Hypotyreóza v klimaktériu
Asi štvrtina všetkých žien nad 40 rokov trpí nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy, často si to neuvedomuje.
Nízka činnosť štítnej žľazy, známa tiež ako hypotyreóza, môže vážne poškodiť zdravie.
Štítna žľaza na krku produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolickú aktivitu tela. Ak sa produkuje príliš málo z týchto hormónov, metabolické procesy sú pomalé.
Pre mnoho žien je najhorším dôsledkom tohto spomaleného metabolizmu výrazné zvýšenie hmotnosti. Nielenže rýchlejšie priberáte, aj ťažko chudnete alebo vôbec.
Ďalšie príznaky hypotyreózy môžu byť tiež veľmi stresujúce, napríklad únava, depresie alebo vypadávanie vlasov.
Nízku činnosť štítnej žľazy podporujú hormonálne zmeny počas menopauzy. Najmä estrogénová dominancia zaisťuje, že hormóny štítnej žľazy prestanú správne fungovať. Prichádza k rezistencii na hormóny štítnej žľazy. Výsledkom je, že mierna hypotyreóza môže viesť k závažným príznakom alebo štítna žľaza, ktorá len ťažko produkuje normálne množstvo hormónov, nedokáže uspokojiť zvýšený dopyt.
Pretože nedostatočne aktívna štítna žľaza má taký silný vplyv na pohodu, je dôležité ju starostlivo ošetrovať. Patria sem pravidelné krvné testy lekárom, starostlivé užívanie tabliet a liečba akejkoľvek dominancie estrogénu.
Príznaky
Nasledujúce príznaky sú typické pre nedostatočne aktívnu štítnu žľazu:
- Pribrať
- depresie
- Strata vlasov
- Únava
- Nedostatočný výkon
- Suchá koža
- zápcha
- Zachrípnutý hlas
- Nízky krvný tlak
- Nízka telesná teplota
- Neustále mrznutie
- Pomalý srdcový rytmus (bradykardia)
- Zástava srdca
- Prerušenie cyklu
- Obmedzené libido
príčiny
Výraznejšia hypotyreóza je často spôsobená zápalom štítnej žľazy, najmä Hashimotovou chorobou.
Pred jodizáciou kuchynskej soli sa často vyskytovala struma z nedostatku jódu v oblastiach s nízkou spotrebou rýb, ktorá je niekedy spojená s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy.
Depresia môže podporovať rozvoj nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. To môže viesť k fatálnemu začarovanému kruhu, pretože nedostatočná činnosť štítnej žľazy zase spôsobuje depresiu. Hypotyreóza a depresia sa navzájom posilňujú.
Vrodená alebo predčasne získaná hypotyreóza je zriedkavá a nie je v tomto článku konkrétne popísaná.
diagnóza
Vyšetrujú sa tri hodnoty krvi, T3, T4 a TSH.
T3 a T4 sú skutočné hormóny štítnej žľazy. Ak sú nízke, ide o skutočnú hypotyreózu. U niektorých ľudí však aj nízke hodnoty v normálnom rozmedzí môžu viesť k príznakom hypotyreózy, pretože normálne hodnoty platia pre priemerných ľudí, a nie individuálne pre každého jednotlivca.
TSH je hormón stimulujúci štítnu žľazu. Tento hormón je tvorený v mozgu hypofýzou. Stimuluje produkciu a vylučovanie hormónov štítnej žľazy.
Ak je TSH vysoká, znamená to, že telo verí, že potrebuje viac hormónov štítnej žľazy.
Ak je to tak so zníženými hodnotami T3 a T4, znamená to, že štítna žľaza nemôže produkovať dostatok, hoci je poháňaná TSH. Pri normálnych hodnotách T3 a T4 znamená zvýšená hodnota TSH to, že normálne produkované hormóny štítnej žľazy nie sú dostatočné na dosiahnutie požadovaného účinku v tele. Telo teda nereaguje dostatočne dobre na hormóny štítnej žľazy. je prítomná rezistencia na hormóny štítnej žľazy.
Normálne laboratórne hodnoty štítnej žľazy
Rezistencia na hormóny štítnej žľazy
Pri rezistencii na hormóny štítnej žľazy štítna žľaza funguje normálne.
Ale hormóny štítnej žľazy nemôžu v tele fungovať dostatočne dobre. Na to, aby bol metabolizmus so všetkými jeho vedľajšími účinkami dostatočne aktívny, by človek potreboval podstatne viac hormónov štítnej žľazy ako je bežné.
Dôvodom je často estrogénová dominancia. Táto nerovnováha hormónov znamená, že receptory hormónov štítnej žľazy už nie sú dostatočne citlivé. Poruchy hormónov nadobličiek, napríklad kortizolu alebo DHEA, môžu tiež prispievať k rezistencii na hormóny štítnej žľazy.
Krvný test odhalí rezistenciu na hormóny štítnej žľazy tým, že sa zvýši hodnota TSH, ale hodnoty pre T3 a T4 sú v normálnom rozmedzí.
Vo väčšine prípadov sa rezistencia na hormóny štítnej žľazy lieči podávaním hormónov štítnej žľazy. Pretože to však môže mať nežiaduce vedľajšie účinky a obísť skutočný problém, liečba estrogénovou dominanciou môže často pomôcť lepšie. Na to je vhodný napríklad progesterónový krém.
Hashimotova tyroiditída
Vlastný obranný systém tela je namierený proti tkanivu štítnej žľazy. Vyskytuje sa chronický zápal štítnej žľazy a tkanivo sa postupne ničí.
Hashimotova tyroiditída je jedným z najbežnejších autoimunitných ochorení. Najmä ženy majú pomerne často Hashimotovu tyroiditídu. V Európe je až 10% populácie viac alebo menej ťažko chorých na Hashimotovu tyroiditídu. Priebeh ochorenia je často subklinický, to znamená, že zatiaľ nie je možné zistiť žiadnu významnú zmenu laboratórnych hodnôt. Môžu sa však vyskytnúť izolované príznaky, napríklad zvýšenie hmotnosti, únava.
Mnoho Hashimotových pacientov má dedičnú predispozíciu k tejto chorobe. Závažné infekcie môžu zvýšiť sklon k Hashimotovi. Príliš veľa jódu v strave alebo pri vyšetrení kontrastnou látkou môže podporiť Hashimotovu tyroiditídu. Môže sa vyskytnúť precitlivenosť na jód.
Vo fázach hormonálnych zmien, napríklad v puberte, po tehotenstve alebo počas menopauzy môže konečne prepuknúť Hashimotova tyroiditída. Preto sa Hashimotova tyroiditída môže nepriamo považovať za typické ochorenie v období menopauzy.
Na začiatku Hashimotovej choroby trpia postihnutí často príznakmi nadmerne aktívnej štítnej žľazy, t. J. Zrýchleným srdcom, chudnutím, nepokojom a podobne.
Z dlhodobého hľadiska je však cieľom zvyčajne nedostatočne aktívna štítna žľaza.
Pretože Hashimotovu tyroiditídu nie je možné liečiť priamo, lieči sa nedostatočne aktívna štítna žľaza.
Normálne teda dávate hormóny štítnej žľazy.
liečby
Najlepšie urobíte, keď navštívite odborníka na hormonálne poruchy, endokrinológa.
Najdôležitejším opatrením pri skutočnej hypotyreóze so zníženými hodnotami T3 a T4 je podávanie hormónov štítnej žľazy ako liečiva.
Je však veľmi dôležité, aby ste správne stanovili správne dávkovanie. Za týmto účelom začnite s nízkym dávkovaním a po chvíli si znova skontrolujte hodnoty v krvi. Potom sa dávka v prípade potreby zvyšuje, až kým sa normalizujú hodnoty hormónov štítnej žľazy.
Telo bohužiaľ nefunguje logicky ako stroj, najmä nie s jeho metabolizmom. Výsledkom je, že niektoré príznaky hypotyreózy sa často zmierňujú liečbou hormónmi, iné však nie. Ďalšie sťažnosti reagujú na liečbu príliš silno.
To často vedie k búšeniu srdca a vysokému krvnému tlaku, aj keď tendencia k nadváhe alebo depresia pretrvávajú.
V týchto prípadoch sa na potlačenie tohto problému často používajú iné lieky.
Beta blokátory sa podávajú proti vysokému krvnému tlaku alebo búšeniu srdca a antidepresíva sa podávajú proti pretrvávajúcej depresii. Oba typy liekov podporujú priberanie ešte viac ako hypotyreóza. Takže ak chcete liečiť hypotyreózu hlavne kvôli nadváhe, vyháňate diabla von Belzebubom s touto kombináciou liekov.
Pred bojom s vedľajšími účinkami hormónov štítnej žľazy inými liekmi, ktoré sú bohaté na vedľajšie účinky, je potrebné starostlivo zvážiť celú liečbu.
V mnohých prípadoch možno palpitácie, vysoký krvný tlak a depresiu zmierniť metódami naturopatie a životným štýlom. Napríklad viac pohybu môže mať pozitívny vplyv na všetky tri faktory.
Je samozrejme dôležité liečiť vážne prípady vysokého krvného tlaku, búšenia srdca alebo depresie opatrne a podľa situácie akceptovať možné vedľajšie účinky liekov.
Liečba rezistencie na hormóny štítnej žľazy môže byť obzvlášť nepríjemná. Pretože aj pri tomto probléme s hormónmi štítnej žľazy sa hormóny štítnej žľazy často predpisujú jednoducho.
Liečba pravdepodobnej estrogénovej dominancie by bola často efektívnejšia a menej problematická. Súvislosť medzi latentnou hypotyreózou (rezistenciou na hormóny štítnej žľazy) a estrogénovou dominanciou však pozná iba niekoľko lekárov.
Preto sa okrem hormónov štítnej žľazy často podávajú betablokátory a antidepresíva na kompenzáciu vedľajších účinkov liečby alebo na liečbu depresie, ktorá nie je dostatočne zmiernená hormónmi.
V prípade rezistencie na hormóny štítnej žľazy sa liečba najlepšie začína podaním progesterónu, najlepšie vo forme krému. Ak ste túto liečbu podstúpili asi mesiac, môžete si znova skontrolovať krvné hodnoty a v prípade potreby použiť nízke dávky hormónov štítnej žľazy. V tejto kombinácii bude liečba úspešnejšia pre mnoho žien počas menopauzy ako obvyklá liečba bez progesterónu.
Schudnite s hypotyreózou
Často sa hovorí, že pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy sa chudnúť nedá, je to celkom nemožné.
Ale to nie je správne.
Je pravda, že nedostatočná činnosť štítnej žľazy môže chudnutie oveľa sťažiť. Ak viete, ako to funguje, môžete aj napriek veľkému nasadeniu schudnúť.
Metabolická aktivita tela je znížená v dôsledku nedostatočného prísunu hormónov štítnej žľazy. Takže spotrebujete menej kalórií.
To je obzvlášť nepriaznivé počas menopauzy, pretože v tomto období existujú ďalšie faktory, ktoré podporujú obezitu a sťažujú chudnutie.
Niekoľko príznakov hypotyreózy navyše sťažuje ľahké chudnutie pri cvičení. Únava, depresie, nízky krvný tlak a srdcové zlyhanie lákajú stráviť celý deň na pohovke namiesto aktívneho cvičenia. Všetky tieto nepríjemnosti by sa však zmiernili a chudnutie by bolo jednoduchšie, keby ste sa viac hýbali.
Lieky na štítnu žľazu a chudnutie
Ďalšie lieky, ako sú betablokátory alebo niektoré antidepresíva, sú však pre chudnutie nepriaznivé. Ako už bolo vysvetlené v oblasti liečby, tieto typy liekov sa často predpisujú, ak hormóny štítnej žľazy spôsobujú vysoký krvný tlak alebo búšenie srdca a ak pretrváva depresia. Oba typy liekov chudnutie často sťažujú. Niekedy majú menej priaznivý vplyv na hmotnosť ako skutočná hypotyreóza.
Veľká nadváha zase podporuje vysoký krvný tlak, takže spolu s betablokátormi môže vzniknúť začarovaný kruh.
Opatrné doladenie liečby je preto obzvlášť dôležité, ak chcete úspešne chudnúť aj napriek nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Najlepšie to funguje u skúseného endokrinológa.
Výživa
Najdôležitejšie je, aby ste jedli menej, ako spotrebujete.
Pretože pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy potrebujete menej energie ako pri normálnej funkcii štítnej žľazy, máte dovolené jesť ešte menej ako ostatní, ktorí chcú schudnúť.
Napriek tomu by ste sa určite mali vyhnúť nárazovým diétam, ktoré majú extrémne nízky obsah kalórií, inak skončíte v fatálnom cykle s jo-jo efektom a nakoniec s čoraz väčšou nadváhou.
Je to teda veľmi dôležité: chudnite pomaly!
Pri výbere jedla by ste sa mali vo veľkej miere vyhnúť kalorickým bombám, napríklad čokoláde, hranolkám, nealkoholickým nápojom, mastným syrom atď.
Veľa ovocia a zeleniny a veľa bielkovín, ktoré pomáhajú svalom rásť, sú lacné.
Pitie veľkého množstva vody alebo bylinného čaju pomáha proti chute a stimuluje metabolizmus.
Ďalšie tipy na výživu pri chudnutí počas menopauzy nájdete na tému nadváhy.
Šport/cvičenie
Na jednej strane veľa pohybu a športu môže znateľne zvýšiť nízkokalorickú spotrebu.
Dôsledné budovanie svalov silovým tréningom môže dokonca zvýšiť bazálny metabolizmus, takže spálite viac kalórií nepretržite.
Cvičenie a najmä budovanie svalovej hmoty navyše pomáha proti mnohým sťažnostiam, ktoré chudnutie zbytočne sťažujú.
Krvný tlak je stabilizovaný, srdce je posilnené a depresia je znížená. Okrem toho endokrinné žľazy fungujú opäť lepšie, pretože sú lepšie zásobené krvou. Vďaka tomu sa môže opäť produkovať viac pohlavných hormónov a viac hormónov štítnej žľazy. Zmierňujú sa všetky príznaky menopauzy a hypotyreózy.
S naturopatiou proti hypotyreóze
V závažných prípadoch môže naturopatia pomôcť vyjsť s čo najmenším počtom liekov. Samozrejme, treba to dohodnúť s ošetrujúcim lekárom.
Liečivé rastliny
To je klasická liečivá rastlina proti hypotyreóze
- Močový mechúr
Ďalšie liečivé rastliny, ktoré môžu podporovať liečbu hypotyreózy:
- breza - podporuje látkovú premenu
- Ženšeň - má posilňujúci účinok
- Motherwort - posilňuje srdce a zmierňuje strumu
- zázvor - podporuje látkovú premenu
- Bylinky johannis - zmierňuje depresiu (pozor! všimnite si interakcie)
- Mate - má povzbudzujúci účinok
- rozmarín - posilňuje a posilňuje obeh
Schьsslerove soli
Aplikácia tabliet:
- 1 až 3 tablety 3 až 6 krát denne
Spôsob života
Dôležitými aspektmi životného štýlu pre dobrú funkciu štítnej žľazy sú:
- Veľa pohybu - aj keď je to spočiatku ťažké
- Dostatok denného svetla - povzbudzuje a má antidepresívny účinok
- Pite dosť - vodu alebo bylinkový čaj
- Doprajte si dostatok spánku, ale nie príliš veľa
- Striedavé sprchy - osviežujú a osviežujú