Hypnóza; Pozitívna psychológia - Jennifer Subke (Krumbach)

hypnóza

Čo je to hypnóza?

• • sugestívny proces, pomocou ktorého je možné priamo osloviť podvedomie.
  • stav zvýšenej schopnosti učiť sa.
  • trance technika, pomocou ktorej možno dosiahnuť vnútorné zmeny v krátkom čase.
  • pomoc pre svojpomoc, prostredníctvom ktorej sa realizuje samoliečba a sebaposilnenie.

Ako sa cíti hypnóza?

Na túto otázku neexistuje všeobecná odpoveď, pretože existujú rôzne hypnotické stavy vedomia, ktoré je možné vnímať veľmi odlišne. Relaxačná hypnóza prebieha vo veľmi pokojnom, takmer ospalom stave. Existujú aj stavy hypnózy, pri ktorých je myseľ úplne prebudená, dokonca monitorovaná a môže ísť nad rámec obvyklých mentálnych schopností.

Je hypnóza nebezpečná?

Vo väčšine prípadov možno na otázku, či je hypnóza nebezpečná, odpovedať záporom. Existujú však jasné hranice, kde je potrebná opatrnosť: v prípade záchvatových porúch, ako je epilepsia, schizofrénia, mentálne postihnutie.

Je rozpoznaná hypnóza?

Hypnóza je metóda, ktorá sa v terapeutickej oblasti etablovala už mnoho rokov a teší sa tempu rastu a zvýšenému dopytu ako takmer žiadna iná terapeutická metóda, najmä za posledných 10 rokov. Vedecká poradná rada pre psychoterapiu ju uznala v marci 2006 ako vedeckú liečebnú metódu v psychoterapii v Spolkovej republike Nemecko.

Je podvedomie významné?

Pre lepšie zhodnotenie podvedomia by sa malo najskôr zamyslieť nad vzťahmi a rozmermi v nás.

Mozog každú sekundu spracuje štyristo miliárd bitov informácií. To je štvorka s jedenástimi nulami. Časť, ktorú zaberá naše vedomie, je teraz vzrušujúca: 2 000 bitov. To je 0,00000005% z celkovej sumy.

Pamätné je porovnanie 20 ton s jedným gramom, čo je v skutočnosti dosť veľký pomer dospelého slona k (pravdaže najedenej) muške. A mucha, ktorá každú chvíľu sedí na hlave slona (pretože naše vedomie nie je vždy prítomné), by teraz mala vedieť, čo sa deje vo vnútri, a môže ovládať všetko, dokonca aj svoju vôľu, aj v prípade pochybností, proti záujmom slona prevažujú?

---