Hyperhidróza; Vždy som sa poriadne zapotil; zahrievací-cooldown blog na zmrazenie a potenie
Napísal mi 23-ročný muž, ktorý sa od detstva nadmerne potil. Chce zostať v anonymite, čomu rozumiem - pretože škvrny od potu pod pazuchami, spotené ruky a smradľavé nohy sú u nás stále tabu. Mladý muž trpí generalizovaným hyperhidrózou - a „trpieť“ je pre ňu pravdepodobne to správne slovo, pretože potenie ho v každodennom živote veľmi ovplyvňuje, ale bohužiaľ zatiaľ nenašiel nápravu. Niekedy uvažuje o tom, že ho nechá operovať chirurgom. Poslali sme e-mailom tam a späť, tu podrobne odpovedá na moje otázky.
Znížte predsudky voči svetrom
23-ročný muž ma kontaktoval pomocou tohto e-mailu:
"Drahá pani Hertzerová, ďakujem vám, že ste sa tak intenzívne zaoberali potením a hlavne hyperhidrózou." Sám trpím diagnostikovaným hyperhidrózou generalizáciou a vždy ma poteší, keď niekto pracuje na tom, aby sa choroba stala známejšou a bojovala s predsudkami.
S cieľom podporiť vaše pozoruhodné odhodlanie by som sa chcel podeliť o svoje skúsenosti s čitateľmi vášho blogu. Z profesionálnych dôvodov by som však radšej zostal v anonymite. Veľká vďaka!"
Dodatok z 12.9.2016: Udržiavame kontakty, pretože mladý muž je taký láskavý, že naďalej pomáha iným ľuďom s hyperhidrózou. Pretože vždy sa so mnou skontaktujú muži, ktorí sa veľmi potia, ale nechcú sem napísať komentár do môjho blogu. Bohužiaľ, tabuizované „potenie“ je na to stále príliš veľké. Potom poprosím mladého muža, či mu môžem preposlať poštu. Ďakujem pekne za starostlivosť!
Potenie: „Najskôr boli postihnuté iba podpazušie, nohy a ruky“
1. Ako si vysvetlíte, že sa veľmi potíte?
Od mojich 6 rokov som sa poriadne zapotil. Hyperhidrózu som zdedil po otcovi, ktorý sa však nespotí po celom tele ako ja, ale iba na niekoľkých častiach tela.
Všimol som si výdatné potenie prvýkrát na začiatku základnej školy, keď som sa už pri relatívne malom namáhaní dosť potil a dokonca ma učiteľka na krátko vylúčila zo športu, pretože si myslela, že mám horúčku.
Na hodinách ručnej práce bolo to tiež veľmi nápadné, pretože som pri šití nemohla držať ihly, pretože som mala príliš mokré ruky. To bola moja prvá skúsenosť s abnormálnym potením.
Spočiatku boli iba podpazušie, Postihnuté nohy a ruky. Postupom času nasledovali rôzne ďalšie oblasti, až som sa všade potil.
Trpíte tiež nadmerným potením?
Potom by ma potešilo, keby ste vyplnili môj dotazník o potení. Pretože čím viac ľudí vie, aké účinky má hyperhidróza, tým lepšie môžem prispieť k eliminácii predsudkov.
V tomto článku Zostavil som anonymné odpovede od 9 pacientov s hyperhidrózou - srdečne ďakujem mníchovskému chirurgovi Dr. Christoph Schick, ktorý vo svojej praxi stanovil dotazníky.
2. V ktorých situáciách sa obzvlášť potíte?
Potím sa vo všetkých situáciách, v ktorých som neistý a stretávam cudzincov. Účinok je obzvlášť silný, keď sa cítim „prichytený“ alebo si všimnem, že ostatní hovoria o mojom probléme, sú znechutení alebo si zo seba robia srandu.
Som potom v akomsi začarovanom kruhu: Čím viac myslím na potenie, tým je silnejšie. Všímam si však, že sa aj v horúčavách potím viac ako ostatní - paradoxne to tak je aj v prípade, keď mi je veľmi zima.
3. Čo je pre vás najlepšie proti poteniu v podpazuší?
Roky som sa snažil bojovať proti poteniu pod podpazuší deodorantmi z drogérie - bez úspechu. Nezlepšilo sa to, keď som vyskúšal domáce lieky ako šalvia, lieh alebo prášok.
V lekárni Nechal som si poradiť a odporučili mi 20-percentný antiperspirant, ktorý spočiatku fungoval dobre, ale potom rýchlo vyprchal.
Po dôkladnom internetovom výskume Natrafil som na antiperspiranty AHC, ktoré som najskôr použil v podpazuší v 20-percentnej a neskôr v 30-percentnej koncentrácii AlCl.
Môj lekár tiež bez úspechu predpísal nízku dávku antiperspirantu - v pomere k 30-percentnému roztoku AlCl, ako je AHC 30.
Existuje ionoforéza aj botox z dôvodu generalizovaného hyperhidrózy mi boli predpísané šalviové tablety, tiež bez úspechu.
Výdatné potenie: Požiadajte o radu lekára!
Vždy sa čudujem, že existujú lekári, ktorí o hyperhidróze veľa nevedia. 23-ročný muž vám k tomu môže povedať tiež niečo: „Nedostal som žiadne tipy od svojho lekára, pretože o tejto chorobe nemal žiadne alebo vôbec žiadne informácie a informácie získaval iba prostredníctvom mňa.“
Tip: Ako špecialista Možnými alternatívami sú dermatológovia a chirurgovia. Pomôcť môžu aj skúsení praktickí lekári. Každý, kto by sa chcel intenzívnejšie zaoberať psychologickými príčinami potenia, sa môže obrátiť na psychoterapeuta.
4. Aké super tipy máš na spotené ruky a nohy?
Proti poteniu rúk mi pomáha jedine dôkladné a často opakované umývanie rúk, pri ktorom som vyskúšala aj antiperspiranty a veľa domácich liekov.
Pot nôh Stretávam sa s tým, že používam priedušné materiály na topánky, ako je koža, a ťažko chodím bosý. V lete nosím aj pomerne hrubé bavlnené ponožky, ktoré - tak dúfam - v prípade potreby absorbujú pot.
5. Ktoré materiály preferujete pre svoje každodenné oblečenie a funkčné spodné prádlo pre šport?
Môžem povedať, že som vyskúšal všetko. Nepozorujem však nejaké väčšie rozdiely medzi materiálmi alebo napríklad strihy oblečenia. Preto väčšinou nosím látky, na ktorých sa dajú najlepšie skryť škvrny.
6. Upravili ste stravu tak, aby vám bolo často teplo? Ak áno, aký to má vplyv na vašu príjemnú teplotu?
Rád jem pikantné, ale na môj hyperhidrózu to nemá žiadny vplyv. Inak sa stravujem zdravo, čo sa bohužiaľ neprestáva potiť.
Korenené jedlá je vylúčená ako príčina pre mňa, pretože sa potím po šaláte alebo „sladkom“ jedle a nie menej. Tiež nejem pravidelne pikantne, možno dvakrát mesačne.
7. Čomu sa snažíte vyhnúť, aby ste sa príliš nezapotili?
Radšej zostanem doma, keď je vysoká teplota. Vyhýbam sa vysokým teplotám ako v preplnenom metre alebo za slnečného počasia. V skupinách sa často zdržiavam a snažím sa relaxovať.
S relaxačnými cvičeniami Nikdy predtým som sa neobťažoval, pretože sa potím bez stresu aj na dovolenke a neviem si to predstaviť nijakú psychologickú príčinu.
8. Keby ste si mohli niečo priať: Čo by ste museli vymyslieť, aby ste zabránili poteniu?
Jednoznačne: liek, ktorý je potrebné užiť iba raz a ktorý náhle a spoľahlivo zabráni všetkým útokom potu a potenie vráti na normálnu, t. J. Na nižšiu úroveň.
Pretože taký prostriedok bohužiaľ zatiaľ neexistuje, Čoskoro budem kontaktovať chirurga kvôli chirurgickému ošetreniu.
9. Konečne niečo úplne iné: Ako dobre sa vyrovnávate s mrazom?
Pretože sa v chlade potím a pot sa na pokožke odparuje, často mrznem, niekedy aj v polovici leta. Momentálne vidím, že sa mi ešte viac potí, keď mi je zima. Preto sa snažím vyhnúť sa tomuto stavu a vždy ma priatelia vidia ako toho, kto je oblečený príliš teplo.
Môj dermatológ povedal, že hyperhidrózu zhoršuje malátnosť a že ak som veľmi chladný, do potných žliaz sa vysiela viac impulzov - ale to je pre mňa začarovaný kruh, pretože ak sa v chlade poriadne potím, odoberá sa zo mňa ďalšie teplo vďaka výparnému teplu a mne samému zmraziť ešte viac.
Ďakujeme za rozhovor - zostaneme v kontakte!