Hypnóza, zázračné riešenie chudnutia!

Hypnóza vám pomôže schudnúť rýchlo, bez námahy a dlho, bez toho, aby ste utrpeli jojo efekt. Tu je niekoľko vecí o tejto neuveriteľnej, ale účinnej metóde, ktoré nám pomáhajú zmeniť pohľad na jedlo.

Môžeme dôverovať hypnóze, aby sme schudli?

Absolútne! V čísle časopisu zo septembra 2005 je dokonca uverejnená recenzia 6 štúdií Medzinárodný vestník obezity, ktorí našli presvedčivé dôkazy o schopnosti hypnoterapie pomôcť pri chudnutí. Ďalšie menšie štúdie preukázali, že účastníci hypnóznych sedení zhodili 5 - 7 kg.

Koľko kilogramov môžete zhodiť vďaka hypnóze?

Vďaka hypnóze môžete schudnúť bez ohľadu na to, koľko! Hypnoterapeuti sa domnievajú, že ľudia priberajú kvôli svojmu vzťahu k jedlu. Zdroj problému bol často v detstve, keď matka smutnému dieťaťu dávala cukríky, aby ho potešila. V dospelosti nahrádza sentimentálne medzery dostatkom jedla.

Je dobré držať si popri hypnoterapeutických sedeniach aj diétu?

Je dobré mať organizovaný životný štýl, mať 3 jedlá denne, večer byť najmenej kalorický. Hypnoterapeut vás naučí, ako navodiť stav autohypnózy niekoľko minút predtým, ako si sadnete za stôl, aby ste oddelili emóciu od jedla a nezamieňali hlad s potrebou vyplniť prázdnotu alebo upokojiť úzkosť.

Koľko relácií je potrebných?

Všetko závisí od počtu kilogramov, ktoré chcete zhodiť. V prípade masívnej obezity budete potrebovať 10 - 15 sedení, ktoré trvajú približne pol hodiny. Ak máte na chudnutie len pár kilogramov, potom stačí 5-6 sedení.

Veľmi tuční ľudia nechudnú počas prvých hypnóznych sedení, ale ich telo sa zmení kliknutím, a to v okamihu, keď začnú rýchlo chudnúť.

Pri klasických diétach sa 90% ľudí po roku vráti na pôvodnú váhu. To však nie je prípad hypnózy! Prečo? Pretože chudnutie prostredníctvom hypnózy neznamená žiadne obmedzenie stravovania. Jeho účinky sa týkajú zmeny správania jednotlivca k jedlu. Tým sa dosiahne emocionálne oddelenie jedla od človeka a získajú sa techniky vlastnej hypnózy potrebné na lepšiu kontrolu.

Každý môže schudnúť prostredníctvom hypnózy?

Niektorí hypnoterapeuti sa domnievajú, že ľudia, ktorí sa bránia návrhom, sú tiež „odolní“ voči hypnóze. Iní hypnoterapeuti tvrdia, že neexistuje žiadny odpor proti hypnóze, iba praktici, ktorým sa nepodarí nájsť komunikačný kanál s pacientom.

Kde nájsť spoľahlivého hypnoterapeuta?

Aby ste sa vyhli nepríjemným prekvapeniam, buďte pri výbere svojho terapeuta v hypnóze nemilosrdní. Požiadajte ho, aby vám ukázal svoje diplomy. Najlepšie by bolo mať kvalifikáciu lekára alebo psychológa a absolvovať nejaké hĺbkové kurzy hypnózy.

Hypnóza: prečo je efektívna?

Hypnóza vám pomôže zmeniť vaše správanie k jedlu. Núti nás nezamieňať si emócie ako smútok, osamelosť a úzkosť s potrebou jedla. Ako? Uľahčenie prístupu do bezvedomia. Hypnóza je upravený stav vedomia, do ktorého vstupujeme niekoľkokrát denne, keď unikáme z každodenného života a sme vo sne.