Ideálna hmotnosť - Deepak Chopra
POPIS
Deepak Chopra je jednou z najzaujímavejších a najpozoruhodnejších postáv súčasnosti. Chopra, ktorý je povolaním lekár, ale je sklamaný z užívania liekov podieľajúcich sa na udržaní zdravia, začína študovať alternatívnu medicínu. Starodávna hinduistická tradícia celostného liečenia ajurvéda ho fascinuje a začína uplatňovať tieto techniky mysle a tela. Napísal 25 kníh, založil Chopra Center for Well Being v La Jolle v Kalifornii, je rešpektovaným duchovným vodcom a časopis Time ho označil za „básnika-proroka alternatívnej medicíny“, čím sa zaradil medzi najvýznamnejšie osobnosti storočia. dvadsiaty. Kto aspoň raz v živote neprešiel bojom s kalóriami alebo bojom proti tukom, snažil sa hladovať alebo sa vzdal sladkostí, potil sa v posilňovni alebo použil inú metódu chudnutia. V priebehu času sa kilogramy usadia späť (jo-jo efekt) a telo je nevyvážené.
Chopra vás vyzýva, aby ste pri chudnutí zabudli na tieto muky, a ponúka vám kompletného sprievodcu po dosiahnutí a udržaní vašej ideálnej hmotnosti. Sprievodca na základe ajurvédskych techník vám pomôže spoznať svoje vlastné telo, porozumieť jeho fungovaniu a rešpektovať jeho hmotné a duchovné potreby. Znalosti a cvičenia v tejto knihe sú novou skúsenosťou. Jeho dodržiavaním získate pocit duševnej a fyzickej pohody, budete mať aktívny život a budete plní energie.
Deepak Chopra napísal 25 kníh, preložených do 35 jazykov. Je tiež autorom viac ako 100 videokaziet a zvukových pások; medzi nimi je päť programov, ktoré televízne publikum prijíma veľmi dobre. V roku 1999 bol Dr. Deepak Chopra vybraný časopisom Time medzi 100 „modelov a hrdinov storočia“, označovaných ako „básnik-prorok alternatívnej medicíny“.
Je prezidentom a zakladateľom The Chopra Center for Well Being v La Jolla v Kalifornii.
Za posledné desaťročie bol Deepak Chopra na čele holistickej medicíny. Od 80. rokov 20. storočia Chopra úspešne spojil svoju bezchybnú profesionalitu endokrinológa s výskumom mysle a tela. Zásadne ovplyvnila mnoho tradičných lekárskych kruhov a širokej verejnosti priniesla obrovské výhody celostnej medicíny. Chopra sa neobrátil chrbtom k svojmu základnému lekárskemu vzdelaniu, ale svoju prax rozšíril kombináciou starodávnej východnej múdrosti s modernou vedou. V roku 1984 pomohol predstaviť ayurvédsku medicínu v USA a založil ajurvédske centrum pre zvládanie stresu a behaviorálnu medicínu v Lancasteri v štáte Massachusetts. Bol tiež zakladajúcim prezidentom Americkej asociácie ajurvédskej medicíny. Postupom času sa presadil ako jeden z najdôležitejších propagátorov kombinácie východnej a západnej zdravotnej starostlivosti.
Dnes Chopra organizuje konferencie po celom svete, na ktorých prednáša pred významnými organizáciami a korporáciami, ako sú Svetová zdravotnícka organizácia v Ženeve, OSN a Londýnska kráľovská lekárska spoločnosť, ako aj pred mnohými významnými americkými lekárskymi inštitúciami. Chopra verí, že zdravie je otázkou voľby a pomáha nám pochopiť jeho prístup prostredníctvom série kníh, ktoré sa zaoberajú ajurvédskou medicínou v niekoľkých oblastiach medicínskeho záujmu, ako sú: trávenie, spánok, závislosť alebo váha. (Tieto knihy sa objavia v tejto sérii, Byť zdravý.)
V ajurvédskej medicíne dochádza k uzdraveniu, keď sú sily tela a mysle v rovnováhe, a obnovenie rovnováhy sa začína poznaním typu tela pacienta, čo môže byť tri typy: Vata - spojená s nadšenou povahou, nepokojnou mysľou a nespavosťou príležitostné; Pitta - ktorá sa vyznačuje usporiadaným duchom, tendenciou rýchlo sa hnevať a bystrým intelektom; Kapha - ktorá má pokojnú náladu, robustnosť a tendenciu priberať. Rôzne typy stravovania, cvičení, byliniek a ďalších liečebných postupov sa pacientom predpisujú podľa typu ich tela s cieľom vyvážiť dávky.
Chopra tvrdí, že prvá otázka, ktorú sa ajurvédsky lekár pýta, nie je „Akú chorobu má môj pacient“, ale „Kto je môj pacient?“