Hypnóza pri cvičení pri dobrej diéte - tipy na ľahký život
Ako sa máme Viac ako polovica.
Ako sa máme? - Federálny štatistický úrad uviedol v prieskume z roku 2017, že viac ako polovica dospelých v Nemeckej spolkovej republike má nadváhu.
V porovnaní pohlaví tvoria muži najväčší podiel na viac ako 60 percentách.
Tendencie k obezite sa vyskytujú najmä v skupine starších dospelých vo veku nad 55 rokov.
Vo vekovej skupine od 18 do 25 rokov má nadváhu každý tretí človek. - Skutočnosť, že obezita môže viesť k cukrovke a ochoreniam kardiovaskulárneho systému, už nie je novinkou. - Musíme však teraz neustále jesť zeleninu? Iste, existujú diéty, ktoré v súvislosti s „neustálymi zelenými vecami“ nie sú úplne v poriadku. Ak to myslíte vážne, existujú samozrejme aj alternatívy, ale. Presne: Ale.
Fajčenie je tiež horúcou témou. Každý fajčiar (aj nefajčiar) vie, že v skutočnosti nie je pre vaše zdravie zvlášť dobré, keď chytáte jednu chĺpku za druhou. - Ale o to nejde. Všetko je to o milovanej relaxačnej cigarete počas prestávky, po večeri alebo - ako to nazvať - v spoločnosti. Stručne povedané, ide o našu kvalitu života.
Nuž, ale možno nám jedna alebo druhá „zmena procesného modelu“ - tak to hovoria psychológovia - robí celkom dobre? Ale každý sa musí rozhodnúť sám - samozrejme.
Srdečne vás pozývam, Jednoducho si prečítajte tipy na ľahší život s dobrou výživou, cvičením a hypnózou. A: Nemusí sa to všetko stať zrazu. Silu treba hľadať v vyrovnanosti. Možno pre vás niečo existuje?
Môj cieľ: vzdelávanie a ukážka terapeutických možností
môj cieľ má sprevádzať ľudí, ktorí sú pripravení pustiť sa do niečoho nového na ceste k ľahšiemu životu. Pevne verím, že vzdelanie a terapeutické príležitosti sú kľúčom k dosiahnutiu tohto cieľa.
Moje skúsenosti mi ukazujú, že projekt „Ľahší život“ by mal vždy pozostávať z triády výživy, pohybu a terapeutickej podpory. To zaručuje, že tento projekt bude možné dokončiť šetrne, udržateľne a zdravo.
Táto triáda sa tiež čoraz viac zameriava na médiá. Ak sa pozriete napríklad na zoznamy bestsellerov na Amazone, v horných radoch nájdete čoraz viac publikácií, ktoré zohľadňujú túto triádu. - Dobre teda.
Musí to vždy byť hypnóza? A vôbec: ja a psychoterapia?
Teraz sa, prosím, nesmejte, ale niekedy túžba po cigarete alebo nadmerná konzumácia nezdravého jedla alebo sladkostí vychádzajú z nevyriešených emocionálnych konfliktov. - Kľúčové slovo návykové správanie a substitučné akty.
Jednoduché hľadanie Google ukazuje tým, ktorí hľadajú pomoc, cestu: Liečba hypnózou sa zvyčajne javí ako metóda voľby. A Google má opäť pravdu, keď sa pozriete na správy o skúsenostiach.
Ale každý človek je jedinečný a o to by sa terapeutický koncept mal zamerať. Povrchovo aplikované „flash terapie“ zvyčajne nedosahujú dlhodobý úspech.
Pekný citát od Miltona Ericksona, ktorý bol psychológom a psychoterapeutom a je považovaný za zakladateľa modernej hypnoterapie:
„Každý je jednotlivec. Psychoterapia by preto mala byť definovaná tak, aby zodpovedala jedinečnosti potrieb jednotlivca.“
Muž mal pravdu a bol skutočným umelcom, pokiaľ išlo o hľadanie spôsobov, ako uspokojiť potreby tých, ktorí hľadajú pomoc. Žiadne dva zásahy nie sú podobné a svojou tvorivosťou pomohol tisícom ľudí. - Skvelé.
Skontrolujte tiež, akým spôsobom váš terapeut navrhuje zaoberať sa vašou témou, a požiadajte zdravotnícke oddelenie, aby vám ukázalo akékoľvek odkazy a povolenie na liečenie.
Poznámka: Napríklad názov práce „hypnoterapeut“ nie je chránený. V zásade každý, kto sa cíti byť povolaný, sa môže nazývať hypnoterapeutom.