Hypnoterapia - prax pre telo a myseľ
Hypnóza existuje už tisíce rokov v rôznych národoch a kultúrach, čo z nej robí jednu z najstarších liečebných metód. Hypnoterapia je vedecky uznávaná a jej účinnosť bola dokázaná v niekoľkých štúdiách. Ak máte záujem, toto je odkaz na univerzitu v Tübingene http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm.
Hypnóza je veľmi mocný nástroj v modernej psychoterapii a nemá nič spoločné s mágiou alebo ezoterikou. Je to forma terapie, ktorá je na jednej strane veľmi jemná a na druhej strane veľmi jemná silný a zameraný na zdroje v súvislosti s hypnózou však často vyvstáva veľa otázok.
Ako sa cítim počas hypnózy?
Sú ostražití a prístupní, zvyčajne veľmi pozorní a tiež sústredení. Môžete so mnou hovoriť, pretože hypnóza je proces, pri ktorom spolupracujeme. Niekedy sa cítite veľmi ťažko alebo veľmi ľahko, v závislosti od hĺbky tranzu. V každom prípade sa vždy cítite pohodlne a bezpečne, to je pre mňa veľmi dôležité.
„Hypnotický stav“, v ktorom sa nachádzate počas hypnózy, nie je pre vás z bežného života neznámy, napríklad pri jazde na dlhých cestách autom, čítaní vzrušujúcej knihy alebo „dennom snívaní“. Počas hypnózy sa vaša pozornosť zameriava na „vo vašom vnútri“.
Vaše „vnútro“ zvyčajne už pozná riešenie vášho problému. V tomto stave sa môžete pozrieť, prehodnotiť a spracovať situácie. Po vyriešení problému sa príznaky môžu rozpustiť, môžu sa dosiahnuť ciele a otvoria sa nové dvere. Som iba tvoj spoločník.
Je hypnóza nebezpečná?
Č. Nikto sa nikdy „nezasekol“ alebo sa nezobudil. Keby hypnoterapeut odišiel, tranz by jednoducho prešiel do spánku. Tiež nebudú vyzrádzať žiadne tajomstvá ani robiť nič, čo chcú. Moderná terapeutická hypnóza nemá nič spoločné so show hypnózou.
Všetci môžu byť zhypnotizovaní?
Áno, pretože je to prirodzený stav, ktorý často zažívame v každodennom živote. Jediným dôvodom, prečo ľudia nechodia do hypnózy, je, ak majú nesprávnu predstavu o hypnóze alebo sa boja. Z tohto dôvodu vám v podrobnom úvodnom rozhovore vysvetlím všetko dôležité a odpoviem na vaše otázky.
Ako pri každom type terapie, aj tu je pre úspech najdôležitejšia vaša vlastná motivácia a spolupráca.
Terapeutický trance je zameraná pozornosť,
ktorý sa ovláda najlepším možným spôsobom,
že pacient dosahuje svoje ciele.