Iba z M; sli ern; počuť G; varte ekonomicky - g; živé fórum nstig
Členom od 18.2.2012
4 príspevky (ø0/deň)
3 800 kalórií musli z hrozna a orechov stálo 1,50 eura.
Jem veľa cereálií, okolo 300-400G denne. Tiež sa často stáva, že si dám na obed müsli, pretože som v práci na ceste a predtým som nevarila.
Je to tiež otázka peňazí. Veľa varím aj so zemiakmi a cestovinami, ale guláš je v mojich očiach momentálne dosť najlacnejší (ešte urobím prieskum)
V každom prípade som sa chcel spýtať, či je to nezdravé, ak prijímam 50-60% svojich kalórií, vlákniny, vitamínov a minerálov iba z müsli.
Člen od 19. októbra 2007
892 príspevkov (ø0,19/deň)
myslíš to vážne? -> „to môžete vidieť aj na niektorých ľuďoch, ktorí jedia veľa bravčového mäsa“ ? Čo tým konkrétne myslíš? To znamená, že sa bojíte vyzerať ako vločka z obilnín, ak budete naďalej jesť túto jednostrannú stravu?
Prepáčte, ale nie som si istý, či je to vážna otázka .
Ak je to tak, pripadá mi to príliš jednostranné. A tiež mi pripadá 300-400 g müsli dosť ťažké. Ste to s mliekom alebo čisté? A 3 800 kcal v balení, koľko gramov je vo vrecku?
Guláš sa dá aj variť. Zemiakové šupky s tvarohom, miešané vajcia na chlebe, cestoviny s pestom atď. Tiež nestoja svet a prinášajú trochu rozmanitosti (aj čo sa týka chuti).
Člen od 28. januára 2010
9 643 príspevkov (ø 2,44/deň)
Müsli, teda celozrnné vločky, ako základ výživy sa určite nemýli. V mnohých musli je však príliš veľa cukru, najmä v tých, ktoré majú chrumkavé porcie. Müsli je zdravšie, ak si vločky jednoducho zmiešate s čerstvým alebo sušeným ovocím, niekoľkými orieškami alebo inými prísadami. Práve preto, že potom sa nepridáva cukor. Ale potom je to určite dobrý základ, najmä ak skutočne pridávate čerstvé ovocie (vitamíny, sekundárne rastlinné látky) a orechy (rastlinné, zdravé mastné kyseliny). Mlieko potom poskytuje aj bielkoviny.
Kladiem si však otázku, či takáto strava nebude z dlhodobého hľadiska trochu nudná. Odroda zaisťuje nielen pokrytie všetkými potrebnými živinami, ale tiež robí jedlo príjemným a príjemným. Müsli ako raňajky a občas a ako rýchly obed je určite fajn, ale možno nemáte chuť robiť niečo iné?
Mimochodom, strava jednoznačne ovplyvňuje vzhľad. Kľúčové slovo s nadváhou, poškodenou pokožkou atď. Ale to nie je kvôli bravčovému mäsu, ale skôr dosť neoptimálnej strave, teda viac z toho, čo sa do bravčového mäsa pridáva;).
Členka od 14. júna 2008
537 príspevkov (ø 0,12/deň)
preco si müsli nemiešaš sám? Už roky pre nás vyrábam chrumkavú cereálnu zmes, ktorá vydrží každý 1 týždeň. Cukor vynechávam, sladkosť pochádza z hrozienok. Takže viem, čo je vo vnútri.
Ak s ním budete jesť čerstvé ovocie, nemalo by to byť nezdravé.
Člen od 18.2.2012
4 príspevky (ø0/deň)
Müsli je jedno zlacnené bez pridania cukru. Hrozienka obsahujú iba veľa cukru.
Jedno balenie obsahuje 1 000 g, 100 g má približne 380 kalórií.
Müsli jem tradičným kravským alebo sójovým mliekom.
Nestarám sa o jednostranné jedlo, varím iba správne, aby som sa naučil, ako na to
Vyskúšal som aj ovsené vločky zmiešané s ovocím, ale sú nákladnejšie ako hotové 1000 g diskontné müsli a denne sa rozdávajú dve jablká, mrkva atď.
Iba mi bolo dôležité vedieť, či je nezdravé, keď jem toľko obilnín.
Tiež som si myslel, že jedlo ovplyvní váš vzhľad nielen ako váha a pokožka.