Hypnóza Hamburg zoštíhlenie Hypnoterapia Floris Weber
Pomoc, ktorú ponúkam svojim pacientom pri chudnutí s hypnózou v Hamburgu, zahŕňa hypnózu zameranú na chudnutie a hypnózu zameranú na chudnutie. Príčina-orientovaná hypnóza na chudnutie zahŕňa vyriešenie emocionálnych príčin a stresorov, ktoré spôsobujú obezitu. Príznakovo orientovaná liečba chudnutia s hypnózou sa v Hamburgu vykonáva u pacientov, u ktorých emočné príčiny nehrajú významnú úlohu. Väčšinou sa tieto dve skupiny pacientov už líšia rozsahom obezity, pričom u pacientov s ťažkou obezitou sa zvyčajne vyžaduje hypnóza rozpúšťajúca sa podľa príčin. Často kombinujem obidve formy hypnózy, aby som svojim pacientom mohol ponúknuť maximálny účinok hypnózy.
Zmenou automatického vzoru s hypnózou je chudnutie možné a oveľa jednoduchšie ako pomocou čistej vôle. Pretože pomocou hypnózy je možné naučené vzorce, ku ktorým by ste sa inak nedostali, priamo zmeniť a previesť na zdravé vzorce. Namiesto boja proti vedomej mysli proti podvedomiu hypnóza využíva príležitosť integrovať podvedomie do procesu zmien a využiť jeho silu na pozitívnu zmenu stravovacieho správania a životného štýlu.
Chudnutie s hypnózou: príklad.
Rozhovor s Florisom Weberom o chudnutí s hypnózou
Pán Weber, chudnutie prostredníctvom hypnózy - je to skutočne možné? Alebo je to len šťastný individuálny prípad?
Áno, chudnutie s hypnózou naozaj funguje. A to je oveľa jednoduchšie a udržateľnejšie ako pri bežných diétach. Problém ľudí s nadváhou nie je v tom, že nevedia, čo ich robí tučnými, ale v tom, že nemôžu ovplyvňovať stravovacie správanie udržateľne iba pomocou svojej mysle. Diéty alebo prísne výživové programy sú založené na znižovaní alebo zmene prísunu potravy pomocou čistej vôle a kontrolných mechanizmov. To je vyčerpávajúce, pretože to vedie k zintenzívneniu vnútorného konfliktu medzi racionálnou časťou (nemal by som jesť!) A našou emocionálnou časťou (jesť!). Výsledkom je, že ľudia sú vystavení vysokému tlaku, ktorý spôsobuje ďalší vnútorný stres - a pod stresom jedia viac, zatiaľ čo skutočná potreba je už dávno uspokojená.
Hypnóza vytvára stav, v ktorom je deaktivovaná racionálna časť mozgu, zatiaľ čo je aktivovaná emocionálna časť - podvedomie. Prostredníctvom hypnózy môžete sami znížiť pocit hladu alebo vyriešiť príčiny, ktoré vedú ľudí k prejedaniu sa. Rozlišuje sa medzi takzvanou návrhovou hypnózou a rozpustnou hypnózou. Pri sugestívnej hypnóze sa do podvedomia dostávajú v tranze pozitívne návrhy, napríklad: „Budete menej jesť a viac si pochutnávať; každý deň sa budete cítiť ľahší a slobodnejší“. Cieľom rozpustenia hypnózy je rozpustiť pocity, ktoré spôsobujú nezdravé stravovacie návyky. Zatiaľ čo ľudia, ktorí sa jednoducho prejedajú zo zvyku, veľmi dobre reagujú na návrhovú hypnózu, ľudia, ktorí jedia z nespracovaných pocitov, najlepšie reagujú na rozpustenie hypnoterapie.
Emócie hrajú pri jedle nesmierne podceňovanú úlohu. Mnoho ľudí jedáva zo smútku, hnevu, strachu a iných pocitov. O emocionálne aspekty stravovania sa takmer žiadny výživový poradca alebo program na chudnutie nestará, čo je zjavná chyba. Väčšina ľudí, ktorí schudli pomocou hypnózy, uvádza, že boli prekvapení, aké ľahké to bolo, a že sú šťastní, že sa konečne skončil nekonečný boj medzi pocitom hladu, sebadisciplínou a pocitom svedomia. Okrem hypnózy odporúčam vytvoriť nové systémy odmien, ako je cvičenie alebo autohypnóza, aby ste sa odnaučili od odmeny za jedlo.
Aké sú príčiny obezity?
Príčinami môžu byť nespracované pocity z minulosti (detstvo), pocity spôsobené aktuálnou životnou situáciou (stres, smútok, strach) alebo nesprávne naučené vzorce výživy. Každý človek prináša svoj vlastný životný príbeh a podľa toho sú príčiny u jednotlivca vážené rozdielne. Predbežný rozhovor so skúseným používateľom hypnózy pomáha identifikovať spúšťač a podľa toho prispôsobiť liečbu.
Aké sú požiadavky na úspešnú hypnózu pri chudnutí?
Ako postihnutý človek by ste mali byť ochotní na sebe pracovať, pretože často nejde len o jedlo. Mali by ste si tiež naplánovať čas na svoj rozvoj. U niektorých sa už niečo deje s ich stravovacím správaním po prvej hypnóze, iným uvoľnenie uzla trvá niekoľko sedení. Väčšina ľudí by si mala do troch sedení všimnúť, že ich pocity a stravovacie správanie sa zmenili k lepšiemu. Neodporúčam „rýchlu hypnózu“ pred letnou dovolenkou, koniec koncov, cieľom je dlhodobo dosiahnuť zdravú a pohodlnú váhu.
Aby sme sa mohli zapojiť do hypnózy, musí byť v hypnotizéra určitá dôvera. Všeobecne odporúčam vykonať hypnózu, iba ak máte dobrý pocit zo svojho hypnotizéra. Vážni poskytovatelia hypnózy vám vždy dajú príležitosť predbežne sa porozprávať, aby ste videli, či je chémia správna a aby ste sa cítili dobre.
Funguje terapia iba u ľudí s veľkou nadváhou, alebo je chudnutie pomocou hypnózy tiež u ľudí, ktorí chcú schudnúť len pár kíl?
Z hypnózy profitujú ľudia s veľkou nadváhou aj ľudia, ktorých váha je len pár kíl. Najmä u ľudí, ktorí majú nadváhu zvládnuteľnú, hypnóza s priamym návrhom zvyčajne rýchlo dosiahne stanovený cieľ. Nemusíte sa báť, že zrazu podstúpite podváhu, pretože podvedomie za nás „myslí“ a zaisťuje, aby sme pri dosiahnutí ideálnej hmotnosti už ďalej neschudli. U ľudí s veľkou nadváhou zvyčajne majú významnú úlohu emočné spúšťače. Konkrétne to znamená, že do liečby je potrebné investovať trochu viac času. Je zaujímavé, že u postihnutých sa mení nielen stravovacie správanie, ale celková nálada sa stáva pozitívnejšou, čo vedie k tomu, že stravou sa musí kompenzovať menej. Ošetrené potom majú úžitok dvoma spôsobmi, pretože sa cítia lepšie a zároveň chudnú „bokom“.
Odporúčam viac sedení. Ľudia, ktorí jedia príliš veľa zo zvyku a pre ktorých majú emočné spúšťače podradnú úlohu, si zvyčajne všimnú do očí bijúcu zmenu v stravovacom návyku po prvej hypnóze. Pre návrhy však platí toto: neustále kvapkanie opotrebúva kameň. Čím častejšie sú pozitívne návrhy podávané, tým lepšie sú implementované. V kontexte skupinovej hypnózy sú účastníci ideálne hypnotizovaní „naživo“ raz a potom dostanú CD s hypnózou na redukciu hmotnosti, aby bolo možné návrhy pravidelne opakovať nezávisle. Podľa mojich skúseností to zaisťuje najlepšie výsledky.
Ľuďom, ktorí sa stravujú z emocionálnych dôvodov, napríklad zo strachu alebo smútku, nebude stačiť jedno sedenie, v týchto prípadoch je metódou voľby riešenia skutočného základného problému rozpustenie hypnózy. V týchto prípadoch sú ľudia často prekvapení, že sa ich stravovacie správanie mení, a chudnú bez toho, aby sa stravovacie správanie priamo zaoberalo. To súvisí so skutočnosťou, že vnútorná úroveň stresu klesá v priebehu liečby a ľudia si všimnú, že sú opäť plní. Hovorím tiež o nepriamej liečbe hmotnosti.
Je potrebné očakávať vedľajšie účinky?
Áno - s pozitívami. Stav tranzu sa zlepšuje spánkom, centrálny nervový systém sa uvoľňuje, alergie slabnú, zmierňujú sa kožné choroby, upokojujú sa podráždené črevá a oveľa viac. To všetko sú príjemné vedľajšie účinky tranzu.
Inak sa nemusíte obávať, že „sa stane niečo zlé“. Hypnóza je úžasný stav, v ktorom môžete dosiahnuť oveľa viac ako pomocou čistej vôle.