Ideálna kalkulačka hmotnosti založená na vzorci Creff - diétna kalkulačka

Vypočítajte si tu svoju ideálnu osobnú váhu online pomocou Creffovho vzorca

Creffov vzorec

V nemecky hovoriacich krajinách je Creffov vzorec, tj. vypočítať Ideálna hmotnosť podľa Creffa, Mediálne známe v roku 2018. Bol inzerovaný ako lepšia alternatíva k BMI, pretože berie do úvahy osobnú postavu človeka: „Namiesto BMI: The Creffov vzorec vám povie, aká je vaša skutočná ideálna hmotnosť“ (Focus) .

vzorci

Zadajte svoje osobné údaje:

viac o tomto

Základný vzorec vyzerá takto (nematematicky):

Výška v cm - 100+ váš vek delená 10 a výsledok vynásobený 0,9

Táto hodnota sa potom vynásobí koeficientom 0,9 pre jemných ľudí, faktorom 1,1 pre silných ľudí, a zostáva taká pre normálnych ľudí. Táto hodnota nie je zameraná na zdravie, ani na vzhľad, ani na individuálnu dobrú váhu. To platí pre všetky známe vzorce pre normálnu a ideálnu hmotnosť. Keďže Creff neberie ohľad na pohlavie, je otázne, či je „presnejšia a individuálnejšia v porovnaní s BMI“. Radšej by som povedal, že je to ďalší medzník. Pre hlbšiu zdravotnú analýzu neexistuje lekár, ktorý by napríklad mohol vykonať kompletnú analýzu telesného tuku a krvnú analýzu.