Iby’s Diary - My Journey and My Body in Time, 5. epizóda; Bez limitu
Kontaktuj nás
Iby's Diary - My Journey and My Body in Time, Episode 5
Príspevky v ‘Iby’s Diary - My Journey and My Body in Time’ sú súčasťou série článkov, ktoré dokumentujú Ibolyinu postupnú cestu v pretváraní jej tela po narodení jej dvoch dvojčiat. Iby je členom neobmedzenej komunity členov Bacău a trojmesačný proces je podporovaný aktívnym členstvom v online programe na chudnutie. Obnoviť bez obmedzenia ale aj sériou rozhovorov, ktoré Iby týždenne vedie s Androu, zakladateľkou programu, a z ktorých čerpá časť svojej motivácie a odvahy podniknúť potrebné kroky k štíhlemu, zdravému a pevnému telu, od ktorého sa vydala. Nový. Epizódu 1 si môžete prečítať kliknutím tu,epizóda 2 tu,epizóda 3 tu a epizóda 4 tu.
4. týždeň
Iby: Štvrtý týždeň je týždňom záverov. Vážil som sa a zistil som, že váha, o ktorej som si vždy myslel, že je rozbitá, je skutočne funkčná a váži v normálnych parametroch. Len som mu nechcel uveriť a zakaždým som klamal. Ale mierka nebola porušená, moje myslenie bolo.
Po prezretí výsledkov vám poviem jednej, ktorá si prečíta môj denník: «Nikto ťa k sebe neprivedie. Vždy to však zvládnete, kedykoľvek je to potrebné. Uver mi."
Ak by som mal pomenovať jednu hlavnú vlastnosť, z ktorej Iby vychádza, bola by to radosť, túžba po živote.
Andra - dobré slovo
Sú to už štyri týždne, čo som spolupracoval s Iby. Prví štyria. Začal som dvoma týždňami, v ktorých Iby nedodržiavala konkrétnu stravu a v rámci programu nešportovala. Naším hlavným cieľom v týchto dvoch týždňoch bolo spoločne pracovať na Ibyho viere a postojoch k jeho telu. Pripravme ju psychicky na to, čo príde. Skontrolovali sme niekoľko trénerských cvičení a dokonca sme spolu cvičili meditáciu. Všetko pre to, aby Iby opäť veril v sily svojej mysle, aby dosiahol to, čo chce, a v silu svojho tela, aby sa vrátil do predtehotenskej formy. O čom potom vážne pochyboval, by bolo možné.
Okrem toho mal Iby týždeň čo týždeň zdravý zvyk začleňovať sa do svojho programu. Prvý týždeň som pracoval so zvykom jesť každé 3 hodiny, neskôr som pracoval s dostatočnou a správnou hydratáciou, ale aj s malými návykmi, ktoré Ibymu neumožňovali zdravé stravovacie návyky (napr. Zvyk piť kávu pred raňajkami). O ďalšie dva týždne začala Iby dodržiavať stravu prijatú v rámci výživového programu Resetovať (slabestedestept.ro)
Jedného rána som dostal krásnu správu, písal som mu:
Môj drahý, píšem si denník a po tomto mesiaci mám na tvári široký úsmev. Som víťaz. Ďakujem, že si so mnou, zmenil si mi život!
Pri pohľade na krásu vývoja Iby za tieto štyri týždne som si to spomenul nie je to málo času, ktorý máme, ale vo všeobecnosti je to veľa, čo mrháme. Keď vychovávala nie jedno, ale dve deti, dokázala si nájsť čas, energiu a nadšenie pozrieť sa na seba a na svoje potreby, aby bola opäť šťastná vo svojom vlastnom tele.
Skúsenosti, ktoré som s ňou doteraz mal, mi priniesli odvahu a presvedčenie, že žena s ňou môže byť za každých okolností dobrá. Iste, nie je to ľahké, ale ktorá krásna vec, ktorá stojí za to žiť, je niekedy jednoduchá? 🙂
Dostaňte sa do formy na leto ultrarýchlo s RESET - program, po ktorom nasleduje Iby, teraz so ZĽAVOU 50%.
Iby - Moja cesta
Bez hladovania, bez konzumácie iba mliečnych alebo iba zeleninových štiav, bez ochutnávania iba šalátov a semien, som schudla. A najlepšie na tom je, že som chudol zdravo.
Žiadnu noc som nespal nalačno a myslel som na vynikajúce steaky, žiadne jedlo, bolo mi smutno pri pohľade na môj tanier. Ani neviem, kedy mi bolo naposledy zle pri stole, alebo keď som sa musel skrývať na toalete, nebol som po jedle opuchnutý alebo bez energie, ako som to robil často predtým.
Odkedy som začal program, zistil som, že sa cítim dobre z jedla a väčšinou nestihnem ani všetko dojesť z taniera. Z dôvodu občerstvenia nie je žiadne jedlo prehnané a nikdy nepresahuje hranice.
Eveline a Cristina, Ibyho dvojčatá
Nemyslel som si, že ovocie alebo niekoľko kešu môže mať na mňa taký dobrý účinok. Ovocie som jedol, iba ak som chcel, a kešu som ochutnal iba na večierku alebo pred televízorom. A nielen že sme zjedli 10 kusov ako zdravé občerstvenie, ale možno aj celé vrece z ohňa.
Tentokrát mi váha ukázala o 3,8 kilogramu menej ako v deň 0 a nakoniec som priznal, že to nebola váha, ktorá bola porušená, ale moje myslenie bolo. Som veľmi, veľmi šťastný z tohto výsledku. Možno ich nie je o veľa kilogramov menej, ale iba ja viem, akú prácu a úsilie som do tohto výsledku vložil. Aj keď má 3,8 kg, som šťastný ako ostatní pri 10 kg.
Prešiel mesiac, myslel som si a jedol som zdravo. Schudla som, ale chcem viac, nemôžem sa tu zastaviť a nechcem sa obmedzovať iba na zdravé jedlo. Potrebujem pekne schudnúť. Od budúceho týždňa zavediem do svojho programu aj šport. Už cítim skutočnú zmenu v spôsobe cítenia vo svojom tele, som opäť drahá sama pre seba. Ale obraz bude kompletný až potom, keď tento program zachytím.
K jedlu, ktoré Iby nasledoval počas 3 mesiacov jeho cesty, ale aj k nutričnému know-how má prístup online program All-inclusive RESET.
Kúpte si teraz balíček RESET s 50% ZĽAVOU a vytvorte si letné telo, aké chcete.Kliknite SEM a buďte jedným z tých, ktorých toto leto poteší rýchla premena tela. Obmedzený počet balení!