď je v tele veľké množstvo cholesterolu, vytvárajú sa v cievach, ktoré zavlažujú srdce, aterómové plaky (tvrdé a silné usadeniny), čím sa zužuje prietok krvi do tkaniva myokardu. Tieto ložiská časom vedú k ateroskleróze, stavu, ktorý spôsobuje rôzne srdcové choroby.
Keď sa dostatočné množstvo okysličenej krvi nedostane do srdca, nastáva prekordiálna bolesť - takzvaná angína.
Ak je prietok krvi, ktorý zavlažuje určitú časť srdca, úplne prerušený vyhladením koronárnej artérie, zavedie sa infarkt myokardu. Je to dôsledok tvorby trombu na úrovni aterómového plaku.
Druhy cholesterolu
Cholesterol cirkuluje v krvi pripojenej k bielkovinám - takto vytvorená súprava sa nazýva lipoproteíny. Tieto sa delia na lipoproteíny s vysokou hustotou, nízkou hustotou a veľmi nízkou hustotou, v závislosti od pomeru bielkovín k cholesterolu ako celku:
- lipoproteín s nízkou hustotou (LDL): LDL, tiež nazývaný „zlý“ cholesterol, môže spôsobiť ateromový plak v arteriálnej stene; čím väčšie je množstvo LDL v krvi, tým vyššie je riziko srdcových chorôb
- lipoproteín s vysokou hustotou (HDL): HDL, tiež nazývaný „dobrý“ cholesterol, pomáha telu čistiť cholesterol v krvi; čím vyššia je hladina HDL v krvi, tým lepšie; ak je hladina HDL nízka, zvyšuje sa riziko srdcových chorôb
- triglyceridy alebo lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL): triglyceridy sú ďalším typom lipidov, ktoré sú prenášané VLDL v krvi. Za normálnych okolností sa v krvi nachádza iba malé množstvo triglyceridov; väčšina sa ukladá v tukovom tkanive. VLDL je podobný LDL v tom, že má vysoký obsah tukov a nízky obsah bielkovín. Zvýšené triglyceridy spojené so zvýšeným LDL zvyšujú riziko srdcových chorôb.
Faktory, ktoré môžu ovplyvniť hladinu cholesterolu
Na hladinu cholesterolu môže mať vplyv množstvo faktorov. Tie obsahujú:
- strava - zvýšenie hladiny cholesterolu v konzumácii potravín obsahujúcich nasýtené tuky a cholesterol; pokúste sa znížiť konzumáciu potravín, ktoré obsahujú cholesterol a nasýtené tuky
- váha - okrem toho, že obezita predstavuje zvýšené riziko srdcových chorôb, môže tiež zvyšovať hladinu cholesterolu; chudnutie znižuje LDL a celkový cholesterol a zvyšuje HDL
- cvičenie - pravidelné cvičenie znižuje hladinu LDL a zvyšuje hladinu HDL; mali by trvať najmenej 30 minút denne
- vek a pohlavie - s pribúdajúcim vekom sa zvyšuje hladina cholesterolu; pred menopauzou majú ženy nižšie hladiny cholesterolu v porovnaní s mužmi rovnakého veku; po menopauze majú však hladiny LDL stúpajúcu tendenciu
- dedičnosť - gény určujú množstvo cholesterolu, ktoré si telo syntetizuje; Vysoký cholesterol môže byť rodinnou vlastnosťou
- iné príčiny - určité lieky a zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť vysokú hladinu cholesterolu.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.