Hypnóza - Hypnóza Schlieren Karimi

Ako funguje hypnóza?

Príprava na tranzový stav trvá podľa pacienta asi 5 až 10 minút. Hypnotizér vhodnými návrhmi vás privedie do stavu, v ktorom sa oslovuje iba podvedomie. Zažívate liečbu ako z filmu. Existujú dva možné varianty, v prvom ste hlavným aktérom a v druhom variante ste divákom.

hypnóza

Vďaka tomu budete vnímavejší voči konkrétnym problémom, ktoré chcete vyriešiť. Strachy sa dajú liečiť touto formou a veľmi ľahko sa znižujú.

Fajčiari, ktorí chcú prestať fajčiť, môžu tiež podstúpiť hypnoterapiu. Hypnotizér dáva návrhy, hovorí do podvedomia a upozorňuje, že fajčenie nie je dôležité. Túžba po cigaretách klesá, takže človek je po liečbe zvyčajne nefajčiarsky. Pre dlhodobú konsolidáciu odporúčame druhé sedenie.

Ako môžete schudnúť s hypnózou?

Existujú spôsoby, ako schudnúť pomocou autohypnózy. Existujú však ľudia, na ktorých tento typ hypnoterapie nefunguje. Ak napriek tomu chcete schudnúť prostredníctvom hypnózy, hypnotizér vám pomôže zmeniť staré vzorce správania. Dnešok je plný stresu a nedostatku času, kde zdravé stravovanie často upadá stranou. Ak chcete schudnúť s hypnózou, do podvedomia sa navrhuje zdravý životný štýl.

Je ľahšie sa zaobísť bez cukru a tučných jedál. Zažijete, ako váš nový spôsob života a strava ovplyvňuje každodenný život. Okrem toho sa vymažú staré vzorce správania. Tukové lupienky alebo čokoláda pri sledovaní televízie sú minulosťou.

V každodennom živote uprednostňujú použitie čerstvého ovocia, zeleninových tyčiniek alebo výrobkov bohatých na bielkoviny. Vaša strava sa úplne zmení, akoby sama od seba alebo podľa plánu výživy. Nepotrebujete žiadne „tajné“ recepty ani drahý proteínový kokteil.

Čo je to vlastne tvar pri chudnutí? Pochádza z angličtiny a znamená niečo ako tvarovanie, ale aj modelovanie kontúry a stavu. Akonáhle schudnete, bude sa líšiť aj váš tvar/kontúra. Mnoho našich klientov chce schudnúť viac ako 25 kg, a preto nás kontaktujú.

Ak chcete schudnúť s hypnózou, nedržte diétu, ale zmenu životného štýlu. Viete si predstaviť, že by ste sa vrátili k tréningu a robili niečo pre budovanie svalov? Po ôsmich až desiatich týždňoch bude váš metabolizmus aktívnejší ako na začiatku liečby a stratíte asi 8 kilogramov.

Samozrejme ste vyskúšali veľa diét a upravili svoj jedálniček. Pre niektorých ľudí je veľmi ľahké schudnúť, pre nich to bolo a je iné. O zdravej výžive budete vedieť všetko, ktorý tuk je zdravý a ktorému tuku by ste sa mali vyhnúť. Prečo bielkoviny nepotešia iba svaly, ale aj imunitný systém. Možno to dokonca skombinovali s trénerom a veľa pohybu. To samozrejme zvyšuje metabolizmus, ale z dlhodobého hľadiska neboli úspešní, pretože ich emócie a návyky boli silnejšie. Hypnóza však začína práve tam a ľahko vám pomôže schudnúť.

Cez koučing k väčšiemu sebavedomiu

Ak ste v tranze, dá sa liečiť mnoho chorôb. Ak trpíte nízkym sebavedomím, psychoterapia vám môže pomôcť zvýšiť sebavedomie. Počas koučingu sa dostanete do tranzu, kedy hypnotizér bude reagovať na vaše sebavedomie. Cítite sa silnejší a sebaúcta sa výrazne zvyšuje. Váš tréner je Mike.

Úspešne používajte samohypnózu

Ak sa zaujímate o sebahypnózu, existuje niekoľko možností. Často sa ponúkajú disky CD, ktoré nahrali terapeuti. Návrhy hypnotizéra vás tiež dostanú do tranzu. Pri autohypnóze je potrebné zvážiť niekoľko faktorov, ktoré sú nevyhnutné pre úspešnosť hypnózy. Učíme našich klientov - vrátane vás - sebahypnóze.

Väčšinu našich rozhodnutí prijíma naše podvedomie.

Vedci sa domnievajú, že toto podvedomie je zodpovedné za viac ako 90 percent našich každodenných rozhodnutí. Naše stravovacie návyky sú jedným z nich. A preto je tiež správne hľadať riešenie chudnutia pomocou hypnózy, pretože práve tu začína hypnóza, ktorá posilňuje a preorientuje vaše podvedomie.

Hypnóza - čo sa stane?

Strácam v tranze kontrolu? Veľmi jasný - Č! Všetky vaše zmysly sú aktívne. Môžete počuť všetko, čo sa okolo vás deje. Všetky vaše zmysly sú oveľa vnímavejšie a dokážu rýchlejšie a lepšie spracovať nové informácie. Nie nadarmo hypnóza zlepšuje výkon pri učení.

Robíte iba to, na čo ste pripravení. Počas hypnózy ste vo veľmi pohodlnom a bdelom stave.

Čo sa stane, ak sa znova „nebudím“?

Hypnóza nie je len spánok - je to aktívna spolupráca z vašej strany. Ako certifikovaní hypnoterapeuti vás jemne uvedieme do hypnotického stavu a znova vás vyvedieme z hypnózy. Mnoho našich zákazníkov otvára oči s úsmevom.

Ak si doma cvičíte autohypnózu, veľmi vhodný čas na to je veľmi často tesne pred spaním. Na ďalšie ráno sa zobúdzate plní sily a radosti.

Všetci môžu byť zhypnotizovaní?

Podľa našich skúseností áno - je to ako s tancom, niekto to zvládne ľahšie a rýchlejšie, iní potrebujú od partnera trochu väčšiu podporu. Sme váš partner v hypnóze.

Mali sme obzvlášť dobré skúsenosti s hypnózou na chudnutie a s nefajčiarskou hypnózou. To je tiež jeden z dôvodov, prečo ponúkame nefajčiarske hypnózy pre tehotné za špeciálnu cenu - zdravie a pohoda sú pre nás veľmi dôležité.

Momentálne máte otázky?

Potom nám zavolajte a my vám bezplatne poradíme po telefóne!

Vedecké výskumy

Mnoho vedeckých štúdií ukazuje veľký úspech pri hypnóze. Hypnóza je jednou z najefektívnejších psychoterapeutických metód zo všetkých. Štúdie o účinnosti hypnózy boli zverejnené v znaleckej správe pre Vedecký poradný výbor pre psychoterapiu federálnej vlády (Revenstorf et. Al. 2003). Niekedy dokonca s veľmi ohromujúcimi výsledkami.

Známa štúdia porovnáva účinnosť hypnoterapie s inými metódami a prichádza k tomuto záveru:

(Alfred A. Barrios, PhD, v Psychotherapy Magazine, v7n1 a v Theory, Research, and Practice, jar 1970)

Inými slovami, máte 93-percentná šanca na úspech!

Univerzita v Tübingene

Hypnóza test úzkosť

5 až max. 12 hypnóznych sedení (Počet sedení na základe závažnosti testovacej úzkosti)

V skupine s hypnózou sa ukázalo týkajúce sa všetkých rozmerov TAID („emocionalita“, „znepokojenie“, „kompetencia“) významné zlepšenie v priebehu času (pre-post). V kontrolnej skupine, keď sa test priblížil, bolo zaznamenané zhoršenie jednotlivých rozmerov. Trvanie liečby hypnózou (5 až 12 sedení) nemalo na tento výsledok žiadny vplyv. STAI: Stavová a zvláštna zložka STAI sa po liečbe významne zlepšila v skupine s hypnózou, zatiaľ čo v kontrolnej skupine sa zhoršila.

Hypnóza a strach z lietania

Hypnoterapia (3 sedenia) vyrovnať sa so strachom z lietania

Strach z lietania podľa stupnice strachu z lietania (FFS) sa časom výrazne znížil. V kontrolnej skupine strach pretrvával počas celého obdobia prieskumu. Skupina s hypnózou sa tiež významne líšila od kontrolnej skupiny, pokiaľ ide o hodnotenie letovej agility. V skupine s hypnózou sa strach z lietania výrazne znížil. Tendencia vyhnúť sa leteckej doprave („hodnotenie vyhýbania sa“) sa v priebehu času významne znížila v skupine s hypnózou, zatiaľ čo v kontrolnej skupine zostala.

Hypnóza a poruchy spánku

Hypnoterapia - 6 sedení (1 hodina/týždeň = 6 týždňov): Odporúčania týkajúce sa hygieny spánku, individuálnych hypnóznych sedení a hypnotických kaziet na spanie

To sa významne znížilo v skupine s hypnózou po liečbe, zatiaľ čo kontrolná skupina nevykazovala žiadne zmeny.

Latencia spánku: To sa tiež významne znížilo v hypnóznej skupine po liečbe, zatiaľ čo kontrolná skupina nevykazovala žiadne zmeny.

Celkový čas spánku: Toto sa významne zvýšilo v hypnóznej skupine po liečbe, zatiaľ čo kontrolná skupina nevykazovala žiadne zmeny.

Zameranie (strach z očakávania zaspania a zaspania): Toto sa významne znížilo v skupine s hypnózou, zatiaľ čo v kontrolnej skupine nedošlo k žiadnym zmenám.

Došlo k významnému zníženiu priemerných časov ležania (denník spánku) skupiny s hypnózou od predbežného merania do konca obdobia sledovania (p = 0,001). V kontrolnej skupine čakacích listín neboli zaznamenané žiadne zmeny.

Relevantné kritériá: Redukcia hmotnosti (BMI), redukcia percenta tuku (TBFM), spokojnosť so životom, sebaúčinnosť, zdravie

Časy sledovania: predbežné meranie, následné meranie po poslednej skupinovej relácii. Monitorujte 6 mesiacov po ukončení skupinových sedení

Skupina pre hypnózu (N = 21): kombinácia prvkov VT a hypnoterapie (1 individuálne a 6 skupinových sedení - 14 dní)

Kontrolná skupina (N = 22): Čistá behaviorálna terapia (1 individuálne a 6 skupinových sedení - každých 14 dní)

Vzorka: Dobrovoľná správa na reklamnom webe/webovej stránke v novinách. VP bol randomizovaný do dvoch testovacích skupín. Iba ženy vo vzorke mali nadváhu od 10 do 15 kg.

Výsledky: Hmotnosť (BMI) aj percento tuku sa v hypnóznej skupine významne znížili pred a po. Životná spokojnosť, zdravie a sebaúčinnosť klientov sa v priebehu času významne zmenili pozitívnym smerom.

Ako to však v skutočnosti funguje? Rozhovor s profesorom Wolfgangom H.R. Miltner, držiteľ katedry biologickej a klinickej psychológie na Univerzite Friedricha Schillera v Jene. Nachádza sa na webovej stránke www.dasgehirn.info

Profesor Wolfgang H. R. Miltner, Držiteľ katedry pre biologickú a klinickú psychológiu na Univerzite Friedricha Schillera v Jene:

"Ak by sme mohli na túto otázku odpovedať úplne, bol by výskum mozgu o veľký krok ďalej. Základný problém je: Aby bolo možné hypnózu skúmať neurovedecky, musí byť najskôr jasne definovaný stav hypnózy - a nie je. Niektorí hovoria o hypnotickom stave už vtedy, keď stále cítite reznú ranu na pokožke, ale je to pre ňu menej bolestivé; ostatní o nej hovoria iba vtedy, keď už rez nie je ani cítiť.

V súčasnosti sa diskutuje o asi desiatke hypotéz o tom, ako mozog vytvára hypnózu. Väčšina vedcov sa domnieva, že proces nazývaný disociácia je kritický. Zdá sa, že v hypnóze mozog už nespája rôzne informácie zo stimulu do celku, napríklad vnímanie intenzity a trvania alebo emocionálny aspekt.

So svojimi zamestnancami to mám pre nich Vypnutie bolesti s hypnózou preskúmané. Účastníci testu v kontrolnej skupine jednoducho ticho sedeli a dostávali okolo 300 bolestivých tepelných stimulov na jeden prst jeden za druhým. Potom boli požiadaní, aby povedali, aký bolestivý bol stimul a ako veľmi sa zdráhal.

Obyvatelia druhá experimentálna skupina bola hypnotizovaná; bolo im naznačené, že ich ruka bola úplne znecitlivená. V tomto stave boli stimulované rovnakými stimulmi.

Testované osoby v tretej skupine dostali rovnaké podnety, neboli však hypnotizované, ale boli rozptýlení: Mali si vypočuť príbeh, aby ho mohli neskôr prerozprávať. Počas experimentu boli zaznamenané mozgové vlny všetkých troch skupín. Vtedy sme zistili, že nervové bunky v mozgu majú rôzne úrovne aktivity:

Z neurobiologického hľadiska to znamená, že pri hypnóze rôzne asociácie nervových buniek už nemôžu navzájom komunikovať. Ovplyvnené sú napríklad asociácie neurónov, ktoré rozlišujú, či je stimul vnímaný ako krátky a pulzujúci, alebo či už bol predtým zaznamenaný. Predný lalok je zodpovedný za túto disociáciu:

Zdá sa, že v hypnóze sa vypína komunikácia medzi rôznymi sieťami, ktoré sa zaoberajú jednotlivými aspektmi stimulov. Keď hypnotizér konečne privedie svojho pacienta späť, čelný lalok zapne výmenu informácií medzi jednotlivými sieťami a všetko sa prežíva opäť normálne. ““

Zaznamenala Franziska Badenschier - Ďakujeme vám za tento rozhovor!

K tomu môže pomôcť terapia hypnózou?

Hypnózu používame úspešne pri nasledujúcich problémoch:

  • Schudnite, cieľová hmotnosť
  • zdravé chudnutie
  • Nefajčiar
  • Rozpusťte obavy
  • strach z lietania
  • Strach zo straty alebo zisku
  • Odstráňte bloky učenia
  • Problémy so závislosťou - závislosť od hazardu, cukru, alkoholu
  • žiarlivosť
  • Milostná choroba
  • Eliminujte zlé viery
  • Žujte si nechty
  • Dobyť obavy zo skúšky

Hlavné použité metódy hypnoterapie:

Klasická hypnóza je najznámejšou metódou a preslávila sa prostredníctvom šou Hypnóza. Jedná sa o zmenu správania klienta bez riešenia príčiny/spúšťača. Navrhuje sa nové správanie. Tiež sa nazýva maskujúca hypnóza, direktívna hypnóza.

Hypnóza Miltona H. Ericksona je tiež jedna krycia metóda a používajú ju hlavne psychológovia. Milton Erickson bol génius vo svojom odbore a so svojou metódou mal obrovský úspech, ale zvyčajne si vyžaduje veľa sedení. Používa sa tu veľa príbehov a metafor. Je tiež väčšinou maskujúcou hypnózou.

The odhaľujúca hypnóza podľa Davea Elmana je veľmi priamy a efektívny. Hypnóza zjavenia je aj o zmene správania človeka. Ale v porovnaní s dvoma vyššie opísanými metódami je príčina, resp. hľadal sa a vyriešil spúšťač problému. Problém sa rieši pri koreni. Táto metóda je veľmi efektívna a vyžaduje niekoľko sedení.

Pracujeme s oboma metódami, väčšinou však používame objavovaciu metódu podľa Davea Elmana.

V ktorých oblastiach mozgových vĺn funguje hypnóza?

Ako ukazuje veľmi dobre infografika vyššie, pracujeme od rozsahu alfa po deltu.

Chudnutie s hypnózou funguje v rozmedzí alfa veľmi dobre, na druhej strane naši klienti proti bolesti aktívne potrebujú rozsah theta, aby sa cítili bez bolesti. U klientov s vyhorením a ťažkými stavmi vyčerpania ideme hlbšie, pretože práve tu je najúčinnejšie zotavenie a samoliečenie. K tomu je dôležité naučiť našich klientov sebahypnóze. Dôvodom je náš normálny život, plný informácií a stresujúci denný režim.

Každý, kto je prevažne v oblasti beta a už nemôže relaxovať, doslova zhorí zvnútra.