Hypnóza vám pomáha prestať fajčiť

Budete prekvapení, koľko problémov je možné ľahko vyriešiť pomocou ... hypnózy!

Budete prekvapení, koľko problémov je možné ľahko vyriešiť pomocou ... hypnózy!

Ak vynecháme ezoterické konotácie, ktoré tento termín naznačuje, hypnóza je v skutočnosti a v skutočnosti jednoduchý lekársky postup, ktorý úspešne používajú mnohí terapeuti na liečbu problémov, s ktorými sa stretávame každý deň.

Vyhľadajte definíciu hypnózy? Väčšina odborníkov to považuje za umelo vyvolaný stav podobný spánku, v ktorom možno pacientovi ľahko navrhnúť sériu zmien vnemov a vnímania. Čo to konkrétnejšie znamená? Počas hypnózy je mozog pacienta oveľa vnímavejší k návrhom ako za normálneho stavu: môže si tak ľahšie zapamätať niektoré veci, alebo naopak, na niektoré udalosti môže úplne alebo čiastočne zabudnúť. Taktiež vo väčšine prípadov má subjekt po absolvovaní hypnózneho sedenia pozitívny emočný stav, pokoj, pokoj a hlbokú relaxáciu.

4 problémy vyriešiť

Fajčenie. Prostredníctvom hypnózy môže terapeut presvedčiť pacienta, aby sa vzdal niektorých nezdravých návykov, ako je fajčenie, zneužívanie alkoholu alebo dokonca užívanie iných škodlivých látok.
Kontrola hmotnosti. Čoraz viac zdravotníckych pracovníkov považuje hypnózu za účinnú terapiu pri liečbe obezity a nápravu problémov s hmotnosťou. Posledné zistenia ukazujú, že hypnóza môže byť účinná aj pri syndróme dráždivého čreva.
depresia. Tento postup sa úspešne využíva najmä pri liečbe pacientov s depresiou. Počas sedení sa terapeut zameriava na ničenie spomienok alebo psychických tráum skrytých v pacientovom bezvedomí a na ich mieste budovanie zdravých a efektívnych psychologických mechanizmov.
Kontrola bolesti. Hypnóza sa môže použiť aj na zníženie bolesti a nepohodlia spôsobených určitými lekárskymi postupmi. Pacientom sa tak pomáha zvládnuť určité lekárske zákroky, ktoré spôsobujú bolesť alebo úzkosť, a zaujať k chorobe pozitívny vzťah.

Hypnóza: pravda alebo lož: koľko mýtu a koľko reality vo všetkom, čo viete o hypnóze?

Hypnotizovaný môže byť každý: PRAVDA. Aj keď môže byť niekto z nás zhypnotizovaný, hĺbka tranzu sa líši od človeka k človeku. Proces úzko súvisí s motiváciou, vôľou, predstavivosťou a silou koncentrácie pacienta.
Terapeut môže manipulovať s hypnotizovaným pacientom: FAKE. V hypnotickom tranze si pacient dokonale uvedomuje, čo sa deje okolo neho. Záverečným príkladom je experiment, v ktorom pacient v tranze bodol plyšového manekýna, keď mu to bolo povedané, ale odmietol ho a náhle vyšiel z tranzu, keď mu bolo povedané, aby urobil to isté mužovi.
Narodenie v hypnóze je možné: PRAVDA. Hypnóza je jednou z prírodných metód na zmiernenie pôrodných bolestí; prostredníctvom nej je telo matky uvoľnené a bolesť, ktorú cíti, je oveľa menšia ako obvykle.

Hypnóza má skutočné účinky na mozog

Ukázali to britskí vedci z Hull University v štúdii publikovanej v časopise Consciousness and Cognition. Testovali, ako ľudia reagujú na hypnózu, a vybrali desať jedincov, ktorí boli veľmi otvorení návrhom, a sedem ďalších, ktorí sa k tomu zdráhali. Počas hypnózy boli dobrovoľníci požiadaní, aby vykonali určité úlohy, napríklad počúvali pieseň, ktorá neexistovala. Bez toho, aby o nich vedeli, bola ich mozgová aktivita sledovaná počas prestávok medzi rôznymi úlohami. V skupine ľudí otvorených návrhom vedci zistili nízku aktivitu v tej časti mozgu, ktorá sa zúčastňuje procesu snívania. Táto štúdia tvrdí, že hypnóza účinkuje tak, že zastavuje mozgovú aktivitu v mozgu spojenú s denným snívaním, aby sa orgán mohol lepšie sústrediť na iné činnosti.